Tipos de movimientos en diferentes planos
Tipos de movimientos en diferentes planos
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ARTICULACIÓN DE CADERA
ARTICULACIÓN DE CADERA
La movilidad articular es la capacidad para mover una articulación en una determinada dirección a través de su rango de movimiento (ROM). Se mide en grados y sus límites son las estructuras óseas o cartilaginosas, la fascia o bien la propia masa corporal y es un elemento de la flexibilidad. Los potentes músculos que rodean la cadera permiten que esta puede realizar distintos tipos de movimientos en diferentes planos. (Flexión, Extensión, Abducción, Aducción, Rotación Externa e Interna)
Movimientos en la articulación de cadera.
Sitio de imagen: https://biomecanica-de-miembro-inferior.webnode.mx/cadera/
Flexión de cadera - con el tronco fijo llevar el muslo donde esta el fémur hacia arriba y adelante.
Extensión de Cadera - conduce al miembro inferior, el fémur por detrás del plano frontal.
Abducción de cadera - lleva al miembro inferior en dirección hacia fuera y lo aleja del plano de simetría del cuerpo.
La aducción - lleva al miembro inferior hacia dentro de nuestro cuerpo.
Rotación externa - es el movimiento que conduce la punta del pie hacia fuera.
Rotación interna - lleva la punta del pie hacia dentro.
Circunducción: movimiento circular que involucra la extensión , flexión, aducción y abducción.
Movimientos: Flexión de Cadera / Músculos Principales: Psoas Ilíaco - Recto Femoral del Cuádriceps – Sartorio – Tensor de la fascia lata.
Movimientos: Extensores de Cadera / Músculos Principales: Glúteo mayor - Glúteo medio y menor – Isquiotibiales.
Movimientos: Abducción de Cadera / Músculos Principales: Glúteo medio y menor – Tensor de la fascia lata.
Movimientos: Aducción de Cadera / Músculos Principales: Aductor Mayor - Recto interno - Pectíneo.
Movimientos: Rotación Externa de Cadera / Músculos Principales: Piriforme - Gémino superior e inferior – Obturador interno y externo.
Movimientos: Rotación Interna de Cadera / Músculos Principales: Glúteo medio - Glúteo menor - Tensor de la fascia lata.
Planos de Movimientos:
Autor de la imagen: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Planos_anat%C3%B3micos.svg
Planos de movimientos:
Son superficies imaginarias que dividen al cuerpo y permiten comprender la dirección que tienen las estructuras del cuerpo humano. Cada plano se asocia a unos determinados movimiento.
Plano - Sagital / Divide - Al cuerpo en derecha e izquierda / Movimientos -Flexión Extensión
Plano - Frontal (Coronal) / Divide - Al cuerpo en parte anterior y posterior / Movimientos -Aducción y Abducción
Plano - Transversal (Axial) / Divide - Al cuerpo en la parte superior e inferior / Movimientos -Rotación
ARTICULACIÓN DE HOMBROS (cintura escapular)
ARTICULACIÓN DE HOMBROS (cintura escapular)
Para mantener una adecuada salud articular, debemos promover el aumento de la movilidad de las articulaciones. Las articulaciones están envueltas por ligamentos que aseguran la estabilidad articular, pero una rigidez excesiva puede llegar a limitar los movimientos. Los músculos que rodean el hombro permiten realizar distintos tipos de movimientos en diferentes planos. (Flexión, Extensión, Abducción, Aducción, Rotación Externa e Interna)
Fuente: Amicivirtual.com.ar
Flexión de hombros - con el tronco fijo llevar el brazo hacia arriba y adelante. (Plano Sagital)
Extensión de hombros - conduce al miembro superior, por detrás del plano frontal. (Plano Sagital)
Abducción de hombros - lleva al miembro superior en dirección hacia fuera y lo aleja del plano de simetría del cuerpo. (Plano Frontal)
La aducción de hombros - lleva al miembro superior de arriba hacia abajo. (Plano Frontal)
Rotación externa de hombros - es el movimiento que conduce el brazo hacia fuera. (Plano Transversal)
Rotación interna de hombros - lleva el brazo hacia dentro. (Plano Transversal)
Circunducción: movimiento circular que involucra la extensión , flexión, aducción y abducción.
Planos de movimientos:
Son superficies imaginarias que dividen al cuerpo y permiten comprender la dirección que tienen las estructuras del cuerpo humano. Cada plano se asocia a unos determinados movimiento.
Plano - Sagital / Divide - Al cuerpo en derecha e izquierda / Movimientos -Flexión Extensión
Plano - Frontal (Coronal) / Divide - Al cuerpo en parte anterior y posterior / Movimientos -Aducción y Abducción
Plano - Transversal (Axial) / Divide - Al cuerpo en la parte superior e inferior / Movimientos -Rotación
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