我克服PTSD的正面特質有多少

1. 我曾經如何表現自己的決心﹖

2. 我曾經如何表現自己奮鬥與堅持到最後的成功﹖

3. 我曾經如何用信念如何支持你﹖

4. 我曾經如何表現自己的勇氣﹖

5. 在創傷時期﹐我如何用個人曾有責任來尋求個人需要﹐包括安全感﹖

6. 我曾經如何表現自己的創造力?

7. 我曾經如何表現自己的抗災能力﹖

8. 我曾經如何表現自己的直覺力﹖

9. 我曾經如何表現自己維持任何樂觀的心情與態度?

10. 我曾經如何善用自己的身體力量?

11. 這個測試告訴我﹐我擁有哪些正面力量﹐以及我如何善用它們嗎?

by Mary Beth Williams Ph.D.,Soili Poijula Ph.D. 

Sophia國際身心靈學校-催眠學院

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