Consecuencias del estres

SÍNTOMAS:

Habitualmente, se considera que esto solo tiene repercusión de manera psicológica, pero es una idea equivocada, porque también puede llegar a producir otro tipo de problemas, ya que el organismo se acostumbra a liberar cantidades anormales de sustancias al torrente sanguíneo, y a la larga esto hace que tus tejidos se resientan.

Se libera una hormona llamada cortisol, que junto a la adrenalina, que es otro tipo de hormona, pueden producir:

• Una subida de nivel de glucosa en nuestra sangre
• Aumento del ritmo cardiaco
• Aumento de la respiración
• Aumenta la tensión
• Se reduce la circulación sanguínea en zonas como la piel
• Aumenta el riesgo de producirse un ataque cardiaco
• Se agarrotan las cervicales, y otras partes de la espalda produciendo un dolor intenso
• Altera la absorción de oligoelementos y aminoácidos básicos y estrecha las arterias, limitando la circulación en el cuero cabelludo, produciendo la caida del cabello.
• Cambios en el peso,por los malos hábitos alimenticios producidos por el estrés

El estrés puede producir problemas psicológicos o aumentarlos como por ejemplo:

• Depresión
• Falta de energía o concentración; el centrarse tanto en un tema, dificulta el prestar atención a otras cosas.
• Ansiedad
• Dolores de cabeza
• Cansancio constante y prolongado
• Pérdida de memoria. el cortisol que se genera con el estrés reduce la actividad del hipocampo del cerebro, el área donde se “gestionan y se consolidan los recuerdos.
• Insomnio, el mantener la mente en tensión por el estrés, hace que sea más difícil conciliar el sueño

Estos síntomas, no afectan igual a todas las personas, a cada persona le afectan de distinta forma y distintos síntomas, pero es importante darse cuenta del motivo de estos síntomas, y en caso que sean por estrés, poner soluciones cuanto antes mejor, y pedir ayuda a tu entorno y a profesionales como psicólogos o psquiatras.