Semaine 37

Mardi 8 septembre / LA GENETOUZE / 19h30

45 ' de footing de récupération + étirements

Jeudi 10 septembre / LA GENETOUZE / 19h30

20 / 25' échauffement + séance de côtes et renforcement musculaire et 10' régénération.

Samedi 12 septembre / LA GENETOUZE / 9h00

45' régénération.

Dimanche 13 septembre / LA GENETOUZE Forêt d'Aizenay

Séance de foncier 16 km dans la forêt d'Aizenay comprenant un petit exercice ludique.