社交不安アノニマス ( SPA ) は、社交不安、対人恐怖、内気の問題、恐れの行為など（以下「社交不安」と言います）の問題に苦しんでいる人々のための、緩やかな12ステップの回復プログラムです。私たちの第一の目的は、過度の社交不安から回復することと、他の人を助けることです。SPAはサポートグループやフェローシップに、非競争的でプレッシャーのない環境を提供するよう努めています。「あなたが好きなものをとり、残りのものを残す」….という哲学の下で、私たちは活動しています。

SPAでは噂話や批判を控えるよう最善を尽くすことが、提案されています。またグループメンバーの進捗状況を評価しないことも、提案されています。端的に言えば、グループ内の社交不安に関わるのではなく、社交不安から回復するグループを持とうとします。これらの流れに沿って社交不安の問題を癒すのに、SPA 12ステップは非常に効果的であることが見いだされています。継続的に回復を高めるために、グループメンバーが毎回戻って来て、12ステップを深く学び、実践することを奨励します。このプログラムの愛、理解、そして知恵が私たちの中で、一日一日成長しますように。

Alone, my anxiety is stronger than me.

Together, we are stronger than our anxiety!

独りでいる時、不安は私より強い。

共にいる時、私たちは不安よりも、強い !