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En ce début d'année j'avais décidé de ne pas participer comme j'avais prévu à mon premier marathon. A cause de ma blessure d'avril dernier, bien que j'étais rétabli, je n'avais pas fait assez de sorties longues et de km pour pouvoir faire un marathon. Pour cette année, j'ai pris le Pass Running
Pour compenser, j'avais prévu un planning de courses chargé en ce début d'année. Avec notamment en plus de mes courses habituelles (Foulées de Vincennes, Semi-marathon de Paris) des courses de 10km dans certains arrondissements de Paris (14eme / 8eme).
Première course décevante dans le 14eme. Arrondissement sympa que j'ai découvert à l'occasion de cette course mais organisation à revoir.
Impossible pour moi cette année de rééditer mon RP de l'année précédente. J'en étais hyper loin (2 minutes de plus) , une petite désilusion mais il est vrai que je revenais de loin avec tout de même la satisfaction de faire mieux que dans le 14eme une semaine avant. On allait vérifier cela dans un autre arrondissement le 8eme
Après cette bonne performance dans le 8eme, on allait essayer de faire un bon semi marathon.
Semi quasi identique à l'année précédente.
Après le semi de Paris, je me suis inscrit à l'Humarathon qui partait de Vitry sur Seine. C'était un semi marathon. C'était une épreuve compensatoire au marathon de Paris que je ne pouvais pas faire cette année.
Une belle course avec un RP au bout. Cela m'a fait oublier mes galères de l'année précédente qui m'ont empêché de courir mon premier marathon.
Nous sommes partis ensuite en vacances à l'Île de Ré, il y avait justement ce jour là, le marathon de Paris qui était commenté à la radio. Je me suis pas mal entraîné dans cette sublime Île. En faisant tous les jours un run avec vue sur mer de 10km entre St Martin et La Flotte. Un pur régal et bénéfique pour ma prochaine course, les Foulées Pantinoises.
Après les Foulées Pantinoises, je me suis inscrit à 2 autres courses avant l'été, la côte Baltard à Nogent et la Course du Château de Vincennes
Après la découverte d'une nouvelle distance (12 km), retour sur 10 Km avec ma première course du château de Vincennes que j'aurais déjà du faire en 2005
Course du chateau complètement foirée ou j'ai un coup de chaud à 2 km de l'arrivée. Un vrai calvaire ce jour là.
En vacances d'été, nous avions réservé dans une location entre Banyuls et Cerbère au lieu dit Anse de Peyrefite, plage avec des galets. Le relief était très accidenté et il y avait la route de l'Espagne qui passait dans le coin. Le premier jour , j'ai été courir mais à cet endroit, on ne pouvait pas car il n'y avait pas de trottoir et c'était dangereux. Un voisin de la location m'a parlé de l'ancienne route qu'il fallait prendre avant d'entrer dans Cerbère. Cette ancienne route qui allait du coté de Banyuls était quasiment vide. J'ai donc essayé dès le lendemain et j'ai été émerveillé. Sur cette route hyper vallonnée avec de forts pourcentages, j'ai vraiment pris mon pied en admirant ce magnifique paysage vue sur la mer de la montagne et en courant sans les voitures . Un vrai plaisir
Programme de rentrée, quasi identique à l'année dernière avec une seule modification une nouvelle course d'arrondissement les 10 km du 9eme au lieu du Cross des Buttes Chaumont
Voie Royale légèrement meilleure qu'en 2005 mais loin de ma bonne perf d'il y a 2 ans.
8 minutes de plus qu'il y a 2 ans mais 3 minutes de moins que l'année dernière. Preuve que l'on peut revenir peu à peu sur longue distance.
Nouvelle épreuve d'arrondissement. Résultat conforme avec ma forme du moment.
Après ce 10 km, place au semi marathon de Boulogne.
En progrès par rapport à l'année dernière mais 1 minute 30 de PLUS QUE mon RP sur la distance. On allait terminer l'année comme il y a 1 an par la corrida d'Issy.
Résultat quasi identique aux 2 dernières années.
Bilan de l'année:
Des centaines d'entraînement avec d'excellentes scéances pendant mes vacances de printemps à l'île de Ré et à Cerbère pour mes vacances d'été + 13 courses: 8 10 km, 1 12 km , 1 20 km et 3 Semi-marathons (soit 175,3 Km en course
Performances :
10km: 49'07" aux Foulées Pantinoises (RPE);
Semi-marathon: 1h49'54" à l'Humarathon (RP), 1h51'26' au Semi-marathon de Boulogne (RPE)
(RP): Record personnel sur la distance
(RPE ): Record personnel sur l’Épreuve
Une grosse année de course avec 13 courses. Un seul record sur semi-marathon l'Humarathon à Vitry (épreuve que je n'avais pas prévu de courir lol). Le début de l'année suivante allait être consacrée au marathon avec beaucoup d'entraînement.
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