7月健康サロン～皆でつくろう健康生活～

前回のサロン”健康談話＆ガンバルーン体操”はこちら。

●日 時：2015年7月30日（木） 14:00～16:00

●場 所：上尾市コミュニティセンター内音楽室 （上尾市柏座4-2-3）

●内 容：①オカリナ演奏

②（オカリナ演奏に合わせて）歌

③早口言葉

④アッピ―元気体操

●指 導：オカリナ大石の皆様（①②）

杉山久是氏 （③④）

●参加費：500円 （会員＝志縁者は20％引きとなります）

37～38度という猛暑日でありましたが、第１部としてオカリーナ大石の皆様による演奏、その演奏に併せて一緒に歌を、第2部はお口の体操や早口言葉から始め、音楽に併せてアッピー元気体操を総勢30人の人々が共に楽しみました。

まず、オカリナの楽器の説明や、オカリナを吹くことにより心身共に健康になることなどお話頂きました。

何とも言えない優しい音色のオカリナ、さらに、10人の皆様が演奏されるオカリナの癒しの響きに皆うっとりされた様子！オカリナに併せて歌う歌の選曲は、フォークソングや演歌など幅広く、音楽室いっぱいに歌声が響き和やかな雰囲気となりました。

休憩後は、アッピー元気体操についての説明、そして、お口とお顔の体操に続いて早口言葉でウオーミングアップをする中で思わず笑いがこぼれました。アッピー元気体操のリーダーの指導の元、音楽に併せてゆっくりではありますが優雅なダンス的体操をし、心も体もほぐして暑さに負けず楽しい時を過ごしました。