Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Đơn Giản Cho Tuổi Dậy Thì Tại Nhà

Mụn trứng cá là vấn đề da liễu rất phổ biến ở lứa tuổi dậy thì. Các thống kê cho thấy đến 85% thanh thiếu niên bị mụn trứng cá ở giai đoạn này. Vì vậy, việc xây dựng một liệu trình skincare phù hợp cho tuổi dậy thì là vô cùng cần thiết để làn da được chăm sóc đúng cách ngay từ đầu. Hãy cùng Doctor Acnes thiết lập các bước skincare tuổi dậy thì và lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da thích hợp nhé!

Tại sao skincare quan trọng cho tuổi dậy thì?

Ở tuổi dậy thì, sự tăng cao của hormone androgen khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm da tiết nhiều dầu hơn. Điều này dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây mụn và các vấn đề như lỗ chân lông to, mụn đầu đen, da bóng nhờn. Da thường trở nên dày hơn, dễ xỉn màu và nhanh chóng đổ dầu sau khi rửa mặt.

Vì vậy, chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn này không chỉ giúp kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn, mà còn tạo dựng thói quen chăm sóc da lâu dài. Điều này không chỉ giải quyết các vấn đề da hiện tại, mà còn mang lại lợi ích bền vững, giúp làn da khỏe mạnh và tự tin hơn, đồng thời giảm bớt lo lắng về ngoại hình trong tương lai.

Các bước skincare cho tuổi dậy thì

Việc chăm sóc da tuổi dậy thì được xem là nền móng, quyết định sức khỏe của làn da cả về sau này. Liệu trình skincare cho tuổi dậy thì tại nhà bao gồm các bước cơ bản như làm sạch (tẩy trang, rửa mặt), dưỡng ẩm và chống nắng.

Bước 1: tẩy trang

Nên tẩy trang 1 lần mỗi ngày vào buổi tối, trước khi rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và kem chống nắng. Không nên lạm dụng tẩy trang nhiều lần vì có thể khiến da khô và dễ kích ứng. Khi chọn sản phẩm tẩy trang, hãy tìm loại không chứa cồn, hương liệu và có nhãn non-comedogenic để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.

Ngoài ra, ở độ tuổi dậy thì, nhu cầu trang điểm thường ít và hầu như chỉ sử dụng kem chống nắng, nên các loại tẩy trang dạng nước là lựa chọn phù hợp nhất thay vì các loại dầu hay sáp tẩy trang. Nước tẩy trang có kết cấu lỏng, dễ sử dụng và ít gây bít tắc lỗ chân lông, phù hợp với làn da dễ bị mụn ở giai đoạn này.

Bước 2: rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Việc rửa mặt hằng ngày vào buổi sáng và tối là bước quan trọng giúp làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết, từ đó hạn chế sự phát triển của mụn trứng cá – một vấn đề thường gặp ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên, chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày, vì rửa quá nhiều lần có thể kích thích da tiết dầu nhiều hơn.

Bước 3: dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng dầu nhờn, giúp điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn – vốn hoạt động mạnh mẽ ở tuổi dậy thì. Khi da được cung cấp độ ẩm đầy đủ, tuyến bã nhờn sẽ giảm tiết dầu, từ đó ngăn ngừa sự hình thành mụn mới.

Một số thành phần dưỡng ẩm lành tính phù hợp cho da tuổi dậy thì bao gồm:

• Hyaluronic acid (HA): dưỡng ẩm cho da, không gây nhờn rít hay tăng tiết dầu, hỗ trợ điều trị mụn và hạn chế hình thành sẹo sau mụn.

• Glycerin: giúp giữ nước cho da, cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da, làm dịu da khô và giảm kích ứng, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi da.

Bước 4: chống nắng

Ánh nắng mặt trời chứa tia UVA và UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng, sạm da và lão hóa sớm. Vậy nên, việc bôi kem chống nắng là vô cùng cần thiết.

Để bảo vệ da một cách tối đa, nên chọn các loại kem chống nắng phổ rộng và có chỉ số SPF tối thiểu 30 và nên thoa trước khi ra ngoài 20 phút đối với kem chống nắng hóa học. Nhìn chung, tính chất của làn da tuổi dậy thì khá nhờn nên cần chọn loại kem chống nắng dạng sữa mỏng nhẹ, tiện lợi và thẩm thấu tốt.

Các bước chăm sóc làn da mụn tuổi dậy thì

Đối với làn da tuổi dậy thì bị mụn, ngoài việc tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản đã nêu trên, cần bổ sung thêm sản phẩm đặc trị mụn. Những sản phẩm này có thể bao gồm sữa rửa mặt, toner, tẩy tế bào chết, serum hoặc kem dưỡng ẩm chuyên dụng.

Khi xây dựng quy trình chăm sóc da mụn, nên chọn các sản phẩm có nhãn “non-comedogenic” và “oil-free”. 

Thông thường, các sản phẩm đặc trị sẽ được sử dụng sau bước làm sạch và trước bước dưỡng ẩm. Quy trình cụ thể như sau:

• Bước 1: làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt.

• Bước 2: tẩy da chết với salicylic acid từ 1 – 2 lần/tuần.

• Bước 3: thoa serum trị mụn.

• Bước 4: dưỡng ẩm.

• Bước 5: kem chống nắng (ban ngày).

Tóm lại, làn da tuổi dậy thì có tính chất gần giống da dầu, nên cần chăm sóc đúng cách với các bước cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Hãy chọn sản phẩm an toàn, dịu nhẹ, không chứa cồn hay gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu da có mụn, đừng ngần ngại liên hệ ngay với Doctor Acnes để nhận được sự tư vấn phù hợp nhất từ Bác sĩ Da liễu nhé!

Xem thêm: cách chăm sóc da tuổi dậy thì

Phòng Khám Da Liễu Doctor Acnes:

• Địa chỉ: 283/34 Cách Mạng Tháng 8, P.12, Q.10, Thành phố Hồ Chí Minh.

• Hotline: 07 0838 0878.

Nguồn: https://doctoracnes.com/cac-buoc-skincare-cho-tuoi-day-thi/