PRESENTATION

Objectives

Cheerleading is a high energy, team-based, performance sport that is athletic, artistic and acrobatic. It is a dynamic and energetic activity that combines dance, gymnastics, stunts, and spirit. Sideline cheerleading takes place alongside other sporting events, with cheerleaders performing a series of synchronized moves to direct and energize the crowd. Competitive cheerleading is where cheerleading teams perform a routine to compete with other teams. More than just pompoms, chants, and cheers, technical skill and teamwork is required to present an exciting routine that will wow the crowd. Sessions will build on a progression that aims to result in a synchronized routine filled with jumps, flips, chants, cheers, and stunts!

Organisation of the session:

Warm up

Stretching

Cheerleading jumps/motions/dance

Basic gymnastics

Stunts

Cool down

Who, when and where?

• Leisure ♦ / Mondays / 5:15 - 7:15pm / All Level / AMK 3000 - Gymnasium Gym / 600 S$

COMPETITIONS (to be confirmed):

• Cheerfiesta 2025.

Objectifs

Le cheerleading est un sport d'équipe très énergique, athlétique, artistique et acrobatique. Il s'agit d'une activité dynamique et énergique qui combine la danse, la gymnastique, les cascades et l'esprit d'équipe. Les pom-pom girls se produisent en marge d'autres événements sportifs et exécutent une série de mouvements synchronisés pour diriger et dynamiser la foule. Le cheerleading de compétition est une discipline dans laquelle les équipes de cheerleaders exécutent une routine pour se mesurer à d'autres équipes. Plus que des pompons, des chants et des encouragements, des compétences techniques et un travail d'équipe sont nécessaires pour présenter une routine excitante qui impressionnera la foule. Les sessions s'appuieront sur une progression qui vise à aboutir à une routine synchronisée remplie de sauts, de flips, de chants, d'encouragements et de cascades !

Organisation de la session :

Echauffement
Etirements
Sauts/mouvements/danse de cheerleading
Gymnastique de base
Cascades
Etirements

Qui, Quand et Oû?

• Leisure ♦ / Lundi / 5:15 - 7:15pm / All Level / AMK 3000 - Gymnasium Gym / 600 S$

COMPÉTITION (à confirmer) :

• Cheerfiesta 2025