Упражнението се състои в това да приемете за мото на деня някоя от ценностите на “Бял геран“. Информацията се говори от самия автор на упражненията, записани по долу (и в клиповете). Акцента(важното) във видеото е звука, а не видеото. Вникнете в смисъла на съдържанието и го приемете за мото на деня. Сериозното подхождане, е основно изискване за провеждане на упражнинето. Само прочитане и слушане на записа няма да има ефект. Записа е само насочване към това което Вие трябва да направите. Всичко е във вас, настройката също е от вас. Важно е да се настроите с непринудени правилните отношения за вас и към околния свят. и да ги подновявате постоянно с по-добри.
Двадесет и шесто упражнение - изслушайте записа
Всеки човек има свои си способности според талантите си и според опита си до момента. Всеки има свой си живот, който е организиран на база на възможностите си. Въпросите свързани с мястото и работата Ви са излишни. Имате ли съмнения, че нещо не е наред с живота Ви, да знаете че сте в грешка. Тия съмнения може да са причина за много лоши последствия. Човек трябва естествено-непринудено да сменя позицията си, без да мисли. Тоест за да започнеш или да свършиш нещо не ти трябва да го мислиш предварително. Просто естествено нещата си имат начало и край. Така, че ти когато правиш нещо просто трябва да си вършиш работата докрай - спокойно, без да се питаш постоянно това ли ми е мястото или не е това. Тия съмнения може да са предизвикани от желанието Ви да сте нещо различно, нещо повече, което сте видели или чули от някъде. От къде и кого, вие трябва сами да си отговорите. Вие живеете в момента и по никакъв начин вашите настоящи дела не трябва да бъда омърсявани/смесвани с мисли за бъдещи някакви неща. Вие трябва просто да живеете, без да мислите, а стремежа Ви или очакването Ви за бъдещи някакви неща само ви притесняват, затова трябва да ги отмахнете от ума си. Тоест когато трябва да станат те ще си станат, а сега правите това, което трябва, без да го мислите, а с човещина в постъпките и намеренията. Упражнението Ви може да е да откриете всички ваши мечти свързани с вашето бъдеще и особено тези които постоянно ви притесняват и да ги махнете. Това което се случва е възможното, придържайте се към възможностите си в момента с човешка насоченост към добри дела, без да мислите да се грижите за никого. За това имате ли съмнение че това което работите или там където живеете не ви е мястото, махнете го и си живейте спокойно.