Terapia Cognitiva Conductual

¿De que se trata la Terapia Cognitiva Conductual?

Se trata de un proceso terapéutico basado en la psicología del aprendizaje, en la que parte de sus intervenciones contienen base científica y experiencia clínica.

El objeto de estudio es la conducta desde los aspectos conductual, cognitivo, fisiológico y emocional, tanto en los aspectos manifiestos como así también los encubiertos.

Se conceptualiza lo aprendido por el sujeto a través de su historia de vida, teniendo en cuenta el atravesamiento de factores de tipo biológicos, y contextual situacional.

El objetivo del proceso es el cambio conductual por lo que se interviene a nivel de los procesos cognitivos que originan y sostienen una determinada conducta, identificando lo desadaptativo, para así introducir la posibilidad de modificar y promocionar la implementación de conductas más adaptativas, que propicien un cambio en la calidad de vida del sujeto.

El proceso es eminentemente activo, y requiere de la intervención del interesado mediante actividades que serán programadas y evaluadas de acuerdo a la problemática de cada sujeto, con la intención de que éstas actividades una vez consideradas eficaces, puedan ser implementadas en el contexto habitual de la persona.

Psicoeducación

LOS SEIS SABIOS CIEGOS Y EL ELEFANTE.

“En una ocasión había seis ancianos sabios que no gozaban del don de la vista, siendo ciegos y empleando el sentido del tacto para experimentar y conocer las diferentes realidades, seres y objetos del mundo. Ninguno de estos sabios había visto jamás un elefante, y tras conocer que su rey disponía de uno le solicitaron con humildad poder conocerlo. El monarca decidió concederles su petición y los llevó ante el paquidermo, permitiendo que los ancianos se acercaran y lo tocaran.

Los sabios se aproximaron al animal y, uno por uno, tocaron al elefante con el fin de saber cómo era dicho ser.

El primero le tocó un colmillo, y consideró que el elefante era liso y agudo cual lanza. El segundo sabio se aproximó y tocó la cola del elefante, respondiendo que en realidad era más bien como una cuerda. El tercero entraría en contacto con la trompa, refiriendo que el animal se parecía más a una serpiente. El cuarto indicaría que los demás debían estar errando, ya que tras tocar la rodilla del elefante llegó a la conclusión de que se trataba de algo semejante a un árbol. El quinto lo desmintió al tocar la oreja del ser, valorando que se parecía a un abanico. Por último el sexto sabio llegó a la conclusión de que en realidad el elefante era como una fuerte pared rugosa, al haber tocado su lomo.

Tras haber llegado a distintas conclusiones, los sabios empezaron a discutir respecto a quién poseía la verdad. Dado que todos defendían sus posiciones con ahínco, recurrieron a la ayuda de un séptimo sabio el cual podía ver. Este les hizo ver que en realidad todos ellos tenían parte de la razón, dado que habían estado describiendo una única parte del conjunto del animal, a la vez que aún sin equivocarse ninguno de ellos había podido conocerlo en su totalidad.“

Este cuento clásico procedente de la India refiere a las distintas percepciones de una misma realidad y que nuestro punto de vista no es el único que existe para explicarla.

Las opiniones, creencias o conocimientos de otras personas son tan válidas y verdaderas como las nuestras, sin necesidad de que ninguna de ellas sean erróneas o posean la verdad absoluta.