Cuento Infantil

CUENTO INFANTIL PARA GESTIÓN ADECUADA DE EMOCIONES.

(Para trabajar con niños de entre tres y siete años de edad, tanto en el hogar como en el ámbito escolar)

Objetivo:

-Enseñar al niño a hacer consciente sus emociones, de su responsabilidad y regulación. Aumenta su autoconfianza y contribuye de forma positiva a su proceso de desarrollo y maduración.

-Entrenar la conversación con uno mismo (autocontrol verbal).

-Aprender a utilizar el lenguaje como un sustituto de la representación conductual y descontrol emocional.

"HACER LA TORTUGA"

"Esta es la historia de una pequeña tortuga a la que le gustaba jugar a solas y con sus amigos. También le gustaba mucho ver televisión y jugar en la calle, pero no parecía pasárselo muy bien en la escuela.

A esa tortuga le resultaba muy difícil permanecer sentada escuchando a su maestro. Cuando sus compañeros de clase le quitaban el lápiz o la empujaban, nuestra tortuguita se enfadaba tanto que no tardaba en pelearse o en insultarles hasta el punto de que luego la excluían de sus juegos.

La tortuguita estaba muy molesta. Estaba furiosa, confundida y triste porque no podía controlarse y no sabía como resolver el problema.

Cierto día se encontró con una vieja tortuga sabia que tenía trescientos años y vivía al otro lado del pueblo. Entonces le preguntó:

- T: "¿Qué es lo que puedo hacer? La escuela no me gusta. No puedo portarme bien y, por más que lo intento, nunca lo consigo".

Entonces la anciana tortuga le respondió:

-TS: "La solución a este problema está en ti misma. Cuando te sientas muy contrariada o enfadada y no puedas controlarte, métete en tu caparazón. Ahí dentro podrás calmarte. Cuando yo me escondo en mi caparazón, continuó la vieja tortuga, hago tres cosas. En primer lugar, me digo ¡ALTO!. Luego respiro profundamente una o más veces si así lo necesito y, por último, me digo a mí misma cuál es el problema".

Luego, las dos practicaron juntas varias veces hasta que nuestra tortuga dijo que estaba deseando que llegara el momento de volver a clase para probar su eficacia.

Al día siguiente, la tortuguita estaba en clase cuando otro niño empezó a molestarla y, apenas comenzó a sentir el surgimiento de la ira en su interior, que sus manos empezaban a calentarse y que se aceleraba el ritmo de su corazón, recordó lo que le había dicho su vieja amiga, se replegó en su interior, donde podía estar tranquila sin que nadie la molestase y pensó en lo que tenía que hacer. Después de respirar profundamente varias veces, salió nuevamente de su caparazón y vio que su maestro estaba sonriéndole.

Nuestra tortuga practicó una y otra vez. A veces lo conseguía y en otras no, pero, poco a poco, el hecho de replegarse dentro de su concha fue ayudándole a controlarse. Ahora ya ha aprendido, tiene más amigos y disfruta mucho yendo a la escuela".

-Además de narrar el cuento, se puede pedir a los niños representarlo, tomando los distintos papeles alternativamente, de manera que todos van adquiriendo gradualmente la capacidad de asumir los distintos puntos de vista.

-Se puede enseñar a los niños respiración profunda al tiempo que cruzan los brazos sobre el pecho, lo cual resulta muy tranquilizador, y en esa postura es difícil que puedan hacerse daño a sí mismos o a los demás.

-Cada vez que logren calmarse se puede premiar con el sello de una tortuga, de manera que asocien la noción de tranquilizarse con una acción, afianzando de esta manera su aprendizaje.

-Padres/Maestros pueden acompañar al niño a tranquilizarse, reconociendo y verbalizando el estado en el que el niño se encuentra, apoyándolo en acción de modelado. ("Veo que estas muy enojado. Vamos a tranquilizarnos. Yo lo haré contigo. Inspiremos juntos".) Una vez calmado consolidar la acción preguntando "¿Ya estás más tranquilo?"

- En niños más grandes adaptar el cuento con historias acordes a la edad e interés, y aplicar la técnica de modelado a cargo de los adultos, señalando la importancia de los tres tiempos de detención del pensamiento, respiración profunda y cuestionamiento a sí mismo acerca de lo que le sucede.

(Fuente: "Emociones Destructivas - Cómo entenderlas y superarlas" - Daniel Goleman, 2001).