16 de Octubre de 2021
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5 cosas que te impiden ser feliz.
5 cosas que te impiden ser feliz.
La felicidad es un estado emocional que se genera en una persona cuando alcanza un bien o una meta anhelada, sin embargo, en realidad la felicidad la podemos vivir en cada momento que nos permitimos disfrutar lo que tenemos a través de decidir establecer estados de ánimo positivos, no importando carencias o limitaciones.
La felicidad que experimentará cada persona, depende en gran parte de factores genéticos, socioambientales, las creencias que se se adquieren en la historia de vida y la actitud.
Lo que es un hecho es que la felicidad no consisten en la ausencia de problemas y en no tener dificultades, porque no depende de lo que pase a nuestro alrededor, sino de lo que se gesta en nuestro interior, es por ello que personas sumamente humildes expresan su felicidad en valorar las pequeñas cosas que obtienen de la vida, ya que la felicidad no depende de lo que tenemos, depende sólo de nuestros pensamientos.
Hábitos saludables en la nutrición:
Hábitos saludables en la nutrición:
Hacer 5 comidas diarias balanceadas con los nutrientes que nuestro cuerpo y actividades a desarrollar necesita.
Disminuir el consumo de alimentos con alto nivel de carbohidratos, grasas, azúcares y alimentos muy procesados.
Realizar ejercicio de forma regular y sistemática.
Cuidar nuestro estado de ánimo a través de atender nuestras emociones y la opinión que ellas nos merecen.
Dedicar a nuestra actividad diaria tiempos de descanso, relajación y bienestar.
La única razón para ser feliz, es decidir serlo, ya que sólo depende de una decisión valiente aún sobre las dificultades.
“La felicidad no es la meta, es el camino”
“La felicidad no es la meta, es el camino”
-Autor desconocido
Se parte de la solución.
Vive el momento presente, es lo único seguro que te pertenece.
Tómate tu tiempo para cada cosa, sin querer vivir apresuradamente todo.
Compárate sólo contigo mismo, para ser más sabio y maduro al mejorar cada vez más para ti mismo.
Traza metas que te hagan sentirse en armonía y productividad.
Da prioridad a las actividades o cosas valiosas para ti, porque te generan satisfacción y amor.
Otorga tiempo al autoconocimiento, para que sepas qué es lo que quieres en realidad.
No asumas responsabilidades de otros, cada quien debe vivir su propio reto.
No esperes demasiado de los demás, ya que cada quien tiene sus propias complicaciones y enseñanzas personales que debe vivir.
Pon límite a relaciones tóxicas.
Dirige tu atención hacia cosas positivas.
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