El tabac és una planta del gènere Nicotiana tabacum de la família de les solanàcies. Les seves fulles, preparades de diferents maneres, es fumen, s'aspiren, es beuen o es masteguen.
Juntament amb l'alcohol, és la substància addictiva que més es consumeix i que més problemes sanitaris genera.
En el fum del tabac s'ha identificat un gran nombre de substàncies molt tòxiques, com la nicotina (el seu principal component psicoactiu), el monòxid de carboni i quitrans.
• La nicotina (C10H14N2): és l'alcaloide responsable de la major part dels efectes del tabac sobre l'organisme i és el que provoca la dependència física. La vida mitja de la nicotina a la sang és de menys de dues hores i a mesura que se'n redueix la concentració apareixen els símptomes que desperten el desig d'un nou cigarret.
• Els elements irritants: són les substàncies responsables de la tos típica de la persona fumadora i de l'estimulació de les glàndules secretores de la mucosa, que són les que alteren els mecanismes de defensa del pulmó.
• Els quitrans i agents cancerígens.
• El monòxid de carboni: es troba en quantitats molt elevades en el fum del tabac. Té una gran afinitat amb l'hemoglobina, la qual cosa provoca que disminueixi la capacitat de la sang per transportar oxigen.
El tabaquisme és una drogodependència en la qual intervenen factors de comportament, psicològics, socials i farmacològics. Dona lloc a un consum reiterat de tabac amb greus conseqüències per a la salut.
Les persones fumadores són aquelles que consumeixen tabac, ja sigui de manera habitual o esporàdica. Les conseqüències depenen de diversos factors, com el nombre de cigarretes, la profunditat de la calada, el temps de retenció del fum en els pulmons, els anys de consum, etc.
El fumador passiu és aquella persona que, tot i no ser fumadora, aspira el fum del tabac.
Els principals efectes negatius del consum del tabac en esportistes (i en qualsevol persona) són:
El monòxid de carboni: disminueix la capacitat de la sang de transportar oxigen als músculs i altres teixits de l’organisme.
La nicotina: fa que els músculs es cansin abans i triguin més a recuperar-se. Provoca l’alliberament de substàncies estimulants que es manifesten durant l’exercici augmentant la freqüència cardíaca i la pressió arterial. El resultat és que el cor ha de treballar molt més.
Així doncs, el consum de tabac no només afecta els pulmons, el cor i altres òrgans, sinó que també comporta una reducció notable del rendiment físic.
altera els sentits del gust i l'olfacte, provoca l'envelliment prematur de la pell i taca les dents, la pell de les mans i la cara.
El tabac disminueix la capacitat pulmonar i provoca, a la llarga, malalties respiratòries importants. Les persones fumadores són menys resistents a l'exercici físic i es cansen més quan han de fer algun esforç. El fumador crònic té una tos típica permanent i quan pateix alguna infecció respiratòria (refredat, bronquitis, etc.), li és més difícil guarir-se'n.
El consum de tabac augmenta dotze vegades el risc de tenir càncer de pulmó. Aquest risc es relaciona amb el nombre de cigarretes fumades, l'edat d'iniciació en l'hàbit i les maneres de fumar que augmenten l'exposició del pulmó als contaminants del tabac.
El risc de tenir un infart de miocardi es duplica en les persones que fumen.
El tabac constitueix un factor de risc cardiovascular de primer ordre.
El tabac també és un factor de risc pel que fa a l'aparició de càncers de laringe, de boca, d'esòfag, etc.
Les úlceres gàstriques i duodenals són més freqüents en les persones fumadores.
El fum del tabac disminueix la visió i els reflexos del conductor que fuma, raó per la qual pot causar accidents.
L'hàbit del tabaquisme és un factor important de risc d'incendis, tant dins de casa com en llocs públics, sobretot als boscos.
Fumar causa càncer colorectal i de fetge, i augmenta la taxa de fracàs terapèutic per a tots els càncers. També causa diabetis mellitus, artritis reumatoide i debilitat del sistema immunitari, més risc de tuberculosi i de mort, així com embaràs ectòpic (en les trompes) i problemes de fertilitat, llavi leporí i paladar fes en nadons de dones que van fumar al començament de l’embaràs, disfunció erèctil i degeneració macular associada amb l’edat.
El consum de tabac té uns riscos particulars en les dones, especialment durant la gestació i l'etapa d'alletament del nadó. Entre les alteracions en la salut reproductiva de les dones i els efectes adversos del consum de tabac durant la gestació s'hi inclouen:
L'increment del risc d'avortament espontani
El trencament prematur de membranes i el part prematur.
L'augment de la mortalitat i la morbiditat perinatal i infantil, que comprèn l'augment del risc de la síndrome de la mort sobtada de l'infant (SMSI).
Alteracions en el pes i la mida del fetus
Associació a taxes més baixes de lactància materna i a una duració inferior d'aquesta.
Reducció de la fecunditat i augment del risc d'embaràs extrauterí.
Avança l'aparició de la menopausa.
Afebleix els ossos i augmenta el risc de fractures després de la menopausa.
SMRTV. (2 maig 2013). El tabaquismo y sus consecuencias. [Vídeo] (https://www.youtube.com/watch?v=zeCav9g2KsU)
El tabaquisme passiu no és només una qüestió de respecte per als altres, sinó que representa un risc important per a la salut.
Les persones adultes sotmeses durant anys al tabac ambiental tenen el doble de possibilitats de patir un càncer de pulmó.
En els pacients amb problemes respiratoris i cardíacs, pot agreujar el curs de la malaltia i empitjorar el seu pronòstic i tractament.
En la infància, es relaciona amb un increment del risc de mort sobtada del lactant, malalties respiratòries agudes, empitjorament de l'asma i malalties agudes cròniques de la oïda mitjana.
Alguns estudis han posat de manifest que les persones que fumen cigarrets fets a mà tenen concentracions més altes de monòxid de carboni (CO) en l’aire exhalat. La diferència pot raure en les pipades: en la pipada d’un cigarret fet a mà es crema més paper que quan es fa una pipada d’un cigarret manufacturat. El CO és un gas tòxic que, un cop absorbit als pulmons, passa a l’aparell circulatori. Els efectes de l’exposició prolongada al CO que pateixen les persones que fumen inclouen lesions a les artèries —que contribueixen a augmentar el risc d’infart de miocardi―, vasculopatia, aneurisma de l’aorta i altres malalties cardiovasculars. Tot i que els cigarrets fets a mà acostumen a tenir menys quantitat de tabac que els cigarrets manufacturats, hi ha proves que indiquen que les persones que fumen cigarrets fets a mà consumeixen dosis superiors de nicotina, bé perquè el tabac per cargolar en conté més o perquè es fan pipades més intenses o més freqüents. El tabac dels cigarrets fets a mà té concentracions de nicotina que poden arribar a superar en un 70% les permeses per als cigarrets manufacturats, fins un 85% més de quitrans i fins un 84% més monòxid de carboni.
La nicotina i el monòxid de carboni no són els únics elements nocius que es poden trobar en el fum del tabac. La indústria tabaquera afegeix additius al tabac per augmentar-ne l’atractiu. S’ha observat que la presència d’additius és superior en el tabac per cargolar en comparació amb la que es pot trobar en el tabac que contenen els cigarrets manufacturats (22% davant d’un 10%).
Els estudis que han comparat els patrons de consum de cigarrets fets a mà amb els de cigarrets manufacturats no han trobat diferències significatives en algunes variables importants com, per exemple, el temps que passa des que una persona es lleva fins que fuma el primer cigarret del dia. S’ha observat també que els consumidors de cigarrets fets a mà fan pipades més intenses, més perllongades i més freqüents que les persones que fumen cigarrets manufacturats. El tabac per cargolar no està subjecte a les mateixes regulacions que els cigarrets manufacturats, de manera que els fabricants no estan obligats a indicar-ne els continguts de nicotina i quitrans. Només una tercera part de les marques de tabac per cargolar indica la concentració d’aquests components del tabac.
S’ha observat que les persones que fumen cigarrets fets a mà tenen la percepció que podrien deixar el tabac més fàcilment que les persones que fumen cigarrets manufacturats, però tenen menys intenció de deixar el tabac i en fan menys intents.
Us deixo dos documentals extensos i complexes, on us explica el que les empreses tabacaleres no volen que sapiguem sobre el tabac.
Atras del Mostrador. (18 maig 2016). Documental sobre el tabaco.[Vídeo] (https://www.youtube.com/watch?v=QFqazbEK3jk)
Az Por La Paz. (22 juny 2020). Tabaco y tabaquismo / Secretos de manipulación.[Vídeo] (https://www.youtube.com/watch?v=3uyoB86ylGk)
Bibliografia: