ここにあなたが、あなたの気持ちに触れるのに役立つ言葉のリストがあります。感情を感じることがなければ、癒やすことはできません。コピーを作成し、あなたがどのように基づいているのか、チェックしてください。そして自由に追加してください。

「幸せ」

• 穏やかな

• 安らかな

• 安心して

• 落ち着いた

• リラックスした

• 心地良い

• 感謝する

• ありがたい

• 幸福感

• 嬉しい

• 楽しい

• 得意気に

• 気楽な

• 楽天的

• 楽観的

• 活気がある

• 生き生きした

• 活発な

• はつらつとした

• 元気の良い

• 快活な

• 快適な

• 爽快な

• 愉快な

• 軽快な

• 爽やかな

• 気前の良い

• 寛大な

• 上機嫌に

• 陽気な

• 歓喜の

• 喜んで

• 喜びに満ちて

• 大喜びの

• 浮き浮きした

• 満足感

• 一人悦に入る

• のんきな

• 達成感

• 誇らしげ

• 好き

• 大好き

• 気が楽

• 気が晴れる

• 
  

• 
  

• 
  

「愛情」

• 愛する

• 愛されたい

• 愛おしい

• 愛しい

• 愛らしい

• 親近感

• セクシーな

• 恋愛

• 優しい

• 魅惑的

• 情熱的

• 魅力的

• 暖かい

• 同情

• 共感

• 思いやりのある

• 気にかける

• 力を合わせて

• 助け合って

• 友情

• 
  

• 
  

• 
  

「熱心」

• 真剣に

• 意欲的

• やる気を持って

• 本気で

• 真面目に

• ひたむきに

• 乗り気

• 発奮して

• 
  

• 
  

• 
  

「興味」

• 面白い

• 関心のある

• うっとりする

• 魅了される

• 興味をそそられる

• 興味深い

• 興奮して

• 夢中で

• ワクワクして

• ウキウキして

• 好奇心

• 遊び心を持って

• 刺激的な

• ふらふらする

• くらくらする

• 恍惚感

• お祭り気分

• 熱狂的

• スリル満点

• 
  

• 
  

• 
  

「恐れのない」

• 勇気のある

• 自信のある

• 独立心

• 安心感

• 勇敢な

• 大胆な

• 大胆不敵

• 英雄的

• 図太い

• 衝動的に

• 誇りを持って

• 忠誠心

• 威厳を持って

• 決然として

• 断固として

• 我慢強い

• 力強い

• 忍耐力のある

• 落ちついて

• 冷静

• 伸び伸びして

• 
  

• 
  

• 
  

「恐れ」

• 不安

• 恐怖

• 恐れおののく

• 怖い

• 心配

• 緊張する

• 小心

• 弱気

• 気が小さい

• 優柔不断

• うじうじする

• 神経質

• 恥

• 恥ずかしい

• 恥辱感

• 羞恥心

• 屈辱感

• 内気

• 臆病

• 引っ込み思案

• テンパる

• 依存心

• ビクビクする

• おどおどする

• おびえる

• ゾッとする

• ギョッとする

• ひどい

• ビビる

• どっちつかず

• 煮えきらない

• 及び腰の

• 煮えきらない

• 震える

• よろめく

• 危惧する

• ソワソワする

• ヒヤヒヤする

• ヒヤッとする

• ドキドキする

• ハラハラする

• オロオロする

• まごまごする

• パニック

• ヒステリック

• 悲劇的

• 悲惨

• 警戒する

• よそよそしい

• ショック

• せっかち

• 圧迫感

• プレッシャー

• 用心深い

• 慎重な

• 驚く

• びっくりする

• 驚愕

• 安全でない

• 危険

• せっかち

• 焦る

• 固まる

• 麻痺

• ためらう

• 躊躇する

• 畏敬の念

• 狼狽する

• うろたえる

• がっくりする

• 自信がない

• ブルブルする

• 震える

• 石化

• コチコチ

• ガチガチ

• おっかない

• おっかなびっくり

• 恐縮する

• 気にする

• 勇気がない

• 控えめ

• 迷う

• 揺れ動く

• 張り詰めて

• ピンとして

• ぎこちない

• 落ち着かない

• 脅かされる

• 見捨てられ感

• 
  

• 
  

• 
  

「怒り」

• 腹が立つ

• 憤慨する

• 恨む

• 憎む

• 憎悪

• 復讐

• 怒り狂う

• 怒りに満ちて

• 怒りが沸々とわく

• 怒りが煮えたぎる

• 怒りが爆発する

• 怒り心頭

• 頭にくる

• 狂乱

• むしゃくしゃする

• ギクシャクする

• 厄介な

• 混乱した

• 好戦的

• 攻撃的

• 威嚇

• 激怒

• 激昂

• カッとなる

• 堪忍袋の緒が切れる

• 挑発する

• 気分を害して

• ムッとする

• ムカつく

• ムカムカする

• キレる

• 逆上する

• ふくれる

• ピリピリする

• 不機嫌

• 機嫌が悪い

• 敵意

• 気難しい

• 短気

• 頑固

• 強情

• 意地悪い

• むっつりする

• 仏頂面で

• イライラする

• 鬱陶しい

• 苦々しい

• 不満

• 煮えくり返る

• イヤな

• 嫌い

• 大嫌い

• 不快

• 不愉快

• 嫉み

• 嫉妬

• 妬み

• うらやましい

• 
  

• 
  

• 
  

「憂うつ」

• 落ち込む

• 抑うつ

• 気になる

• 気分を害した

• 気が滅入る

• 不幸な

• 陰気

• 苦しい

• 息苦しい

• 固苦しい

• きつい

• 役に立たない感じ

• 無価値感

• 気が病む

• 弱気

• 弱々しい

• 冷たい

• 冷ややかな

• 気が動転する

• 惨め

• 行き詰まる

• 追い込まれる

• 苦難

• 受難

• 気がふさぐ

• 心が重い

• 陰気

• 陰惨

• 暗い

• 地味な

• 鬱陶しい

• 物静か

• 退屈

• 鈍い

• 鈍感

• 落胆する

• 気が抜ける

• うんざりする

• つまらない

• ダラダラして

• 意気消沈

• 気分が悪い

• 気が晴れない

• 元気がない

• 生気がない

• 面白くない

• 劣等感

• 落胆する

• くじける

• 挫折感

• がっかりする

• 肩を落とす

• 憂慮する

• 閉塞感

• 圧迫感

• 空虚感

• 気まずい

• 居心地が悪い

• 不気味

• 切ない

• 途方に暮れる

• 疲れる

• 疲れ果てる

• 困る

• 困惑

• 当惑

• 迷惑

• 戸惑う

• うろたえる

• 途方に暮れる

• がんじがらめになる

• 凹む

• プレッシャー

• 悩む

• 混乱する

• 自己憐憫

• 自己否定感

• 罪悪感

• 
  

• 
  

• 
  

「悲しい」

• 嘆き悲しむ

• 悲しみに沈む

• 希望のない

• 絶望感

• 失望感

• 無力感

• 悲観的

• 悲壮感

• 敗北感

• 孤立感

• 孤独感

• 悲惨な

• 悲嘆に暮れる

• 砕け散る

• 落胆

• 心が壊れる

• 心が張り裂ける

• 哀愁

• 哀しい

• 哀れな

• 物悲しい

• 悼む

• 一人ぼっち

• 
  

• 
  

• 
  

「傷つく」

• 心が痛む

• 苦痛

• 心がうずく

• 痛ましい

• 見ていられない

• 落胆

• 物欲しそう

• 拷問

• 責められる感じ

• 苛む

• づたづたになる

• 無惨

• 残酷

• 非情

• 辛い

• あえぐ

• 
  

• 
  

• 
  

「疑う」

• 信じられない

• 不信感

• 疑い深い

• 懐疑的

• 猜疑心

• 疑心暗鬼

• がく然とする

• 唖然とする

• 怪しむ

• 自信のない

• 不審がる

• 
  

• 
  

• 
  

「肉体的」

• 汗が出る

• 汗をかく

• 吐き気のある

• 虫ずが走る

• 歯がゆい

• かたずを飲んで

• あぐらをかいて

• 心臓がバクバクして

• 心臓が止まるかと思う

• 
  

• 
  

• 
  

「その他」

• 偽善的

• 偽りの

• 不誠実な

• 二面性の

• 
  

• 
  

• 
  

参考：

七大肯定的感情

1. 愛

2. 性

3. 恋愛

4. 情熱

5. 欲望

6. 希望

7. 信仰

七大否定的（避ける必要のある）感情

1. 恐れ

2. 怒り

3. 憎しみ

4. 復讐

5. 貪欲

6. 嫉妬

7. 迷信

癒しの５段階

１.あなたが間違っていたことを認識してください。

　どのように、何を、どこで。

２.感情を特定します。

　怒り、悲しい、嬉しい、怖い、罪悪感、恥。

３.感情を好きなように感じます。

　悲しくて、泣いてもいいのです。

４.感情を分かち合います。

あなたが＿＿＿＿＿したとき、私は ＿＿＿＿＿を感じました。

５.あなたを不当に扱った人との関係を、決定します。