Обов'язково слідкуйте за самопочуттям! Якщо воно погіршилося, то тренування краще припинити. Виконувати у темпі комфортному для вас, час відпочинку між вправами можна збільшити поставивши відео на паузу, а кількість повторень зменшити!
14.11.2025 Тема: Організовуючі та загальнорозвивальні вправи. Різновиди ходьби, бігові вправи. Вправи з великим м'ячем.
07.11.2025 Тема: Організаційні і загальнорозвивальні вправи. Передавання і ловіння м'яча двома руками.