L'escalada als JJOO és una disciplina moderna que té el seu origen a l'escalada tradicional. Hi ha tres disciplines diferents: búlder (Boulder), dificultat (Lead) i velocitat (Speed). En totes s'utilitzen ancoratges fixats a una paret artificial per escalar. En aquest apartat apendrem aspectes de l'escalada tradicional i veurem quines competicions existeixen als JJOO.
Velocitat: Prova contrarellotge on dos escaladors competeixen cara a cara a una paret vertical idèntica de 15 metres, assegurats des de dalt per un sistema d'autorrescat.
Búlder: Els atletes han de resoldre una sèrie de problemes tècnics i de força en parets de 4,5 metres en un temps límit, sense utilitzar cordes i caient sobre matalassos de seguretat.
Dificultat: Els escaladors disposen d'un sol intent per escalar una paret de més de 15 metres, col·locant les cordes a les assegurances a mesura que pugen. L'objectiu és arribar com més alt millor abans de caure, i actualment es combina en un mateix esdeveniment juntament amb la disciplina de búlder.
NBC Bay Arena. (30 juliol 2021).New Olympic Sport Explained: Sport Climbing [Vídeo] www.youtube.com/watch?v=RV7XYyMfB-U
Aqui teniu un exemple de les millors competicions d'Speed, als JJOO de Paris 2024, femení i masculí.
Olympic Games. (març 2025).Racing Against the Time 🧗♂️ | 10 Fastest Speed climbing times at #Paris2024 😮💨 | Top Moments [Vídeo] www.youtube.com/watch?v=ajOPV7IrKx0
L'escalada tradicional no té el format competitiu que trobem als JJOO, en aquest cas l'escalada agafa un caire totalment lúdic, recreatiu i de cpmpanyerisme entre participants. Definida al llarg dels anys per diferents enfocaments, tipus d'equip i normes ètiques. En la forma més recent, ha adoptat el nom "d'escalada neta", precisament per subratllar l'aspecte d'impacte zero d'aquesta disciplina, que no fa malbé ni deixa petjades a la roca.
Hi ha moltes variacions, tantes com "vies", és un estil que utilitza exclusivament fisurers i friends. En comparació amb l'escalada esportiva, on la seguretat de l'escalador és prioritària, a l'escalada tradicional hi ha un esperit d'aventura i desafiament mental.
Vegem com és un equip bàsic per a un dia d'escalada tradicional:
Google IA. (2026). corda d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Corda simple: Per a les vies d'escalada trad, necessitarem una corda simple, és a dir, identificada amb el símbol "1" a l'etiqueta. El gruix i la longitud són variables i dependran del tipus d'assegurador que utilitzarem i de la longitud de la ruta. Generalment, una corda de seixanta o setanta metres serà suficient per a la majoria de les situacions, però és imprescindible consultar els talps abans d'escollir la corda. Tot i que cada ruta té les seves pròpies característiques, recomanem optar -per a la majoria de situacions a l'aire lliure- per una corda amb tractament hidròfug, més resistent al desgast, a l'abrasió i més duradora.
Cordes dobles: Si la via que volem escalar segueix una fissura que no és lineal, sinó que «zigzagueja», pot ser una bona idea fer servir cordes dobles. Aquesta tècnica, que permet evitar angles massa aguts i, per tant, reduir el fregament de la corda, facilita una escalada més fluida i ràpida. Per descomptat, la tècnica d'escalada amb cordes dobles s'ha d'aprendre i dominar correctament, especialment en vies amb “proteccions mòbils”; a més, l'ús de cordes amb diàmetres especialment fins, com les mitges cordes, implica també l'elecció d'un dispositiu assegurador adequat.
Asseguradors tubulars: En la majoria de situacions d'escalada tradicional, els asseguradors tubulars són el tipus de dispositiu més utilitzat. Són compactes i lleugers, capaços de treballar amb la majoria dels diàmetres de corda simple, i faciliten la feina quan cal fer un assegurament dinàmic. Gràcies a la seva capacitat per suavitzar la caiguda, solen ser l'opció número u per assegurar en rutes tradicionals, ja que exerceixen menys pressió sobre les proteccions que un assegurador de frenada assistida. En els darrers anys, l'assegurador tubular clàssic s'ha revolucionat amb la creació d'asseguradors «mode guia», que han ampliat els avantatges d'aquest tipus de dispositiu i han esdevingut indispensables en vies de llargs
Google IA. (2026). asegurador tubular d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Google IA. (2026). grigri d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Asseguradors autofrenants o Grigri: Si escalarem una via d'un sol llarg que segueix una fissura vertical on podem col·locar proteccions molt segures, també podem utilitzar l'assegurador de frenada assistit clàssic que fem servir per a un altre tipus de vies d'un sol llarg. Dependrà de nosaltres suavitzar la caiguda per no exercir massa força sobre les proteccions col·locades i gestionar l'ascens del nostre company amb més consciència. Sigui quin sigui el dispositiu d'assegurament que triem, sempre hem de comprovar que és compatible amb la corda i el mosquetó per a assegurador.
Arnès: Pel que fa a l'arnès, podem estar més tranquils, ja que les normes bàsiques que cal tenir en compte són les mateixes que per a qualsevol altra activitat vertical. El primer és decidir si optem per un arnès amb camals fixos o regulables, segons l'època de l'any en què practiquem trad. Un arnès amb camals regulables és ideal per a activitats a l'hivern o estiu, quan les condicions meteorològiques varien, mentre que un amb camals fixes pot ser suficient si escalem sempre en condicions similars. El que pot marcar la diferència a l'escalada tradicional és el nombre de portamaterials i llaços de servei: en aquesta modalitat és essencial organitzar el material per trobar-lo i col·locar-lo de la manera més còmoda i ràpida possible. Donat el gran volum d'equip que portarem lligat a l'arnès, un model encoixinat i còmode és fonamental.
Google IA. (2026). Arnès d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Google IA. (2026). Peus de gat d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Peus de gat: Els peus de gat per escalada trad han de ser còmodes i no gaire agressius, ja que sovint hauràs de portar-los posats durant molt de temps. Igual que amb la corda i l'assegurador, el tipus d'escalada que facis (si és d'un sol llarg o de diversos) pot influir a la teva elecció. Alguns models de sabatilles estan dissenyats específicament per escalar fissures: solen tenir una sola força plana i simètrica, i una part superior amb insercions de tela per protegir els turmells de l'abrasió, o una construcció a l'empenya més alta que les sabatilles normals. Els models «tot terreny» són un bon punt de partida per als que s'inicien a l'escalada tradicional; l'experiència i les vostres preferències personals guiaran després la vostra elecció cap a un model específic.
Casc: No hi ha requisits específics per triar un casc d'alpinisme: totes les recomanacions vàlides per triar un casc d'escalada o alpinisme són igualment vàlides per a aquesta disciplina. No obstant això, atès el risc més gran de caiguda sobre proteccions com friends o fisurers, recomanem optar per cascos homologats també per a impactes laterals i posteriors, com els certificats amb Top and Side Protection.
Google IA. (2026). Casc d'escalada PETZL [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Descensor de vuit: El descensor de vuit és un dispositiu metàl·lic (normalment fet d'aliatges d'alumini) que s'utilitza principalment per a fer ràpel (descendir per la corda) i, en menor mesura, per assegurar un company en escalada, barranquisme o treballs en alçada.
Rep aquest nom per la seva forma geomètrica, que consta d'un cercle gran i un cercle més petit units entre si.
Google IA. (2026). Casc d'escalada PETZL [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Google IA. (2026). Fisurer d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Fisurers: La part més emblemàtica de l'equip d'escalada tradicional, són les proteccions mòbils. Els fisurers estan disponibles en una gran varietat de mides i colors: en general, un joc de 10 o 12 fisurers serà suficient per a una primera experiència en escalada tradicional. Com que la iniciació a aquesta modalitat sol fer-se escalant de segon, no cal començar amb un gran assortiment de fissurers, però sí que és important comptar amb un bon sacafisurers lligat a l'arnès
Friends: Els friends són extremadament sòlids i fiables, i poden marcar la diferència en certs tipus de fissures on les femelles no ofereixen prou seguretat. A diferència d'aquestes últimes, que funcionen encaixant-se mecànicament a la roca, els friends actuen mitjançant un mecanisme d'obertura i tancament de lleves que, en expandir-se, creen fricció amb la roca. Per a un primer joc d'escalada tradicional, n'hi haurà prou amb quatre o cinc friends de diferents mides.
Google IA. (2026). Friend d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Google IA. (2026). Mosquetó d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Mosquetons: Un bon joc de mosquetons no ha de faltar al nostre equip. A més dels mosquetons lleugers que necessitarem per organitzar l'equip, caldrà tres o quatre mosquetons amb anella, ideals per muntar una reunió per rapelar. Per descomptat, també ens caldrà un mosquetó de seguretat compatible amb el nostre assegurador.
Cintes: Cintes de longitud variable, per exemple, de 60 a 120 cm, ens poden ajudar en moltes situacions: imprescindibles per muntar desvinculacions i maniobres, també poden ser útils com a protecció d'última hora si aconseguim passar-les per esquerdes o forats a la roca. A la imatge teniu dos mosquetons als extrems i la cinta que els uneix.
Google IA. (2026). Mosquetó d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Cintes express: Un set per a escalada tradicional està compost per models amb cintes més llargues i materials lleugers. Les cintes llargues (a partir de 16 cm) permeten adaptar-se quan les proteccions no segueixen una línia recta, evitant així angles que tiban massa la corda i que podrien tenir conseqüències perilloses. La lleugeresa de l'equip és crucial a causa de la quantitat de material que portem penjat de l'arnès.
Magnesi: Un bon subministrament de magnesi és sempre el millor aliat per a qualsevol escalador que enfronti condicions de calor o humitat. Ja sigui en pols fina, en trossos o en cubs, assegura't de portar sempre la bossa enganxada a l'arnès per poder-la fer servir en els moments més crítics!
Google IA. (2026). bossa amb magnesi d'escalada [Imatge generada per IA]. Gemini. www.gemini.google.com
Bibliografia: