我的創傷觸發項目單

這裡寫出會引起個人創傷的情緒或生理反應觸發項目。

下面是幾個建議:

1. 觸發是與我所見的有關。

2. 觸發是與我所聽的有關。

3. 觸發是與我所嗅的有關。

4. 觸發是與我所觸的有關。

5. 觸發是與我所嚐的有關。

6. 觸發是與某類地點有關。

7. 觸發是與某特定時間有關。

8. 觸發是與某特定行為或活動有關。

9. 觸發是與某特定關係有關。

10. 觸發是與某特定物件有關。

Sophia國際身心靈學校-催眠學院

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