Hướng dẫn chăm sóc da dầu mụn mùa hè để giảm nhờn và ngừa mụn

Vào những ngày hè nóng bức, da dầu mụn dễ rơi vào trạng thái “báo động” với lượng dầu tiết ra mất kiểm soát, dẫn đến lỗ chân lông bít tắc và mụn bùng phát. Dưới đây là cách chăm sóc da dầu mùa hè với các sản phẩm chuyên biệt, giúp điều tiết dầu nhờn, ngăn ngừa mụn hiệu quả, giữ da luôn mịn màng và rạng rỡ suốt mùa hè.

8 bước chăm sóc da dầu mụn hiệu quả trong mùa hè

Dưới đây là quy trình skincare chuẩn y khoa được xây dựng chi tiết, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác động của nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè:

Bước 1: tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên và rất quan trọng để loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da sau một ngày dài. Nên tẩy trang vào mỗi buổi tối hoặc khi da tiết nhiều dầu và dính bụi bẩn quá nhiều (buổi trưa). Chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp theo tình trạng da:

• Da có trang điểm: nên sử dụng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang dạng dầu (cleansing oil) để làm sạch hiệu quả lớp trang điểm dày, mascara chống nước mà không làm khô da.

• Da không trang điểm hoặc dùng kem chống nắng: chọn nước tẩy trang dạng micellar (micellar water) dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn mà vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên của da.

Bước 2: rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Sau bước tẩy trang, rửa mặt giúp làm sạch hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại trên da. Nên chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng từ 4.5 – 5.5 để không làm tổn hại đến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da.

• Loại sữa rửa mặt phù hợp: nên chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 4.5 – 5.5 để không làm tổn hại đến lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Ưu tiên sản phẩm có thành phần như salicylic acid, AHA, BHA hoặc benzoyl peroxide giúp làm sạch sâu và ngăn ngừa mụn viêm.

• Tần suất: rửa mặt 2 lần/ngày sáng và tối.

Bước 3: tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu để loại bỏ lớp sừng già trên bề mặt da, hạn chế sự bít tắc lỗ chân lông, nhờ đó giảm thiểu và ngăn ngừa tình trạng mụn. Ngoài ra tẩy da chết còn giúp da sáng hơn, hấp thu tốt hơn các sản phẩm bôi ngoài da.

Bước 4: cân bằng da bằng toner

Độ pH của da sẽ bị thay đổi sau các bước làm sạch da. Toner giúp cân bằng độ pH cho da, làm sạch sâu hơn và chuẩn bị da cho các bước dưỡng tiếp theo. 

• Da dầu: sử dụng loại toner chứa một số hoạt chất như salicylic acid 2% hoặc chiết xuất cây hạt phỉ (Hamamelis virginiana) để giúp tiêu sừng và se khít lỗ chân lông, loại bỏ lượng bã nhờn còn sót lại sau khi rửa mặt.

• Da nhạy cảm: chọn loại toner giúp bổ sung các chất dưỡng ẩm nhẹ như dimethicone, cyclomethicone và các chất làm mềm khác.

Bước 5: mặt nạ dưỡng da

Mặt nạ dưỡng da được ưa chuộng vì không chỉ giúp phục hồi da sau khi tiếp xúc với các yếu tố bất lợi như tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm mà còn cung cấp dưỡng chất để cải thiện làn da.

Bước 6: thoa serum trị mụn

Chọn serum chứa thành phần trị mụn phổ biến như gluconolactone, niacinamide, kẽm và các chiết xuất thảo dược như cỏ xạ hương, trà xanh, dưa leo, rau má… Những chất này có tác dụng kháng viêm, giảm sưng, điều chỉnh lượng dầu nhờn, hỗ trợ giảm mụn và ngăn ngừa hình thành nhân mụn hiệu quả.

Bước 7: dưỡng ẩm

Da dầu mụn nên chọn kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin hoặc panthenol giúp giữ ẩm mà không làm tăng tiết dầu. 

Ưu tiên sản phẩm dạng gel có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). 

Bước 8: kem chống nắng (ban ngày)

Da dầu mụn vẫn cần sử dụng kem chống nắng bên cạnh các biện pháp tránh nắng khác như đội nón rộng vành và mang khẩu trang. Trong quy trình chăm sóc da ban ngày, sử dụng sản phẩm chống nắng ở bước cuối cùng là vô cùng quan trọng.

Một số lưu ý khi chăm sóc da dầu mụn trong mùa hè

Dưới đây là những điểm quan trọng cần nhớ trong quy trình chăm sóc da mùa hè:

• Tránh dùng tay chạm vào mặt: sờ tay lên mặt thường xuyên sẽ làm lây lan bụi bẩn và vi khuẩn, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. 

• Không tự ý nặn mụn: nặn mụn không đúng cách dễ gây viêm nhiễm và để lại sẹo thâm lâu dài. Nên đến các Phòng khám Da liễu uy tín để lấy nhân mụn đúng cách và an toàn.

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến tình trạng da. Các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (như bánh ngọt, nước có ga) có thể làm tăng tiết dầu và khiến tình trạng mụn nặng hơn. Thay vào đó, nên tăng cường rau xanh, trái cây và bổ sung các chất béo lành mạnh như omega-3​.

• Sử dụng giấy thấm dầu đúng cách: giấy thấm dầu là giải pháp “cứu cánh” giúp kiểm soát dầu nhờn tức thì. Tuy nhiên, không nên lạm dụng để tránh gây khô da. Dùng giấy thấm dầu thấm nhẹ lên vùng da nhờn thay vì chà mạnh.

Tóm lại, việc tuân thủ quy trình chăm sóc đúng cách và sử dụng sản phẩm phù hợp cho da dầu mụn vào mùa hè sẽ giúp kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Hãy bắt đầu áp dụng ngay 8 bước skincare này để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình! Đừng quên theo dõi thêm nhiều bài viết khác của Doctor Acnes để cập nhật các mẹo chăm sóc da hữu ích nhé!

Xem thêm: cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:

• Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.

• Hotline: 07 0838 0878.

Nguồn: https://doctoracnes.com/cac-buoc-cham-soc-da-dau-mun-mua-he/