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最近爆發的SwineFlu(H1N1)是人禽豬混合的超級演變病毒.
閱讀它的進化史,真讓人有跟不上毒物時代的戰慄感.
當人們毒化了環境,環境便成為人們的囚室.
這就像溫水煮蛙效應,不知不覺的發生與結束.
人類的心靈流感也是如此一波又一波的發生.
這篇不談我專業的沾附學,那個應叫能量流感.
能量/沾附流感,會在另一篇筆記裡談,現在要聊的是當務之急-心靈流感.
心靈流感已經造成很多的社會問題.
身心醫學成為時代顯學,能否應急呢?
我寫了好多篇相關文章,身心問題成為WHO所公佈的三大文明病之一.
也就是全球心靈大流感世代正在這裡,平均每人最少每週都要因心靈流感而病一次.
滿街的憂鬱症,睡眠不良,壓力徵候,加上毒化環境...醫療保險有2/3都是付在心靈疾病上面.
心靈流感,比起慢性心靈疾病樂觀些.
它來來去去,只要多注意,就痊癒快.
但這種反復的折磨,相信大家都經驗許多.
心靈流感,就像生理/病理的流感.
人們的身體各處都住了很多的細菌病毒,它與人們共生,卻也是人們的生存競爭對手.
只要身體的抵抗力退一分,細菌病毒就進一分.
人類的身體不可能無菌,我們也不希望完全無菌.
像光明與魔鬼跳探戈,只有平衡,才能真正的無礙共存.
心靈也是一樣.
人們的心靈也有很多的污垢病菌存在,它們永遠都不可能完全潔淨無瑕疵.
但只要人們的心靈健康,這些心靈污垢病菌,就沒有機會作亂.
當心靈生病時,壓力悲觀憂鬱負面情緒化....徵兆接腫而來,讓人們無力招架.
這時候,心靈商品就像感冒藥,成為心靈流感者的希望.
然而除了金錢與精力的代價外,任何(心靈)藥物都有副作用.
人們有能力洞察嗎?人們有機會分辨嗎?人們有辦法排毒嗎?
心靈流感,若能靠平日對心靈健康的維護與強化,以增進足夠抵抗力,
就不需要在心靈流感來襲時,尋求心靈商品的協助.
多多內觀,熟悉自己的心靈,一如熟悉自己的身體哦.
所以當心靈生病時,能夠自覺,休養與維護.
充足的身心休息,溫和的環境,隔離"感染源",補充心靈G湯...
時時讓心靈輕鬆快樂,像時時讓身體輕鬆快樂,並不一定是好事哦.
身體要鍛煉,飲食要忌口,作息要嚴謹,環境要整潔......這些都不是輕鬆快樂的事.
心靈也是一樣的吧.
平日心靈要多加磨練,"植入"的心靈G湯要篩檢,作息遵循嚴謹,環境盡量整潔...
學習成長的過程,避免過渡放縱或壓迫心靈,
小心"植入"太多心靈垃圾與心靈速食炸G塊; 關心安慰鼓勵讚美都是不錯的心靈沙拉;
心靈作息,例如,每日冥想,放空(休息),大自然,淨化(洗澡),藝術(伸展操),
心靈環境可指,任何與心靈相關的接觸,例如,交友,上網,生活..
流感,意即一群人間的互相影響.
心靈流感的發生,經常來自-族群意識的影響.
最常見的是共同話題,或一個個事件,例如,新聞,媒體,政治,身心靈宗教社群,生活環境刺激,各種人際關係牽扯...
病理流感,因為人傳人而產生變種,隨著好不容易提高的抗菌力,而演化遞增.
心靈流感,似乎也是的.病態意識的嚴重性,似乎隨著時代進化而漸強.
越來越多越明顯越強烈的心靈流感,無情的從四面八方漫天席捲而來,
真如想減肥的困難=>連只是喝水,呼吸都會胖.
隨便翻開一網頁,心靈就不知覺地染毒了...(暈)
心靈流感,其實是也是有跡可尋的根據.
不知覺植入的精神意識,可以是任何意識型態與管道的植入: 符號,文字,語言,圖像,聲音,包裝,比擬,形而上....
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然而,無論是不是資訊時代,心靈都得曝露在風雨中,這是人生的必然階段吧.
怎樣好好照顧自己的心靈,以面對不可避免的心靈流感,這是老師父母從沒有教過我們的事.
醬,....好友間就多互相關心一下吧.
Sophia
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