① Wat is jouw natuurlijke ritme?
② Volg dat ritme minimaal tien minuten.
③ Adem in overeenstemming met je ritme.
④ “Mijn ritme brengt balans en vrede.”
⑤ Visualiseer golvende lijnen die harmonie uitstralen.
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang