Hướng Dẫn Thoa Kem Chống Nắng Cả Ngày Từ A Đến Z

Ai cũng biết rằng kem chống nắng là “vũ khí bí mật” bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thoa kem chống nắng đúng cách để đạt hiệu quả tối ưu. Thoa sai cách không chỉ khiến da không được bảo vệ mà còn có thể gây hại cho da. Bài viết sau đây, Doctor Acnes sẽ cung cấp thông tin đầy đủ và chi tiết về cách dùng kem chống nắng hiệu quả, giúp mọi người “níu giữ” tuổi thanh xuân và sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ.

Cách bôi kem chống nắng hiệu quả từ a-z

Bôi kem chống nắng đúng cách trước khi ra đường là bước quan trọng nhất, vì ban ngày ánh nắng sẽ gắt hơn nhiều so với buổi chiều. Để kem chống nắng phát huy công dụng tối đa, hãy tham khảo các cách sau đây nhé.

Cách bôi kem chống nắng vào buổi sáng

• Bước 1: làm sạch da

Sau khi làm sạch da, dưỡng ẩm và sử dụng sản phẩm điều trị mụn (nếu có). Để da khô ráo hoàn toàn ít nhất từ 15-20 phút trước khi bôi kem chống nắng. Nếu bôi kem chống nắng ngay sau khi dùng các sản phẩm khác sẽ pha loãng kem hoặc thay đổi tính chất vật lý, hóa học làm giảm tác dụng của kem chống nắng.

• Bước 2: thoa kem chống nắng

Lấy lượng kem cỡ 1-2 muỗng cafe (tương đương 2mg/cm2) cho da mặt và 2-3 muỗng canh cho những vùng da còn lại. Tiếp theo, chấm kem lên 5 điểm là trán, mũi, cằm, 2 má. Tán đều kem nhẹ nhàng cho đến khi thấm hoàn toàn. Cuối cùng, thực hiện các bước trang điểm tiếp theo (nếu có).

Cách bôi lại kem chống nắng vào buổi trưa

Kem chống nắng có tác dụng đến 8 giờ, nhưng trong quá trình hoạt động cả buổi sáng, da sẽ tiếp xúc với các tác nhân bên ngoài, cạ vào khẩu trang… khiến lớp kem bị trôi đi. Do đó nên thoa lại kem chống nắng một lần nữa vào buổi trưa.

• Tần suất thoa lại kem chống nắng: đối với nhân viên văn phòng ít tiếp xúc nắng, chỉ cần bôi 1 lần/ngày vì da không bị tác động nhiều bởi tác nhân bên ngoài. Người hoạt động ngoài trời, bơi lội, đổ mồ hôi nhiều nên bôi lại sau mỗi 2 giờ.

• Cách bôi lại kem chống nắng: đối với môi trường nhiều bụi bẩn nên tẩy trang và dưỡng ẩm da để làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế lên mụn. Sau đó, bôi lại kem chống nắng bằng với lượng bằng ban đầu. Đối với, môi trường sạch sẽ không cần tẩy trang mà có thể bôi trực tiếp lần 2, lượng kem bôi thêm bằng 1/2 so với ban đầu.

Tầm quan trọng của kem chống nắng

Vậy tại sao phải bôi kem chống nắng kỹ đến vậy, cùng tìm hiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da thế nào nhé.

Ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có nguy cơ gây ung thư da. Tia UV, còn gọi là tia tử ngoại hay tia cực tím, có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhìn thấy nhưng dài hơn tia X.

• Tia UV được chia thành 3 loại là UVA, UVB và UVC

Tia UVA có thể xuyên qua da, làm da lão hóa và hình thành nếp nhăn.

Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy da, sạm da và ung thư da.

Tia UVC bị hấp thụ bởi tầng ozone nên không ảnh hưởng trực tiếp đến con người.

• Mức độ ảnh hưởng của tia UV

Tia UV mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt vào mùa xuân và mùa hè. Đặc biệt, tia UV có thể xuyên qua mây và phản chiếu qua kính cửa sổ.

Các loại kem chống nắng phổ biến

• Có hai loại kem chống nắng chính

Kem chống nắng vật lý: tạo lớp màng chắn trên da để phản xạ tia UV. Thành phần phổ biến là kẽm oxide, titanium dioxide.

Kem chống nắng hóa học: hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành năng lượng nhiệt. Thành phần phổ biến là oxybenzone, octinoxate, avobenzone.

• Hiệu quả của kem chống nắng được đánh giá qua hai chỉ số

SPF: có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, gây cháy da, sạm da. SPF càng cao, khả năng bảo vệ càng tốt. Vì vậy, nên chọn SPF từ 30 trở lên.

PA: có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA, gây lão hóa da. PA càng nhiều dấu +, khả năng bảo vệ càng tốt. Do đó nên chọn PA+++ trở lên.

Việc lựa chọn và sử dụng kem chống nắng đúng cách ngày càng trở nên quan trọng hơn, nhất là khi bức xạ UV không ngừng tăng cao khi khí hậu nóng dần lên do băng tan ở hai cực. Vì vậy, hãy luôn luôn trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để bảo vệ làn da khỏi những tác động có hại từ môi trường bên ngoài.

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:

• Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.

• Hotline: 07 0838 0878.

Nguồn: https://doctoracnes.com/cach-boi-kem-chong-nang-hieu-qua-tu-sang-den-toi/