Vacanze di Natale attive!

[in collaborazione con asd Discesa Internazionale del Tevere]

Dove?

• Cassino Adventure FR, noto centro rafting sul fiume Gari nel Lazio, nostro campo base, comodo e dotato di tutto quanto serve

Quando?

• I giorni che vuoi nel periodo 26 dicembre 2023 - 1 gennaio 2024

Cosa?

• Lezioni di sup fluviale con Andrea Ricci, formatore sport di pagaia: lettura del fiume, nuoto in corrente, manovre, navigazione fluviale, soccorso di compagni

• Lezioni di tecniche di sopravvivenza in ambienti fluviali e ambienti remoti con Enrico Penini, istruttore specialistico: costruzione del riparo, potabilizzazione dell'acqua, accensione del fuoco, nodi, segnali

• Lezioni di botanica: flora riparia e riconoscimento di erbe spontanee per l'alimentazione

Come?

• Saremo ospitati in locali comunitari e a turno nei bivacchi preparati durante il corso di sopravvivenza

• Prepareremo le nostre cene con genuini ingredienti prevalentemente locali: il fuoco a legna sarà il modo principale di riscaldamento e di cottura dei nostri pasti, che sia camino, forno, barbecue

• Ognuno sceglie quando arrivare, quando partire, cosa fare

Obiettivo?

• Stare bene, in compagnia, in ambiente semplice e vicino alla natura, imparare nuove attività, anche in vista della prossima 45a Discesa Internazionale del Tevere, dal 25 aprile al 1 maggio 2024!

Programmi alternativi per accompagnatori?

• Visite a luoghi notevoli nei dintorni, come l'Abbazia di Montecassino. Ma anche a numerosi paesi e borghi poco turistici, ma molto caratteristici

Programma?

• martedì 26 dicembre 2023:

  • arrivo e sistemazione, discesa fluviale con chi ha già pratica di sup fluviale

• mercoledì 27 dicembre 2023:

  • 1. lezione di sup fluviale, teoria in aula e a terra, pratica in acqua

  • 1. lezione di sopravvivenza, teoria in aula e in ambiente

• giovedì 28 dicembre 2023:

  • 2. lezione di sup fluviale, teoria in aula e a terra, pratica in acqua;

  • 2. lezione di sopravvivenza, pratica in ambiente

• venerdì 29 dicembre 2023:

  • 3. lezione di sup fluviale, teoria in aula e a terra, pratica in acqua;

  • 3. lezione di sopravvivenza, pratica in ambiente

• sabato 30 dicembre 2023:

  • lezione di botanica in aula e in ambiente

  • visita all'abbazia di Montecassino

• domenica 31 dicembre 2023:

  • chiusura dei corsi

  • discesa del fiume in sup

  • preparazione della cena di San Silvestro

• lunedì 1 gennaio 2024

  • sistemazione e pulizia della base

  • partenza

Requisiti di partecipazione?

• essere socio dell'asd Discesa Internazionale del Tevere

• lezioni di sup:

  • confidenza con il nuoto

  • pratica di sup in acque aperte (o aver seguito lezioni preparatorie)

  • possedere il materiale necessario (o noleggiarlo)

• lezioni di sopravvivenza:

  • nessuno

• lezioni di botanica:

  • nessuno

Abbigliamento ed equipaggiamento?

• soggiorno:

  • sacco a pelo

• lezioni di sup:

  • tavola sup, pagaia, leash

  • muta stagna o muta umida 5mm, giacca d'acqua

  • scarponcini leggeri

  • pfd fluviale, casco sport acquatici

• lezioni di sopravvivenza:

  • nessuno

• lezioni di botanica:

  • nessuno

Costi?

• soggiorno:

  • 50 euro/giorno di cassa comune

• lezioni:

  • 30 euro/lezione

• forfait settimana:

  • soggiorno + lezioni: 410 euro

  • soggiorno: 200 euro