認識自我的繪畫法
這繪畫無關有沒有繪畫天賦或是畫的好壞與否。
繪畫只是一種潛意識的投射﹐畫畫時不要刻意去營造或配合主題﹐只要隨興畫下就好。
工具: 可以畫彩色或黑白﹐鉛筆或色筆。
繪畫的主題按以下次序畫出: (designed by Spring, D 1993)
1. 這是我。
2. 我的地方。
3. 我的生命之路。
4. 我的家人和我。
5. 這是我。
畫完後的分析:
1. 這是我。=> 自我大小色彩與形象。
2. 我的地方。=> 大小內容情緒。
3. 我的生命之路。=> 線條彎直複雜或簡單﹐有無接續或破碎﹐路線內容。
4. 我的家人和我。=> 比例互依距離大小象徵關係結構。
5. 這是我。=> 這個我和第一個我﹐是在經過中間三個不同內心表達之後﹐看看有何不同。
這個自我分析﹐不是一定需要專業來判斷。
人們可以有自己的解讀與認知﹐訣竅需要站在脫離自我的立場﹐往後退一步路的距離來看。
當然在不同時期有不同的看法﹐但都是面對與認識自己的好方法。
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