１２月すくすくだより

　寒さが きびしく なってきました。そして、２０２２年も残すところあと１ヶ月ほどです。
　冬に旬を迎えるりんごは「１日１個で医者（いしゃ）いらず」と言われるほど、栄養（えいよう）がたっぷり。便秘解消（べんぴかいしょう）や病気の予防、美容（びよう）にも効果があるそうです。また、よくかんで食べることで歯を丈夫にしてくれるので、欧米（おうべい）では「自然の歯ブラシ」とも呼ぶのだとか。でも…本当の歯みがきも わすれず に行なってくださいね。

　１2月の保健(ほけん) 目標(もくひょう)

・寒さに負けない暮らしをしよう

冬に流行しやすい感染症（かんせんしょう）

冬に流行しやすい感染症とは…

　これらの感染症は、普段通りの感染対策で防ぐことができます。しかし、感染性胃腸炎はアルコール消毒では効果がありません。そのため、嘔吐や便で汚れたものは、次亜塩素酸ナトリウムで消毒を行ない、手指はしっかり石けんで手洗いして予防しましょう。

　学校では引き続き、お茶うがいを励行していきます。ご協力よろしくお願い致します。

寒さを防ぐ服装

　寒さが一段と厳しくなってきました。服装に工夫して、寒い冬を乗り切りましょう！
「下着を着る」「重ね着をする」ことも、寒さを防ぐ効果的な方法です。