10 Phương Pháp Để Xây Dựng Nội Lực Bản Thân Bạn Cần Biết

Giữa cuộc sống không ngừng biến động với rất nhiều trở ngại, xây dựng nội lực vững vàng cho bản thân mình là cách tối ưu để bạn có thể tìm thấy sự bình an và hạnh phúc trong cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu 10 cách thức hiệu quả sau đây:

Phương Thức Xây Dựng Nội Tâm Thứ 1: Tự Xác Định Và Giữ Tinh Thần Kỷ Luật Với Bản Thân

Trước tiên cần tìm hiểu 2 vấn đề là TỰ xác định và KỶ LUẬT THÉP. TỰ tạo ra nghĩa là tự bản thân phải tạo ra những nguyên tắc và tự giác tuân theo những quy định đó, chứ không chờ người khác . Và Giữ tinh thần kỷ luật Với Bản Thân là sự kỷ luật có tính quyết tâm cao và thường vượt ngưỡng giới hạn của chính mình.

– Đơn giản hơn: Cách rèn luyện nội lực đầu tiên đó là KỶ LUẬT THÉP.

Bí Quyết Xây Dựng Nội Lực Thứ 2: Tránh Né Những Gì Mình Thích

– Đúc kết: Nếu cứ chiều chuộng bản thân, hoàn thành những cái mình ham muốn thì lâu ngày nội lực sẽ càng suy yếu. Vì thế, để rèn luyện nội tâm nhiều khi ta cần tránh né những điều mình thích. Những điều mình ham muốn Ở đây có thể là những thứ thuộc về vật chất hay những thứ tinh thần.

Nếu ban đầu bản thân không thể rút lui khỏi hoàn toàn, thì có thể rèn luyện bỏ qua từ từ. Ví dụ: Thay vì uống nước ngọt thỏa thích, thì giờ chỉ ăn uống vừa đủ, biết tránh né đúng lúc.

Bí Quyết Xây Dựng Nội Tâm Thứ 3: Đối Đầu Những Điều Mình Không Thích

– Đơn giản hơn chúng ta thường có xu hướng phớt lờ cảm xúc khó chịu. Nên học cách đón nhận những điều mình không thích.

Nên đôi lúc bạn không may phải gặp những người mà mình không thích cũng là dịp để giúp bạn phát triển nội tâm và sức chịu đựng.

Bí Quyết Tăng Nội Tâm Thứ 4: Học Cách Quản Lý Cảm Xúc

– Dễ hiểu là: Để bồi đắp nội tâm bạn cần học cách quản lý cảm xúc, rèn luyện và phát triển EQ của bản thân bằng sự thiền tập.

Hãy học cách buông xả cảm xúc, nếu thất bại thì đừng để bản thân mất phương hướng. Tệ hơn nữa, điều đó có thể khiến lòng ta không yên.

Học cách kiểm soát cảm xúc để xây dựng nội lực mạnh mẽ

Phương Pháp Tăng Nội Lực Thứ 5: Dám Đánh Giá Những Thiếu Sót Bản Thân Và Quyết Tâm Thay Đổi

– Đơn giản hơn: những người nội lực không vững vàng, khi bị người khác nói lên yếu kém họ thường không kiểm soát được cơn giận, khó chịu hay mất tự tin. Bên cạnh đó, từ xa xưa các bậc lãnh đạo đã xây dựng tâm mình bằng việc thừa nhận thiếu sót của bản thân, thậm chí nhận khiếm khuyết của người khác về mình để rèn luyện nội tâm vững vàng.

Nhưng nên nhớ, sự nhìn nhận được nêu lên ở đây đó là biết mình sai và cố gắng thay đổi. chứ không phải là thừa nhận xong rồi tự ti và cố chấp không chịu cải thiện những khiếm khuyết.

Nên nếu có thể, hãy dành thời gian để kết luận những khiếm khuyết của bản thân và lập kế hoạch thay đổi.

Bí Quyết Phát Triển Nội Tâm Thứ 6: Quyết Đoán Từ Bỏ Sự Tự Mãn Với Thành Tựu Hiện Tại, Để Đón Nhận Trở Ngại Mới

– Đơn giản hơn: Từ bỏ kết quả đồng nghĩa bỏ lại hết tất cả những gì mình đã tạo ra mà là không lún sâu vào những định kiến cũ, biết khai mở đầu óc, luôn xem mình như một tay mơ để luôn sẵn tâm thế học hỏi những kỹ năng mới mẻ.

Từ bỏ sự tụ mãn để xây dựng nội lực mạnh mẽ

Từ bỏ sự tự mãn với hiện tại sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn

Phương Thức Bồi Đắp Nội Lực Thứ 7: Chịu Nhẫn Nại, Nhẫn Nhục

– Dễ hiểu là: Nhẫn nại là luôn Kiên nhẫn để giải quyết những trở ngại mà ta sẽ gặp trên đường đời.

Còn Nhẫn nhục lại là mở lòng ra để đối mặt những cảm xúc tiêu cực từ người khác. Nên nhớ nhẫn nhục vì tình đồng cảm và là để tiến tới chứ không phải sự hèn nhát.

Bí Quyết Xây Dựng Nội Tâm Thứ 8: Đối Mặt Với Nỗi Sợ Hãi

– Có nghĩa là: Càng ĐỐI DIỆN với những điều làm chúng ta sợ hãi, càng mở rộng vùng an toàn của bản thân thì nội lực sẽ càng mạnh mẽ.

Phương Thức Xây Dựng Nội Lực Thứ 9: Hạ Thấp Cái Tôi Ngông Cuồng

– Đúc kết: Người có, thành tích to lớn sẽ hiếm khi nào khoe mẽ cho người khác biết. Chỉ khi nào thực sự quan trọng, họ mới hành động. Ông bà thường nói là Chân nhân bất lộ tướng là vì vậy.

Cách Thức Xây Dựng Nội Lực Thứ 10: Giữ Tâm Tĩnh

– Đúc kết: Không làm gì nhiều để giữ tâm im, không suy nghĩ những điều không hay nữa mà thay đổi thành tìm kiếm những điều vui vẻ và sống hết mình với hiện tại.

Trên đây là những kết luận từ trải nghiệm bản thân mình từ video của thầy Minh Niệm. Mình cảm thấy rất ý nghĩa nên muốn gửi đến với các bạn.

Hi vọng cả nhà cùng mình luyện tập mỗi ngày để xây dựng nội lực vững chãi, phát triển bản thân mình để có thể đương đầu khó khăn trong cuộc sống.

Giữ tâm mình tĩnh lặng để xây dựng nội lực mạnh mẽ

Bài viết được tác giả sử dụng để tham khảo: https://lcv.com.vn/xay-dung-suc-manh-noi-tam

Page updated

Google Sites

Report abuse