Tipos de pisadas: Hay tres tipos de pisada Pronadora, Supinadora y Neutra.

Pronador: Este tipo de pisada se identifica cuando se pisa excesivamente hacia adentro. Cuando la pronación es excesiva aparecen una sucesión de problemas, ejemplo caída de la bóveda plantar y afecta la articulación de la rodilla produciendo un valgo de rodilla.

Supinador: Mucho menos frecuente que la pisada de pronador, se apoya más en la zona exterior del pie. La parte del cuerpo más afectada generalmente son los tobillos.

Normal o Neutra: Ni los pies ni los tobillos tienden a girar (ni al exterior ni al interior) consiguiendo la alineación del pie, tobillo y rodilla al apoyar.

• Cuando nuestros pies no tienen un buen posicionamiento o no nos proporcionan una buena estabilidad, al final lo que hacen es que no trasladan un buen equilibrio al resto del cuerpo. Y muchas veces por este mal equilibrio aparecen, tendinitis en tendón de aquiles y rotuliano, lesiones en ligamento cruzado anterior, pronación de pie y valgo de rodilla, fascitis plantar y dolores lumbares.