Hướng dẫn chọn kem chống nắng: Làm sao để phù hợp với làn da của bạn?

Kem chống nắng là vật bất ly thân của tất cả mọi người để duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ, vì nếu không dùng kem chống nắng, tất cả công sức chăm sóc da đều trở thành vô ích. Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng phù hợp với mọi loại da. Do đó, việc hướng dẫn chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của mình là rất quan trọng.

Tầm quan trọng của kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp vitamin D cho cơ thể, nhưng cũng chứa nhiều tia tử ngoại (UVA, UVB, UVC) gây hại cho da. Nếu không sử dụng kem chống nắng, da dễ bị cháy nắng, lão hóa, và nguy cơ ung thư da tăng cao. Vì vậy, ánh nắng mặt trời được ví như “sát thủ làn da”.

• Tia UVA (bước sóng 380 – 315nm): có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da.

• Tia UVB (bước sóng 315 – 280nm): vẫn có khả năng xuyên một phần qua ozon và khí quyển, làm đen da, gây tổn thương da và ung thư da.

• Tia UVC (bước sóng 280 – 100nm): tia UV có năng lượng cao nhất, gây ung thư da nhưng thật may mắn vì đã bị chặn lại phần lớn bởi tầng ozon.

Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da

Cách chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm

Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, hãy tránh các sản phẩm chứa hương liệu, cồn, paraben, và chất bảo quản. Nên chọn kem chống nắng vật lý dạng lotion hoặc dạng sữa, vì thành phần của nó thường lành tính và an toàn. Trước khi sử dụng, hãy kiểm tra kỹ thành phần chính để đảm bảo phù hợp với làn da.

Kem chống nắng bổ sung hoạt chất như hyaluronic acid, niacinamide, panthenol rất phù hợp cho da nhạy cảm. Chuyên gia da liễu khuyến cáo nên thử một lượng nhỏ sản phẩm trên da trước khi sử dụng hàng ngày để đảm bảo không gây kích ứng.

Cách chọn kem chống nắng cho da dầu (da nhờn)

Làn da dầu dễ bị bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn nếu sử dụng kem chống nắng không phù hợp. Hãy chọn các loại kem không gây nhờn (non-greasy) hoặc có tính chất kiềm dầu. Kem chống nắng chứa các chất giữ ẩm như hyaluronic acid, glycerin hay niacinamide giúp kiểm soát lượng dầu thừa và duy trì độ ẩm cho da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.

Da dầu, đặc biệt có mụn, nên ưu tiên kem chống nắng vật lý có kết cấu mỏng nhẹ dạng lotion hoặc sữa. Nếu da không quá nhạy cảm và không có vấn đề về mụn, kem chống nắng hóa học với kết cấu mỏng nhẹ và khả năng thấm hút nhanh là lựa chọn lý tưởng.

Cách chọn kem chống nắng cho da khô

Làn da khô dễ chọn kem chống nắng hơn, nhưng cần lưu ý chọn sản phẩm chứa thành phần dưỡng ẩm như hyaluronic acid, lô hội và ceramide sẽ giúp da khô được bảo vệ và dưỡng ẩm hiệu quả.

Ngoài ra, có thể sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng giúp da luôn căng mịn và mềm mại. Nên chọn kem chống nắng vật lý dạng lotion hoặc dạng kem, vì chúng tồn tại trên da lâu hơn và giữ ẩm tốt hơn.

Cách chọn kem chống nắng cho da mụn

Da mụn cần sự bảo vệ tuyệt đối khỏi viêm nhiễm và bít tắc lỗ chân lông. Nên chọn kem chống nắng có dán nhãn “non-comedogenic” (không gây bít lỗ chân lông) và tránh các sản phẩm chứa hương liệu, cồn và paraben. Ưu tiên kem chống nắng có kết cấu nhẹ và không chứa dầu để tránh làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng đúng cách

Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da, cần tuân thủ các nguyên tắc sử dụng đúng cách sau:

• Thoa kem chống nắng hàng ngày: tia UV luôn hiện diện vào ban ngày quanh năm, ngay cả khi trời râm hay khi bạn ở trong nhà. Chỉ vài phút tiếp xúc với UV mỗi ngày cũng đủ làm da lão hóa. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên và kết hợp với các biện pháp che chắn khác.

• Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài: kem chống nắng hóa học cần ít nhất 15 phút để thẩm thấu và phát huy tác dụng. Vì vậy, hãy bôi kem từ 15 – 20 phút trước khi ra ngoài. Với kem chống nắng vật lý, chỉ cần bôi ngay trước khi ra ngoài. Nhớ bôi lại nếu tiếp xúc với nước hoặc ra nhiều mồ hôi.

• Sử dụng đủ lượng kem chống nắng: liều lượng khuyến cáo là 2 mg/cm² da. Để bôi kem chống nắng cho mặt cần từ 1 – 2g kem, tương đương 1/3 – 1/4 muỗng cà phê. Với cơ thể, liều lượng chuẩn là 25 – 30g, tương đương một ly rượu nhỏ.

Tóm lại, sử dụng kem chống nắng đúng cách bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, ngăn ngừa lão hóa và ung thư da. Hiểu rõ cách chọn và dùng kem chống nắng sẽ giúp bạn đạt hiệu quả tối đa. Nếu bạn cần tư vấn, các Dược sĩ tại Phòng khám Doctor Acnes sẽ giúp bạn chọn sản phẩm phù hợp nhất.

Xem thêm: cách dùng kem chống nắng

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:

• Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.

• Hotline: 07 0838 0878.

Nguồn: https://doctoracnes.com/kem-chong-nang-lua-chon-nao-phu-hop-nhat-cho-da-ban/