Octubre rosa: Revisa estos tips para la detección temprana del cáncer de mama

El pasado 19 de octubre conmemoramos el Día mundial del Cáncer de Mama, por lo que te invitamos a revisar estas recomendaciones para reducir el riesgo y detectar la enfermedad a tiempo:

• Autoexámenes mensuales: Ayudan a conocer tu cuerpo y detectar cualquier cambio inusual. Si notas bultos, secreciones o dolor, consulta a un médico de inmediato.

• Mamografías anuales: A partir de los 40 años, es recomendable realizarse una mamografía anual para detectar posibles anomalías antes de que aparezcan los síntomas. 

• Mantén una alimentación equilibrada, haz ejercicio regularmente y evita el consumo de tabaco y alcohol, ya que estos factores aumentan el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

• Revisa tu historial familiar: Si tienes familiares cercanos que han padecido cáncer de mama, considera realizarte pruebas genéticas para evaluar tu riesgo y tomar medidas preventivas adecuadas.

• Visitas médicas regulares: Las revisiones periódicas con un médico son esenciales para detectar cualquier señal de alerta que pueda pasar desapercibida en los autoexámenes. La detección temprana mejora considerablemente las tasas de supervivencia.

Asimismo, te invitamos a participar en una charla online el próximo 24 de octubre a las 12:00 horas. En esta instancia conversaremos en torno a mitos y verdades respecto al cáncer de mama y su prevención. También abordaremos cómo afecta en la gestión de emociones, la importancia de la nutrición, la actividad física y la calidad del sueño.

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