Embedded Files
Une fin d'année 2019 et un debut 2020 que je n'oublierais pas , clouer au lit avec fièvre, toux, complètement cassé. J'ai repris le 6 janvier au boulot mais ça n'était pas encore ça.
10 jenvier- Premier entraînement de l'année au Stade Max Rousié avec la Team RDC Running, Angélina, Vanessa et Florin. Un bon run après mes déboires du début d'année, ça allait beaucoup mieux
15 janvier - La Team RdC Running retrouvait son Grand Parc de St Ouen avec Florin, Matthieu et Philippe
18 janvier - Souvent le samedi, je rencontre l'ami Fred aux Buttes Chaumont et ça a été le cas ce jour là mais j'ai croisé aussi Ninon au niveau du Canal de l'Ourcq mais on n'a pas eu le temps de prendre une photo.
Le programme de la Team de 2020 avait était défini par Matthieu, Trail du Château de Pierrefonds, Color Run puis Oxy Trail. Pas trop réjoui et surtout pas trop possible pour moi avec mes 2 épaules en vrac. J'avais simplement prévu avec Philippe de courir le Semi de Paris début mars.
19 janvier- Premiere course donc de la Team RdC Running, le trail du château de Pierrefonds. Bravo à Cendrine, Annis, Florin et Matthieu.
21 janvier - Run de la Team RdC Running au Grand Parc de St Ouen avec Angélina, Vanessa, Florin, Matthieu et Philippe
23 janvier - Run au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec Angélina et Matthieu, mes 2 bombes de Noisy le Grand lol !
28 janvier - Run avec la Team RdC Running avec Angélina , Florin et Matthieu au Grand Parc de St Ouen
Mon père ayant été hospitalisé à l'hôpital d'Alès, je me suis rendu dans le Gard . Pas beaucoup de temps mort mais j'ai quand même pu courir notamment le matin
31 janvier - Pendant ce temps là, les entraînements de la Team se poursuivaient avec Angelina et Florin au Stade Max Rousié
2 février- juqu'au Stade des Baumes aux Salles du Gardon
4 février - Autour du complexe Rafael Pujazon à Alès
Le même jour, la Teams'entraînait au Grand Parc de St Ouen avec Angélina, Florin, Matthieu et Philippe.
11 février - De retour à Paris, un bon run de la Team RdC Running jusqu'au Parc de St Ouen avec Vanessa, Florin et Philippe
14 février - Nouveau Run de la Team RDC Running au Stade Max Rousié de la Porte de St Ouen avec Angélina et Florin
18 février- Run de la Team RdC Running au Grand Parc de St Ouen avec Angélina, Vanessa, Florin et Philippe
21 février - Run de la Team RdC Running au stade Max Rousié de la Porte de St ouen avec Angélina, Florin et Matthieu et rencontre de mon amie runneuse FB Véronique
25 février - Retour de Cendrine à l'entraînement de la Team RDC au stade Max Rousié. Ses ami(e)s , Angélina, Vanessa, Florin, Matthieu et Philippe étaient là
27 février - Entraînement de la Team RdC au Grand Parc de St Ouen avec Angélina, Florin et Matthieu.
27 février- Je suis allé, à la Grande Halle de la Villette, récupérer mon dossard pour le semi-marathon de Paris en milieu d'après-midi. Malgré l'épidémie de corona virus, l'organisation maintenait l'épreuve, ce dimanche. Arrivé sur place, une athmosphère bizarre, comme si je ne le sentais pas. On m'a donné mon dossard, mon tee-shirt.
1er mars - Semi- marathon de Paris 2020 - Réporté au 6 septembre 2020
1er mars - Semi- marathon de Paris 2020 - Réporté au 6 septembre 2020
Pour remplacer, j'ai été courir sur le Canal de l'Ourcq, un bon run ou j'ai rencontré des runneuses et runners qui couraient avec des Tee-shirts de la course et parfois même leurs dossards lol
3 mars - Run au Grand Parc de St Ouen avec mes flêches de Noisy le Grand Angélina et Matthieu
6 mars - Run de la Team RdC au stade Max Rousié avec Angélina, Vanessa, Florin, Matthieu et 2 nouvelles recrues Hélène et Johanna
8 mars- Lors de mon run dominical, rencontre à nouveau de l'ami Fred aux Buttes Chaumont, comme à chaque fois, photo de circonstance puis de Fatima (pas de Photo)
10 mars - Run de la Team RdC Running au Grand Parc de St Ouen avec Angélina, Vanessa, Florin et Philippe
11 mars : nos 2 nouvelles recrues Hélène et Johanna sont elles allées courir le lendemain au Stade Max Rousié
12 mars - avant de partir de chez moi, je m'apperçois que mon jean est déchiré, je suis en retard, je me précipite pour aller chercher un autre pantalon, je m'accroche à mon vélo d'appartement dans le couloir et tombe violemment sur les fesses. Forte douleur. Je pars au boulot
13 mars - Run avec Angélina au Stade Max Rousié. Au bout de quelques km, je suis obligé d'arrêter, douleur
Pas de course à piied pour moi les jours suivants, d'une part j'étais blessé mais aussi car à partir du 16 mars, j'étais en télétravail pour une durée illimitée à cause du corona-virus. Un confinement général de 2 mois a été décrété. Pas de run pendant cette période.
11 mai - Jour du déconfinement mais pluie. Toujours en télétravail. J'avais prévu de sortir mais je préfère attendre un peu
C'est ensuite une série de run en solo avant le télétravail
12 mai - Run de reprise de chez moi , vers la Porte des Lilas jusquà La Porte de Pantin.
14 mai - Toujours plus loin ce jour là, en se levant de plus bonne heure avec un lever du soleil sur le Canal de l'Ourcq
16 mai - Je voulais faire une sortie longue sur le Canal de l'Ourcq jusqu'à Bobigny puis revenir en longeant le Parc de la Villette. Je l'ai fait (14 km) mais je suis tombé au 5eme Km . Ecorchures sur le genou droit et douleur dans les cotes coté gauche. De plus en tombant, j'ai arreêté ma montre, ce qui me fait 2 entraînements (de chez moi à Bobigny : https://connect.garmin.com/modern/activity/4938677940 . De Bobigny via la Villette à chez moi : https://connect.garmin.com/modern/activity/4938678645 )
Nouvel arrêt de la course à pied donc, suite à cette chute, j'ai été consulté. La toubib m'a envoyé à la radio qui n'a rien révélait. Je suis retourné voir mon docteur qui m'a dit que c'était un muscle intercostal qui avait du être touché pendant la chute, d'attendre quelques jours et que cela ne me ferait plus mal
30 mai - Reprise de l'entraînement avec un run sur le Canal de l'Oucq.
31 mai - Lors de mon run passant par les Buttes Chaumont, Plaisir de revoir mes amis Fatima et Fred
10 juin : Départ pour quelques jours dans le sud, histoire de revoir et de m'occuper de mes parents
11 juin: Un bon run jusqu'au stade des Baumes des Salles du Gardon
14 juin: Run à Alès sur un parcours sympa
15 juin - Journée à la mer, longue marche entre le Grau du Roi et Port Camargue
27 juin: Run avec l'ami Laurent aux Buttes Chaumont / La Villette.
https://connect.garmin.com/modern/activity/5151267017
4 juillet - Run à la Villette et aux Buttes Chaumont ou j'ai croisé l'ami Fred:
https://connect.garmin.com/modern/activity/5185007368
18 juillet: Journée en Normandie. Run sur la Plage de Riva Bella.
26 juillet- Run avec l'ami Pascal sur le Canal et aux Buttes Chaumont:
https://connect.garmin.com/modern/activity/5279580947
4 septembre: Premier run au boulot au Grand Parc de St Ouen depuis pas loin de 6 mois avec Matthieu:
6 septembre - Semi marathon de Paris - annulé définitivement
6 septembre - Semi marathon de Paris - annulé définitivement
8 septembre: Nouveau Run au Grand Parc de St Ouen avec Florin et Matthieu:
10 septembre: Départ en vacances dans le Gard
11 septembre: Run au Stade des Baumes aux Salles du Gardon pas loin de chez mes parents:
12 septembre: Run toujours au Stade des Baumes:
14 septembre: Une semaine au bord de la mer à Port Camargue
15 septembre: Premier run entre Port Camargue et le Grau du Roi
16 septembre: Run aller retour de Port Camargue jusqu'à la Plage de l'Espiguette
https://connect.garmin.com/modern/activity/5544533904
18 septembre: Run autour de Port Camargue
https://connect.garmin.com/modern/activity/5554025509
20 septembre: Run Aller / Retour Port Camargue / Le Grau du Roi Centre:
https://connect.garmin.com/modern/activity/5563524458
6 octobre: Ayant changé de statut, j'ai eu droit à prendre une journée de télétravail par semaine mais en raison de la pandémie, c'est 2 qu'on en avait. J'ai donc choisi le mardi et mercredi comme ça je pourrais aller courir le midi.
15 octobre: Nouveau Run à St Ouen au boulot au Grand Parc de St Ouen avec Angélina
Pas de Garmin
24 octobre: Lors de mon run du samedi Canal/ Buttes Chaumont, rencontre pour le première fois de Nadia
28 octobre: Nouveau confinement moins strict que le premier. Il ne faut pas dépasser le km. Improvisation donc sur des parcours urbains sauf que contrairement au mois de mai on peut aller courir dans un parc. Je n'en ai qu'un seul dans une rayons de 1 km c'est le Parc ou je cours le midi quand je suis en télétravail.
28 novembre: Premier run d'après confinement, j'ai fait beaucoup de petits entraînements pendant cette période de confinement, je souhaitais faire une sortie longue. J'avais quand même une petite douleur à la cuisse qui m'inquiétait mais sur les petites distances que je faisais, ça n'avait pas trop le temps de me faire mal. Ce jour là, j'ai fait 13 km en teminant en boitant. J'ai décidé d'arrêter les entraînements et d'aller consulter.
Jeudi 3 décembre: J'ai appris que mon papa était décédé. Je suis parti 2 jours après pour me rendre dans le Gard pour ses obsèques.
Samedi 19 décembre: Après mon périple dans le sud, j'ai eu du mal à reprendre mes activités. J'avais pris rendez vous dans l'après midi mais j'ai voulu aller tester ma cuisse sur le canal. La douleur a été tellement intense que j'ai arrêté au bout de 5km. L'après midi, je suis allé passer l'IRM qui a confirmé que cétait bien une cruralgie. J'ai donc pris rdv avec mon toubib pour le 24 décembre en fin d'après midi.
Vendredi 25 décembre: Le rendez vous de la veille ayant été annulé par mon docteur, j'ai décidé d'essayer d'aller courir en souvenir à mon amie de la Teampointzen Blandine qui est décédée des suites d'un cancer. La douleur est survenue dès le 2eme km mais j'ai finalement couru 6 km
Bilan de l'année
149 sorties (0 course et 149 entraînements)
1331,05 km en entraînement
Nouvelle année noire pour moi, après 2018 (Fracture humérus gauche), 2019 (Fracture humérus droit), 2020 a été une nouvelle année catastrophe plus moralement.
- 0 course, une première pour moi depuis 2001. Je devais faire le semi de Paris mais il a été annulé.
C'était la seule course qui était à mon programme. Je n'ai pas voulu faire de courses connectées, je trouve cela inutile
- Ma société s'est restructurée au cours de ces derniers mois. Pleins de personnes sont parties, parmi elles et eux la totalité des membres de ma team avec qui on s'entrainait régulièrement. Les personnes qui restent ne sont pas motivés pour aller courir. Adieu déjà donc ces entraînements que j'ai organisé pendant 4 ans.
- Les 2 confinements n'ont pas arrangé les choses. Chûte et douleur au genou à la fin du premier lors de ma première sortie longue et blessure à la cuisse que je soupçonnais depuis 1 mois après le second.
- La mort de mon père du Covid m'a également beaucoup affecté. De ce coté là, cela a été une année terrible pour mes amis runners et de boulot qui ont perdu leurs pères ou leurs mères. En fin d'année, c'est une amie de la Teampointzen Blandine qui est décédée d'un cancer, une année tragique.
Après le report 1 jour avant puis l'annulation du semi de Paris, j'ai décidé de ne plus faire de compétitions. Après mes galères de 2018 et 2019, c'était la décision que j'avais en partie prise mais un collègue de ma team au boulot m'avait motivé pour faire avec lui le semi de Paris. J'adore courir mais je sais que je ne peux plus le faire comme avant. D'abord, l'âge qui avance, c'est déjà un handicap puis il y a mes épaules ou j'ai toujours plaque et vis sur la gauche et une broche sur la droite et dans les moment pluvieux ou brumeux celà m'handicape. J'ai fait beaucoup de petits entraînements pendant cette année, c'est ce que je continuerais de faire en 2021 en essayant, si j'en ai les moyens de faire parfois des sorties longues mais il n'y aura plus de course, même si cela revient à la normale post covid. Le ressort est cassé et pour toujours
Page updated
Google Sites
Report abuse