Alimentación y Autoestima.

El cerebro motiva al consumo de nutrientes que el cuerpo necesita para que se puedan realizar las actividades básicas de un individuo, pero también dicha ingesta está en función de mecanismos como la emoción, la cognición o la motivación.

Si existen problemas emocionales, pueden afectar la alimentación aumentando o disminuyendo la ingesta, ya sea por querer cubrir estereotipos o cánones de belleza que impone la sociedad para ser reconocidos o aceptados, o bien, por traumas sufridos que no se les ha dado la debida atención psicológica y por ello se cubren a través de hábitos alimentarios nocivos que generan una especie de “hambre emocional” cuyo fin es satisfacer de forma momentánea esa necesidad de darnos placer a través de los alimentos; sin embargo, este placer es momentáneo y de forma súbita generan una peor sensación de vacío, aspecto que además se añaden pensamientos de culpa, castigo y autodesprecio, definitivo es que es un precio muy alto el que hay que pagar por unos segundos de un placer engañoso que se obtiene con la forma inadecuada de alimentarnos, ya que los malos hábitos alimentarios preceden no sólo a estados anímicos, también derivan de objetivos poco realistas de la imagen y peso que debemos tener, un rechazo de la imagen corporal y en general por una falta de motivación por estar sanos física, mental y emocionalmente.