１.今日、私は賞賛の思いで自分自身をたたえます。私は自分と他人を赦します。
２.私は転んだ時に自分を捕まえるために、いつもそこにいます。
３.私は自分の目標を、早く、快適に、そして喜びを持って達成し、維持します。
４.私は経験することすべてに、前向きな機会を見出します。
５.私は自分の目標を考え、信じ、達成するよう自分を励ます。
６.私の情熱が、私を成功と繁栄へと駆り立てます。
７.私は自己批判的な考え、感情、イメージを解き放ち、解消します。
８.私は今、否定的な信念を明確にし、人生における肯定的な影響を受け入れます。
９.今日、私は新しいビジョン、夢、インスピレーションで満たされています。
10.私は毎日、私の感情、私の体、私の考えのバランスを取ります。
11.私は自分が考えること、感じることから、自分の心の中身を選びます。
12.今から、目標を立て、達成するために必要なすべてのものを、私は持っています。
13.私は自分に、ありのままの自分でいることを許します。それは人生で一番のものに値します。
14.私は今、恐れ、障壁、不均衡を解放します。
15.今日、私は自分自身に柔らかく緩やかにアプローチします。
16.私は人生を愛します、それが私に教えてくれることのために。
17.私は自分を取り戻し、過去から立ち直ります。
18.私は見たいものについて、心を変えることで、世界を違った形で見ます。
19.私は自分自身を自由に表現します。 人生に欲しいものを求めても大丈夫です。
20.私の心は、問題を冒険として、前向きで中心的に直面します。
21.私の心は歌い、高鳴ります。今日、私は負担感を解消します。
22.私は前向きな態度を保つことで、自分の人生を担います。
23.私には開封するに価する、内なる贈り物がたくさんあります。
24.今日、私は私のすべての感情、考え、行動を支持し、尊重します。
25.私は自分の目標を達成するために、自信を持って未来に立ち向かいます。
26.私は今日の経験に、勇気、希望、そして自信を持って出会います。
27.私は過去の傷から回復することに専念します。
28.私が経験する全ての困難は、私の成長に最適だ。
29.私は今日、生きるエネルギーと、人生を愛する心を持ちます。
30.毎日が新しい瞬間です。私は自信と安心を持って前進します。
31.私が目にしていないものは、私が最初に目にしたもの、つまり私自身の心の反映です。
32.私は、障壁を解消します。
33.私は、自分や他人のために、建設的にお金を使います。
34.招かれざる思いが私の心に入ってくる時、私はそれらがそこでくつろがないように最善を尽くします。
35..私は自分が好きだから、自分を大切にし尊重します。