Competitive Swimming (Selection)

Training sessions will be structured like those of a swimming club, with an emphasis on discipline, team spirit and continuous improvement. Swimmers will have the opportunity to participate in internal and external competitions in Singapore.

Objectives:

• Perfect technique in all four strokes

• Improve endurance and speed

• Build race strategies and develop mental focus

• Work on starts, turns and finishes to improve performance

• Train through intensive sessions and race simulations

Selection Criteria

For selection, priority will be given based on the following criteria, listed in order of importance:

• The student's level of performance in the activity.

• Commitment and involvement in the activity. Swimmers in the competition group must participate in a minimum of two training sessions per week.

• Swimmers will then be divided into different training slots so that the level of the group is as consistent as possible.

Who, when and where?

• Selection / Mondays / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 3000 - Pool / 630 S$

• Draw / Tuesdays / 5:15 - 6:45pm / 6eme - Terminale / AMK 3000 - Pool / 515 S$

• Selection / Tuesdays / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 2900 - Pool / 630 S$

• Selection / Wednesdays / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 2900 - Pool / 630 S$

• Draw / Thursdays / 5:15 - 6:45pm / 6eme - Terminale / AMK 3000 - Pool / 515 S$

• Selection / Thursdays / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 2900 - Pool / 630 S$

PROZAP: additional cost to the families concerned if outside Singapore (max $1,200 per student and trip).

Natation Compétition (Selection)

Ce programme s’adresse aux nageurs ayant un très bon voire un excellent niveau technique, une discipline de travail et une réelle motivation à performer en compétition.

Les entraînements seront structurés comme ceux d’un club de natation, avec un accent mis sur la rigueur, l’esprit d’équipe, et l’amélioration continue. Les nageurs auront la possibilité de participer à des compétitions internes et externes à Singapour.

Objectifs:

• Perfectionner la technique dans les 4 nages

• Améliorer l’endurance et la vitesse

• Construire des stratégies de course et développer la concentration mentale

• Travailler les départs, les virages et les arrivées pour performer

• S’entraîner à travers des séances intensives et des simulations de course
  
  

Critères de Sélection

Pour la sélection, la priorité sera donnée en fonction des critères suivants, listés hiérarchiquement :

• Le niveau de performance de l'élève dans l'activité.

• L'investissement et l'implication dans l'activité. Les nageurs du groupe compétition doivent obligatoirement participer à 2 sessions d'entrainements minimum par semaine.

• Les nageurs seront ensuite répartis sur les différents créneaux d'entraînement afin que le niveau du groupe soit le plus homogène possible.

Qui, Quand et Oû?

• Selection / Lundi / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 3000 - Pool / 630 S$

• Draw / Mardi / 5:15 - 6:45pm / 6eme - Terminale / AMK 3000 - Pool / 515 S$

• Selection / Mardi / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 2900 - Pool / 630 S$

• Selection / Mercredi / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 2900 - Pool / 630 S$

• Draw / Jeudi / 5:15 - 6:45pm / 6eme - Terminale / AMK 3000 - Pool / 515 S$

• Selection / Jeudi / 5:15 - 7:15pm / 6eme - Terminale / AMK 2900 - Pool / 630 S$

PROZAP : coût supplémentaire pour les familles concernées (max. 1 200 S$ par élève et par voyage).