Упражнението се състои в това да приемете за мото на деня някоя от ценностите на “Бял геран“. Нещо като да се самонаблюдавате с “определена лупа“. Информацията се говори от самия автор на упражненията които са записани(и в клиповете). Акцента(важното) в клиповете е звука, а не видеото. Вникнете в смисъла на съдържанието и го приемете за мото на деня.
Десето упражнение - изслушай записа
Упражненията по никакъв начин не трябва да променя вашето битие в същността и целта на семейство и работа. Целта на упражненията е изчистване на отношенията и лошата нагласа, които се предизвикват от лоши наименования. Наименованията са от възпитание да се съди и мери със предварителна нагласа. Тая предварителна нагласа да се съди е от високата самооценка на човек и неговата алчност, горделивост и страстолюбие(похотливост), които са в различна степен във всеки човек, заложени като житейска програма за подпомагане на живота. Начина за овладяването им е само чрез правилно насочване на делатада са честни спрямо всички хора. Това става само чрез добро възпитание от малък. При възрастните това става малко по-трудно, чрез опита и грешката, или чрез попадане в благоприятна среда...
Самоусъвършенстването което правите в момента ще е успашно, само тогава, когато не се местите от мястото и работата на която сте, а сепочувствате щастливи и доволни на същото място и работа. Това ще стане само когато спрете да мислите с вчерашни мерки и теглилки, наименования и думи. Живота е в момента и от вчерашното няма нищо освен спомена. Въпроса е да не го помните. Вие няма да помните, само когато не таите чувства/привързаности. Наблюдавайте себе си и се усъвършенствайте в насока да не искате да се местите и да си сменяте работата, а да се почувствате добре на мястото където сте.