Parents/ Guardian:

During this pandemic it is very important for children/ teens learn to become resilient, with your support your child can learn to overcome anything that he/she may face. So, what is resilience? Please continue to read so that you may learn what Resilience is and how it can help your child become an overcome.

Building resilience—the ability to adapt well to adversity, trauma, tragedy, threats, or even significant sources of stress—can help our children manage stress and feelings of anxiety and uncertainty. However, being resilient does not mean that children won’t experience difficulty or distress. Emotional pain, sadness, and anxiety are common when we have suffered major trauma or personal loss, or even when we hear of someone else’s loss or trauma.

Developing resilience is a personal journey, and you should use your knowledge of your own children to guide them on their journey. An approach to building resilience that works for you or your child might not work for someone else.

If your child seems stuck or overwhelmed and unable to use these tips, you may want to consider talking to someone who can help, such as a psychologist or other mental health professional. Turning to someone for guidance may help your child strengthen resilience and persevere during times of stress or trauma.

Padres / Tutor:

Durante esta pandemia, es muy importante que los niños / adolescentes aprendan a ser resistentes, con su apoyo su hijo puede aprender a superar cualquier cosa que pueda enfrentar. Entonces, ¿qué es la resiliencia? Continúe leyendo para que pueda aprender qué es la resiliencia y cómo puede ayudar a su hijo a superarse.

Desarrollar la resiliencia, la capacidad de adaptarse bien a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o incluso las fuentes importantes de estrés, puede ayudar a nuestros hijos a manejar el estrés y los sentimientos de ansiedad e incertidumbre. Sin embargo, ser resiliente no significa que los niños no experimentan dificultades o angustia. El dolor emocional, la tristeza y la ansiedad son comunes cuando hemos sufrido un trauma importante o una pérdida personal, o incluso cuando nos enteramos de la pérdida o el trauma de otra persona.

Desarrollar la resiliencia es un viaje personal y debe utilizar el conocimiento que tiene de sus propios hijos para guiarlos en su viaje. Un enfoque para desarrollar la resiliencia que funcione para usted o su hijo podría no funcionar para otra persona.

Si su hijo(a) parece estancado o abrumado y no puede usar estos consejos, es posible que desee considerar hablar con alguien que pueda ayudar, como un psicólogo u otro profesional de la salud mental. Recurrir a alguien en busca de orientación puede ayudar a su hijo a fortalecer su resiliencia y perseverar en momentos de estrés o trauma.