24待降節第1主日 新技「ジャジーラン」が誕生☆「Team Pray」へ☆渾身の今冬のフィジカルトレーニングへ☆51歳、全力疾走ダッシュ出来る。！☆
12月1日(日) 待降節第1主日
麻布教会、待降節第1主日、7:00御ミサ。
○
「天にまします」はラップみたいにしたらいいんじゃないだろうか。スキャットとか。
○
帰宅。
熱あるみたい。計ってみた。ちょっとある。37.4。パブロン。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月2日(月)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
かなり寝た(^-^)。12時間くらいかな。
○
ボール上がっている間にもう1個蹴って、当てること出来るかもしれないね。十分すぎるくらいの滞空時間になってきている。今日からはボール2つ持っていくことにする。
○
カポエイラ エクササイズ
○
朝清掃パート
思いついた(^-^)
新技名・「ジャジーラン」☆
シュクランに「ジャジーラン」。
※アラビア語でシュクランは「ありがとう」。シュクラン・ジャジーランで「どうもありがとう」。
即興チームでやるようになったとき、まさに「共に祈る」になるね(^-^)
誰かが蹴り上げたシュクランに「so much!」でジャジーラン。
まさに具体的に「共に祈る」だ。
「チームプレイ」だね。「Team Pray」。チームの祈り。※英語、「Play」と「Pray」。「プレー」と「祈り」。
○
麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
先週、調子に乗って、「ロザリオの祈り」を横笛で☆とか思っちゃってたけど、
要らないね。「Donkey Betlehem」でいい。「Donkey Betlehem」が「Donkey Betlehem(ロザリの祈りminimal)」でもあるのだ☆ぐらいでいい。
イスラム教徒とも、含まれるている意味的にこれだとオッケーだしね。
めでたし(※天使祝)と、ベトレヘムの夜の天使の群集の歌と、は主の祈りと同じようだし、聖霊来たり給ぺのブペーと。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。は除草業者さん達が真っ最中。
ジョグ。原木中央公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
うん。もう1個のボールもいい感じ。やっぱこっちのほうが軽い。
※セパタクロー公式球。男子用と女子用。女子用のほうがちょっとだけ大きくて、ちょっとだけ軽い。
「シュクラン・ジャジーラン」はコンビ技だねえ。1人でやることじゃない。イスラム教徒に「ジャジーラン」やってもらうことを目指そう。
お笑いで言ったらツッコミだね。カトリックのほうがボケだから。
○
帰宅。体温測定。36.4。オッケー。
ジャジーランは手使ってもいいよね。手で浮かせたボールを蹴る。
ボケは思いっきりやればいいけど、ツッコミは速やかさと正確さが必要だ。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月3日(火)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
当てるの面白いだろうね。ムスリマはともかくムスリ厶は。男の子は面白いと思う。※女性イスラム教徒、ムスリマ。男性イスラム教徒、ムスリム。
結構な高さだからね。10メートル越えくらいかな。当てるの、そう簡単ではないと思うね。男の子、おもしろいと思う。挑戦してみたくなる。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
落ちてくるボールに当てるわけじゃなくて、理想としては最高高度の一瞬の静止状態に当てるわけだからね。二弾ロケットのように。それがより高く上がるように。まさにボケとツッコミだ。
速度、ボケツッコミなぐらい。なんかボケたら、同時にツッコんでるぐらいなわけだからね。かなりのもんだ。
ボケとツッコミは蹴り方ちょっと違うね。ツッコミのボールのほうが速度あるほうがいいわけだから。
○
サッカー シュート 速度上げる
シュートのスピードを上げるためには、親指の力を意識した正しい蹴り方がポイント。親指の力で踏み込むことで下半身の力強さを引き出す。
腕の振りも大事だけど、ボケのクルミンシタが既にかなり腕を振るタイプだからね。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
やってみた。簡単ではないね。でも出来るようになるの可能そう。
挑戦することにする。
シュクランは真上に上げることが重要。
○
帰宅。
「古今東西、最高のフルーティスト」に向かっているね☆
うん。今季、これから、今冬、2024ー2025。フィジカルトレーニングへの取り組みが重要。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月4日(水)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
シュクランのボールが上がるのを見てからやっていたんじゃ間に合うわけないよね。
とりあえずは1人でやるボケツッコミとしては、シュクランのボール、真上に向けて蹴ったら、間髪入れずにジャジーラン。蹴る瞬間に初めてシュクランのボール見て即座にコントロールして蹴る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
シントク公民館。Arucoポイントの血圧と体組成の測定。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
膝の内側に痛みが発生している。いい痛みだと思う。そういう動きをするようになったのだから。腹八分目みたいに、すかさず終了。
六分目ぐらいでKemarinの練習はしていくようにしようと思っている。フィジカルの向上をしながらの中長期的さが重要な取り組みだ。春を目指している。フィジカルトレーニングを充実させた冬で。
笛の練習のほうが時間多いくらいに変化してきた。元々そうでもあるべきだしね。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月5日(木)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
とりあえずしばらくはボールは1個にして専念しよう。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
おお。。
どっちも急激に上手くなった感。
集中した練習と睡眠が大事だよね。
○
帰宅。
”集中”の、さらにもっと”集中”ってあるんだろうか。
目指そう。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月6日(金) 初金
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
左膝が変。靴履くとき。腫れてる？いったんズボン下ろして確認したくらい。ちょっと・・腫れ・・、たぶん、「張ってる」んだと思う。すごく。
昨日、練習中に自然にやるようになるのをオリジナルトレーニングにしていったらいいと思いついて、座学研究もするけど、練習場で自然と体動かしてやるようになっているのをオリジナルトレーニングメニュー化していこうと思い、
こう、しゃがんだ状態で膝を内側に地面に着くぐらいにストレッチ。やるようになっていたので、結構な回数やってみたりした。
グランドの端から端までの全力疾走ダッシュがしたくなって、2回。おお。。出来るぞ。。51歳。全力ダッシュ。※広さ、キックベースのグランド。
ここらへんが原因だね。
○
朝清掃パート
うん。痛い・・ではないよね。張ってるんだと思う。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
プチッと新境地。
ザンのときに、足の甲、親指あたりの、に”真珠”が乗っている重みを感じてから、ナに上げる動きに移る。※ボール
一瞬、この”真珠”の小さい重みを感じるということが大事。ボールを生き物になった感。そしてそれをに大事に扱う。
成功率さらにアップ。
全力ダッシュも2回。
○
帰宅。バリカン風呂。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月7日(土) 初土
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
シントク図書館。返却ポスト。市川市立から借りていた1冊返却。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
木場公園。Kemarin練習。約30分。
うん。ぐっと上手くなったよね。身のこなしというか。ボールとの。身体の使い方が。
○
更なる歩み、走りへは今冬のフィジカルトレーニングが重要だね。
春に向かっているね。冬に地道に邁進しようとしている。
雪山を
その山腹を
登る
全力疾走で
這いつくばってでも
その手で掴む
倒れても
倒れず
起き上がり
足首
ふんばり
日常の
日毎の
足腰で
進む
その雪山を
這いつくばってでも
という今冬になりだね(^-^)☆
望むところだ。来やがれ！
食が大事。
もちろん祈りも大事。言わずもがな。
○
全力疾走ダッシュ！出来る。。！！☆
今週。これが今週、一大事だったかもね。
51歳。
全力疾走ダッシュ！出来るゾー！！☆
は大きな一大転機な
軌道が
天然高重力天体によって
スウィングバイで
今冬
雪山
パワフル登山！
手
脚
這いつくばって
這いつくばっても進む
手
脚
這いつくばっても進める
手
脚
這いつくばって
○
うん。”冬”へ。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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ーーー
ーーー
24待降節第2主日 24無原罪の聖母 24冬のボーナス ヨハネ16:24☆新時代に突入！聖母と共にだ☆Kemarinは「主の祈り」なんだとわかった(^-^)☆で、踵でのナが聖母への祈り給え☆は「Fiat」☆補助技はアイヌ語☆動物達にロザリオの祈り教えるんだとわかった☆(^-^)新詩「イチゴ」☆藤☆
12月8日(日) 待降節第2主日
※無原罪の聖母マリアの日。
麻布教会。聖母への自己奉献の更新をした。
麻布教会、待降節第2主日、7:00御ミサ。
○
帰宅。
YouTube動画で小野伸二のリフティング等を観まくり。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月9日(月)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
ATM。ボーナス入金確認。WFP(国連食糧計画)に全額寄付。※正確にはプラス189円。※※ボーナス全額寄付している。1000円。諸税引かれてプラスして。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
ザンの時、同時に左膝、踵上がる動きで、ボールの載った足の甲と左膝とが同時に、足の甲と左膝とでボールを上げる。という感じ。さらに成功率アップ。
膝が強くなってきているから自然とこうなってきているんだと思う。フィジカルのアップ、大事。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月10日(火)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
ナに結構な高さが出てきているよね。
吹きながらナが出来たらいいよね。
○
神田教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
み言葉おみくじ。
ルカによる福音書 11:9
求めなさい。そうすれば、与えられる。探しなさい。そうすれば、見つかる。門をたたきなさい。そうすれば、開かれる。
○
東京歯科大学水道橋病院。
血圧計。123、82、60。
受診。処置。1230円。
次回、3月25日(火)13:00。
○
ホザンナの「ナ」は、ホザンナ(どうか救い給え)の「どうか(お願い！)」なんだねぇ。。
ヨハネによる福音書 16:24
今までは、あなたがたはわたしの名によっては何も願わなかった。願いなさい。そうすれば与えられ、あなたがたは喜びで満たされる。
だね(^-^)☆
新時代へ突入だ！
○
ヨハネによる福音書 16:25-27
わたしはこれらのことを、たとえを用いて話してきた。もはやたとえによらず、はっきり父について知らせる時が来る。 その日には、あなたがたはわたしの名によって願うことになる。わたしがあなたがたのために父に願ってあげる、とは言わない。 父御自身が、あなたがたを愛しておられるのである。あなたがたが、わたしを愛し、わたしが神のもとから出て来たことを信じたからである。
うん。これはまさに聖母と共にだ(^-^)
☆
○
今日は大事な一日となったねえ。。
3ヶ月に一回の歯科受診日が日々の中でのいいアクセントになったのかもね。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
ーーーー
12月11日(水)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
そっか☆
Kemarinは「主の祈り」なんだとわかった(^-^)
天におられるわたしたちの父よ、
み名が聖とされますように。
み国が来ますように。
みこころが天に行われるとおり地にも行われますように。
わたしたちの日ごとの糧を今日もお与えください。
わたしたちの罪をおゆるしください。わたしたちも人をゆるします。
わたしたちを誘惑におちいらせず、
悪からお救いください。
ナ、ナ、ナ、ナ、ナ、ナ
マルコによる福音書 11:24
祈り求めるものはすべて既に得られたと信じなさい。そうすれば、そのとおりになる。
そんなシュクラン(感謝)。
で、踵でのナが聖母への祈り給えだね。
※たいがいはくるぶしの下くらいでやっている。※※聖モンフォールの「聖母マリアへの真の信心」を読んだことある人ならすぐに分かると思う。ヤコブ(意味：かかと)。※※※聖母信心は旧約聖書のレベッカとヤコブになぞらえられている。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
かかとでやるのは「Fiat」にしよう☆
ナ、いろんな感じでやるようになっていくだろうけど、その中でかかとでやるのは特に「Fiat」と呼ぶことにする。
※ラテン語の「fiat」。聖母マリアが天使ガブリエルから「神の母となる」というお告げを受けた際に答えた言葉で、「お言葉通り、この身に成りますように」という意味。
ラテン語登場だね。私、カトリックで、モロ、その特徴である聖母信心だからね。ラテン語でいい。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
お。吹きながらホザンナ出来た。
一回だけ。すぐ出来なくなったけど。これは可能だねえ。
頭使ってるときも多くなってきたよね。
は、アイヌ語かな☆
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月12日(木)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
アイヌ語 頭
「サパ」だね。
○
朝清掃パート
うん。「サパ」、いいと思う。そんな感じ、感触だ。ボールとの。
同様、太ももも使うこと多くなってきている。つまり、ボールの上がりや、近すぎたりしたとき等、微調整するときの技。これらは全部、アイヌ語の名前にしよう。ももも多用するけど、膝も使いたがるときある。高さ不足でもうちょっと上げたいときとか。
肩も使うようになるだろうね。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
https://ainugo.nam.go.jp/dic
国立アイヌ民族博物館アーカイブ。単語検索。
調べついたけど、方言による違いもあるし、腿でも腿の肉とか腿の筋肉とか、どれにしていっていいものなのか判断がつかない。アイヌ関連の施設に行って聞いてみたらいいかもね。
今んとこいいと思うのは、
膝：コッカ。肩：タプ。腿：オ厶。動きの感じも、こう、ボールに、想定して体動かしてみると、ちょうどそんな感じたよね。オム(太もも)。コッカ！ (膝！。ボール、膝でコンッ！当て上げる。)、とこう、ちょっとだけ当てるだけぐらいのタプ(肩)。サパ(頭)。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
うん。サパ、タプ、オム、コッカ。まさにそう。ピッタリな言葉。
「Donkey Betlehem」の運指、ほぼほぼ決まってきた。4オクターブ目の精度高める特訓が必要。
身体の使い方に一大変化、一大躍進。
ザンでボールが上がったときに身体ごと、上体を入れ込む。ボクシング、マイク・タイソンとかみたいに。ボール上がった左前方に上体ごと入れていって、因ってボールは後方側面になるという具合。によってナ゙が自然といいボールとのポジショニング関係になる。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月13日(金)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
マルチタスクでやっちゃいけないよね。シングルタスク化を目指そう。逆に集中力が増すことになるかも☆
※笛だけでやるより、ボールも扱い、を一つのタスク化することによって。逆に集中力も増すんじゃないかと。もっと身体ごと
、全心身的になって。深いところからになるというか。
マルチタスクはパソコンとかスマホで一時期もてはやされたけど、集中力下がったダメな仕事になっちゃうのだ。ながら作業もじつはよくない。テレビつけてたほうが勉強できるとか。じつはダメなのだ。それがいい気もするのも事実なのは、ドーパミンが出てるからなのだ。野生動物の本能として、たとえば草原で何かゲットして食べている時、食べることだけに全集中をしていたら、トラとか鷲とか来ていても気づかないで食べられてしまう。だから、食べることはしていてもそれだけに集中しないで、物音や気配に察知出来るように、それがいいことだと思えるように、ながらで出来ているといい感じで出来ていると思い込めるようにそういう状態にはドーパミンが出るようになっているのだ。生存的にそれがもちろん正解だから。
逆に言うともっと集中出来るのだ。特に芸術は。
。○
動物達にロザリオの祈り教えるんだとわかった☆(^-^)
だから、「Donkey Betlehem」でいい。※「Donkey Betlehem」は「ロザリオの祈りminimal」だ。
ローマの信徒への手紙 8:19-21
被造物は、神の子たちの現れるのを切に待ち望んでいます。 被造物は虚無に服していますが、それは、自分の意志によるものではなく、服従させた方の意志によるものであり、同時に希望も持っています。 つまり、被造物も、いつか滅びへの隷属から解放されて、神の子供たちの栄光に輝く自由にあずかれるからです。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
うん。昨日の、マイク・タイソンみたいな感じ、一大重要事だった。レベルというか、所属ランクが上がったくらい。新たなる挑戦の場のリングで、すかさず努力始まっている感じだ。ま、でも、こう、地下鉄のホームとかで人とぶつからないで自然とすれ違えているぐらいの感じでいい。体の動き。
吉田義男のような、ゴム毬のような、”プロ”の動きになりつつある。
身体の使い方。心身。集中力。
全速力ダッシュが定着化している。2回。
これ、大事だと思う。続いている。続けよう。
ロングトーンの練習も大事。いろいろ気づく。
4オクターブ目の成功率、つかめてきた。
○
雪山でアホみたいに駆け上がて行って、
足腰もがいて倒れて埋もれて
パフっ！・・
と息吹いた粉が
青空。。
イチゴ入っている
雪見だいふくのようだといいね☆
みたいな(^-^)
○
帰宅。↑詩だね。ありがとうございます。
新詩、「イチゴ」が出来た☆(^-^)。
「イチゴ」
雪山でアホみたいに駆け上がって行って
足腰もがいて倒れて埋もれて
パフっ！・・
と息吹いた粉が
青空。。
イチゴ入っている
雪見だいふくのようだといいね☆
キョトンと。
.
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月14日(土)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
木場公園。Kemarin練習。約30分。
はい。Kemarin、もはや別のリングです。ランクが違います。
脳ってどうなってるんだろう。練習と睡眠だね。
Kemarin、当初のイメージに近づいてきてるし、当初思っていたイメージより遥かに
春へ！
○
帰宅。
うん。帰宅後、天然、藤のセパタクローボールをAmazon検索したりしている自分がいる。
「木を植える神父」で有名になっちゃって、そんな感じになっちゃてる神父さん。※故シュトルム神父。私、喪主。息子のような毎日の日々だったから。修道会の管区長さんと連名で。
思い出として、「マリア園」※市営球場まわりの「シュトルム公園林」、という記念プレートも設置されてあったりして、市の関連フィールドになって、維持作業業者も定期的にあるだろうから、ゆくゆくもその場、安泰、残るであろうの。私も、神父さん、「補います」で枯れてしまったとこに5本、シュウリザクラを植えている。
とは別に、
「マリア園(その)」と「ヨセフ園(その)」がある。あと、「市民の森」のあたりにも植えている。車で行って教えられたことあったの覚えている。教えておきたかったのだろう。でも、「市民の森」のはさすがに・・どこだと言われても、思い出す確定、確実にムリなとこもあるけど。。もあり。だなあ。。
マリア園にあたる場所で、ある日、一緒に自転車で行って、藤の根がすんごいことを教えられた日があった。今思えば・・
教えたかったことなんだろう。だ。。
え！こんなに・・！
・・。。スコップだったかなんなんだったかで
で、私、え？、こんなに広範囲、
に神父さん、黙ってニンマリ(^-^)みたいな。え？、こんなに広範囲。な藤の根の張りの広範囲さ。
シャベルだったかスコップみたいのだったか、全然思い出せないけど、藤の根、掘って、え？！っていうくらい、どんどん、どんどん、こんなにーーーー・・。。！
神父さん、黙ってニンマリ(^-^)
そんな日があった。覚えている。
を活かそう。
藤☆
大事なことだったんだ☆
給料日、Amazonカード購入してとかして、天然藤のセパタクローボール購入しよう。うん。
※「ヨセフ園」は、今は岩手県二戸市、もうない、旧・公営の火葬場のあたりの、ああ・・、私がリスとか動物と関係ある人なんだと思ってなんだな・・。。と思った、「Risusan」たち好きそうな、ドングリ系のトチとトネリコと、そしてイタヤカエデと。を神父さんと行って植えたのだのだった。教会の庭で種から育てた苗木で。
うん。もうすぐ給料日(20日)。すかさずAmazonで注文して天然の藤のセパタクローボールGet☆して2025へだ。
パーン！と。ね☆
今週、シュトルム神父との日々でもあったね。1月1日、神の母聖母マリアの日へだ。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
日本語でないほうのメインblogはこちらです。
https://kuruminnsita.blogspot.com/
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24待降節第3主日 フィギュアスケートが参考になる☆野薔薇をGet☆「古今東西最高のフルーティスト・クルミンシタ」になる身だねえ☆「Donkey Betlehem」、ちょっと流行ってるぞ☆Newボール購入☆うん。飛びながら「ピー！」と鳴く、ヒヨドリ先輩に音と、同じ☆を目指そう。大自然において☆
12月15日(日) 待降節第3主日
天然藤のセパタクローボール購入を思いついていたけど、やっぱ要らないね。カラスだって人工のハンガーで巣を作ってるし、セパタクローボール、今、これのほうが普通。公式球だし、チームプレイのとき、いろんな色でやりたいからね。蹴ったときの音も既に気に入っている。
○
麻布教会、待降節第3主日、7:00御ミサ。
○
ジョグ。
↓走行記録、コチラで見れます。
https://runkeeper.com/user/kuruminnsita/activity/2329616462
うん。膝、強くなってると実感。走れる身体が戻ってきている。
○
帰宅。
はー・・。。
と思った。
”音”は”キレイ”だよね。。
”音”が”キレイ”だよね。。☆
”音”・・。。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月16日(月)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
シントク公民館。Arucoポイントの血圧と体組成の測定。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
膝の使い方がわかってきた。フィギュアスケーターのような曲げ具合だ。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月17日(火)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
うん。フィギュアスケーターのトレーニングやケアが参考になるね。
こう、流れて踊るように滑っているのとバーンとジャンプしたりするのの感じが似ているよね。Bansuri吹いてるのとKemarin蹴るののと。
フィギュアスケートは参考になるね☆
○
朝清掃パート
「Donkey Betlehem」、
前半部と後半部の間にKemarin。上がったボールが地面に落ちる(ボンディル)の2バウンド目に合わせて後半部が始まる感じに。
吉田義男みたいにバウンドに合わせてボール、グローブ、ポンと当ててすぐ掴んで投げれちゃってる感じ。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
シントク公民館。Arucoポイントの血圧と体組成の測定。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
たまに見かける女性が通り過ぎて行くとき、何かポイっと落としていった気がした。後で見てみたら薔薇だった。薄い白ピンク色の野薔薇。枝から手折った。「ロザリオの祈りminimal」やってるわけだし、☆。いただくことにした。
○
帰宅。聖母の木彫りのとこに輪ゴムで吊るしておいた。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月18日(水)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
うわ！マラドーナ、すげっ！
https://youtu.be/QTIWOjV3UC0?si=Y7C0LdA6domo8-wz
小野伸二とかロナウジーニョも凄いと思ったけど、マラドーナのほうが、ボール、もっとポンポンしてる。ボールの質感が違うと感じるくらい。
こっちのほうが私やりたいのに近い。
膝が使えてるんだと思う。
○
長いBansuriで、膝のステップは軽やかでボール、ポンポンで、笛は口元固定で動かないように、は腰から上の上半身の動き、こう、じつはもっと動きのある動きになっていくんだと思う。上半身は、板をこう、いろんな角度に自由自在にダンスの感じ。足はいろいろ。ボール、ポン、ポーン。込みで、「古今東西最高のフルーティスト・クルミンシタ」になっていくと思う。
「古今東西最高のフルーティスト・クルミンシタ」になる身だねえ。の努力だねえ。の日々なのだ(^-^)。ありがとうございます。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
東南アジア系の外国人の自転車3人組の1人が陽気に口ずさみながら走って行った。
♪プピプペーポー プピブペーポー
いと高きところには〜〜〜〜神に光栄
地にはご好意の人びと〜に平安
の、「は〜〜〜〜」や「人びと〜に」のとこ。
流行ってるみたい(^-^)。 とにかく1人には。
やっぱこの箇所はおもしろい、音程差のある変化が上下交互する箇所だからね。
この箇所はキャッチーな箇所なんだねえ。。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
ーーーー
12月19日(木)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
雪だ。。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
初雪だったみたいだね。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
セパタクローボールがこわれた。。
なんか変。と思って見てみたら、一帯(ひとおび)、割れて切れてる。
その後も練習、全然継続出来たくらいだったけど、
うん。がんばったね☆。。2024。
Newボール購入だね(^-^)。
だいぶ前だけど、一度、なんかのひょうしで、江戸川河川敷で、夏、思いっきし、全体重で踏んづけてしまったことあった。ボール、明らかに凹んだ感あるくらい。が原因だったかもね。大丈夫かな。。と思い、うん、いいみたいだな。と思ったときあったの覚えてる。が原因かもね。切れ目入ってたのかも。
このボールは記念オブジェになるね。2024。
野薔薇の枝を木綿糸に草木染して、それで吊るしておくことにしよう。
明日、給料日。即、Amazonで、再度購入でGetだね。
フィジカルトレーニング、オリジナル、
2回の思いっきしダッシュは自然と定着している。続いている。
今日、これも加わると思う。スピードスケーターのスタートのような上半身、前かがみ的な姿勢での、女の子が遊んでたような”ケンケンパ”☆
いろんな角度に。オリジナル動的エクササイズ。膝。
○
帰宅。
前回の購入は1月28日なんだねえ。。
全体重で踏んづけたのあったからもあっただろうけど、消耗品でもあるだろうね。年に一回くらい買うもんだと思って経済に組み込んでおいてもいいのかもしれないね。
2970円。3500円以上で送料無料になるから・・
ホッカイロだね。クリスマス用の。※クリスマスイブ、毎年、ホームレスさんのテントにホッカイロを20個等入れた「クリスマスセット」を置いてくることにしている。
計・3615円。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
ーーーー
12月20日(金)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
今日は給料日。
諸銀行ATM密集スポットで引き落とし用や用途別に確保用サイフ代り諸口座に振り分け入金。
メトロの継続定期購入。
○
コンビニ。Amazonカード購入。
Amazonで購入。置き配指定。ちょっと自分にサンタさんの気分だね。
セパタクローボール 公認球 sepak takraw 籐球（とうきゅう）セパタクロー 蹴鞠 足のバレーボール 競技球 プラスチック製 φ13.5ｃｍ
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ 貼る レギュラー 30枚 ぽかぽか家族 PKN-30HR
○
SEIYUで、元旦用のシャンパン、購入。今年はなんか、透明とかクリーミーな感じの瓶にしようと思った。※毎年、瓶、ちゃんと取っておいて、後々、瓶でパンフルートしようと思っている。
フレシネ・カルタ・ネバタ 中瓶 スペイン。749円。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
やっぱ、ボール違うと下手になる。※いつもは男子用公式球。茶色系。今日のは女子用公式球。レモン色系。女子用にほうが、ちょっとだけだけど、大きくて軽い。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月21日(土)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
年越し用に赤いきつねと緑のたぬきを購入。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。はキッカーズ練習中。ジョグ、原木中央・公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
うん。「Donkey Betlehem」、運指、決定。確定☆
がんばったね。今週、運指確定への。録ったり聴いたり、ボツ！ふーん・・。。
の。日々毎日の。
うん。「Donkey Betlehem」、運指、決定。確定☆
これでいいと思う。「Donkey Betlehem 2024」への取り組みとしては、
精度への集中力が必要。
うん。ありがとうございます。だ。
ヒヨドリ先輩、
飛びながら「ピー！」と鳴く音と、同じじゃん。。
ヒヨドリ先輩。
※クルミンシタ。「カラス軍曹」や「ヒヨドリ先輩」がいる。「十字架の道行minimal」が出来たとき、これ、ヒヨドリ先輩だよな・・※※どこが？っと言われれば、どこがってとこ、ないと言えばないけど、「十字架の道行minimal」が出来たとき、これ、ヒヨドリ先輩だよな・・、って思った。※影響。日常、練習、ヒヨドリ、鳴き声、いつも、身近。親しい。
の、ヒヨドリ先輩☆。今回も！
飛びながら「ピー！」と鳴く音と、同じ
じゃん。！☆※努力研鑽している第4オクターブ目の、練習課題的、今曲取り組みの最高音。手本化してるよネ、ヒヨドリ先輩。飛びながらの”ピー”。ピー！が
同音じゃん☆
○
帰宅。
うん。飛びながら「ピー！」、のヒヨドリ先輩と、同じ☆を目指そう。
大自然において。のテンション、集中力、の大自然。
うん。大自然において。
うん。
”大自然”において。☆
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
ーーー
ーーー
ーーー
24待降節第4主日 24クリスマス流れ星!!Newボール☆西田時代の終焉。カトリックはおのおの、個々、”自由”であるべきだと思った(^-^)☆が突破口かもね☆「Donkey Betlehem 2024」☆
12月22日(日) 待降節第4主日
あ・・ また流れ星。。信望愛！
思えば先週と同じ。部屋を出て、路地から道路に向かう直線、上空に、まるで計ったように、同じタイミングで。先週は緑系だった。あ・・ 流れ星。。「信望愛！」。おお・・健在だねえ。。
※私のカトリック瞬間芸。”星に願いを☆”。流れ星、3つの願いがかなう。ので、あ、流れ星、すかさず「信望愛！」。信仰、希望、愛徳を願う。※※ロザリオの祈りの最初の3つの天使祝詞で願うこと。
今週は白系だった。クリスマスが近づいているねえ(^-^)
なんか、御ミサで待降節、毎週一本づつローソク増えてくのみたいw
○
考えてみたらスンゴイ確率だよね。確率じゃないんだろうね。
○
麻布教会、待降節第4主日、7:00御ミサ。
○
帰宅。
届いた(^-^)。セパタクローボール、じっくり観察。うん。オッケー。
Newボール。。
ガンバロー。
バリカン風呂。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月23日(月)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
南行徳。ユニクロ。
ヒートテックライニンググローブ(手袋)、期間限定価格1290円を購入。
これで初めて、古着屋やリサイクルショップで買ったの全くなしの新春キレネのシモンマラソンになる。
※年々、じょじょにじょじょでようやく。日常着はそうなっていたけど、冬場の寒いとき用のは、長年、防寒ズボンなんて、「西田」ってネーム刺繍入ってるアシックスだったからね。物が良くて重宝したけど。西田時代の終焉だね。
○
明日用に、ヤマザキのロールケーキ(100円くらいの)と粉末のコンスープ(3袋で100円くらいの)、2つづつ購入。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
うん。Newボール、オッケー。いいボールだ(^-^)。さすが工場製品(たぶん)。これでいい。いいボール得た☆うん。オッケー。
運指、最高音ピー！の前の一音の運指、によって、4オクターブ目である難しい最高音ピーの出しがスムーズ、成功率高まる運指を発見。いわゆる、替え指。音は同じ。ま、厳密には違うだろうけど。っていうかこれのほうがいいくらい。
もう、「Donkey Betlehem 2024」、収録本番間近。土壇場で得たね。ありがとうございます。
Kemarin、急激に上手くなってきている。ソフトタッチな感じになってきている。
Happy New Year ! になりそうな2025だね。☆！
とんでもなく上達する2025だろうね。フ身体、そして心身のこと。フル！で精一杯取り組んでいこう。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月24日(火)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
思いついた☆(^-^)
イスラム教徒とのこと。
今後、アクション。していこうと志しているわけだけど、
たとえば、ポスター、の文句。
「一緒に宣教しよう☆！」
で、何を？神を。自己紹介、クルミンシタ、「神は愛です。」(※カトリック※※ヨハネ福音書)。
あなたも。神を。その同じ神を、
もっと深い”心”から
一緒に宣教しましょう。ポーンと。
ネ☆みたいな感じで、で検索、「SoranosiTaps」。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
今日の食事、豚肉を買ってしまった。私、「クリスマス」と無縁だなあ。。
「クリスマス」ってなんでチキン食べるんだろう。
練習がフィジカルトレーニング注視にもなってきていて、コロナ以来かな、味とか好みに大変化があって、年齢とか、かな・・とかもかな、等、好きでもなかった辛いのとか好きになったり、鶏肉中心にシフトしてきていたけど、のが、ここ1ヶ月くらい、本来の大好物、豚肉、すき焼き風、甘じょっぱい、があればオッケー！
に戻ってきている。卵で。に移ってきている。戻ってきている。
○
帰宅。クリスマスセット、袋入れ完了。
ほっかいろ(20個)
コーンスープ
ロールケーキ
メリークリスマス☆
ほっかいろです。
お使い下さい。
と書いたシールも貼った。オーケー。
うん。上手く書けた。いい字だ。気負いなくホッコリ、ほのぼのしている。感じがいい。見て、なんかホワっとする。今年は自分でもそう思うくらいいい感じ。
大事なこと。達筆ぶるとかとは無縁。
コーヒー、ジョグ、原木中央公園。
の裏というか奥というか、の小山に入っていって、ホームレスさんのテント前に・・
・・。。
この場所は知っている。もう10年とかかな、以前、ホームレス支援の市川ガンバの会に参加していて、行ってたことあるのだ。「ビレッジ」と呼ばれていた。3人のホームレスさんがテント生活していたからだ。
練習していてテントがあるのは見えていた。だから今年はここにしようと。
・・。。いない。。テントだけが残っている。枯れ葉の載り具合とかも。
3つとも。
いちおう小山ぐるりと散策。
昨年と同じで原木東浜公園に変更。
原木東浜公園。なんか、ちょっと様子が違う。テントあるけど、いない。。みたい。。生活してる感ない。
トボトボと徒歩。どうしよう。西葛西で降りての中川の河川敷行ってみようか。いや・・、供養になるかもしれない。
戻って置いてきた。
歩きながら、天使祝詞40回。
○
帰宅。ロールケーキ食べた。うん、おいしい。市川ガンバの会のサイト見てみた。
http://ichikawaganba.fc2web.com/katsudou.htm
2014年の記事だけど、
今回で2回目になる記念納骨式が梨香の郷霊園にて行われ、7名のご遺骨が納められました。前年の式典でも7名の納骨を行い、現在14名の〝なかま〟がいます。当日は、悪天候のところ、お集まり頂きました皆様に、感謝の意を申し上げます。現在、埋葬の生前予約者は60名を越えました。
写真が載っている。「なかま」って大きく三文字だけ書いてある小さなお墓。
夜周りパトロールで一緒にやっていた人のこと思い出した。ホームレスだったのがガンバの会のおかげでアパート住まいになって、たぶん生活保護になって、今度は夜回りパトロールをする側になった、朗らかな人だった。
この人なんか、”なかま”だろうね。
コンスープ、どんぶりで全部飲んだ。美味しかった(^-^)。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月25日(水) クリスマス
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
仲間と友だちは違うんだろうね。
ヨハネによる福音書 15:15
わたしはあなたがたを友と呼ぶ。父から聞いたことをすべてあなたがたに知らせたからである。
○
朝清掃パート
10:45。タイムカード、ピ！
○
速足。まさにドンピシャ。ある意味、時間繰り的には効率いいスケジュール。
○
六本木教会、クリスマス、11:00English御ミサ。
床とか椅子とか新しくなってる。。
今年も昨年と同じ立ち位置。右翼最後尾。どんどん満杯状態進んで、後ろというよりもはや祭壇の脇裏に移動。ほとんどなんにも見えない。聖体安置箱だけが脇側から見える。隣り、スタン・ハンセンをちょっとスリムにしたみたいな人。並んでてなんかリング裏で登場待機しているプロレスラーの若手になった気分。最後、すごくお互いにニッコリし合った。
イブ、来年からは、江戸川河川敷でやること増えるわけだから、江戸川河川敷でホームレスさん探すことにしようと思った。
○
お互い、仲間だし友だろうね。御ミサで受ける恩恵、それぞれあるだろうし、を味わっている顔同士のすぐそばにいる仲間感。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約30分。
終盤、なんか子供の声が近づいてきている。うわ・・子供たち来た。。
あれ・・
自転車とめて、ベンチにリュックとか置いている。ラグビーボールもある。2人組。
昨年、いろいろ聞いてきて会話した少年たちかな。バンスリのこと聞いてきた。少年。2人組の。
野球もしたいらしくて、キャッチボールしてる。ゴロの捕球とか。
あ、あの人だ！みたいな感じだろう。今、冬休みで、昨年の、
あ！あの人、の人、今季は、なんかのボール、足でパッと掬い上げて、パーンと蹴り上げたりしている。見事に。昨年、いろいろ聞いたバンスリという笛の練習も、今、ちょっと短いのでやってるみたいだけど、更に格段に上手く練習しながら。ボールも蹴っていながら。
「なんでも上手いんだよ！」って言ってる声が聞こえた。
キャッチボールしていたのに、そのボール蹴ったり転がしたりしているのも見えた。影響力、大だね私。この子たちにとって。
でも・・
「なんでも上手いんだよ！」は・・
うん。なんでも上手くはないんだよ。。努力もしてるんだよ。。☆みたいな。
○
帰宅。
うん。過去日記、2023クリスマスの頃と同じ子供たちだろうね。ラグビーボールの少年たち。
https://blog.goo.ne.jp/kuruminnsita/e/a160e1b8c77e9dc4a4e6084197f218d9
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月26日(木) 聖ステファノ
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
ポスターのことを本気で考え始めている自分がいる。サイトのトップぺージとかも同様込みで。
一緒に宣教しましょう。
何を？ 神を。
「神は愛です。」クルミンシタ：カトリック。詩人。フルーティスト。
「ピーーー！」ヒヨドリ：鳥類ヒヨドリ科ヒヨドリ属
「カーカーカー」カラス：鳥類カラス科カラス属
イスラム教徒募集中
一緒に宣教しましょう。
一緒に感謝と賛美を捧げましょう。
神に。Kemarinで。詩篇で。
詳しくはコチラ
SoranosiTaps
○
麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
帰宅。ポストになんか入ってる。電気料金とNHK。
電気料金・・。。普通だ。。安くない。やっぱ政府の助成ない月だ。来月のからはまた助成あるみたいけど、詳しくは調べつくしてないので定かではないけど。
コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
なんのことはない初心の、腹から込めて吹く！で4オクターブ目も成功率上がった。Kemarinの成功率はもはやかなりのもの。思えばこの上達はすごい。
○
帰宅。
ボクシング 息 整え
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月27日(金) 聖ヨハネ使徒福音記者
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
Kemarinでシュクラン！思いっきし蹴り上げてすぐ吹くと下手な音が出ちゃう問題。
笛をちゃんと構えられていないというより、息が上がっちゃってる。ハッ！って思いっきし動くから。寸秒で吹ける息に整え戻したいけど、
こう、笛を構えるまでの腕の動きの間に「プッ」とスイカの種飛ばすの(※横笛の吹き方の基礎)、音出さないでやると、いいかも。
「プッ」っとやって閉じた口で鼻から深呼吸。ちょうど構え完了のタイミングに流れも合う感じ。で落ち着いて腹から込めて吹く。
○
朝清掃パート
ポスター案、追加。
申命記6:5 ＆マルコ12:30
心を尽くし、魂を尽くし、力を尽くしてあなたの神、主を愛しなさい。
詩編149:1
ハレルヤ。 新しい歌を主に向かって歌え。 主の慈しみに生きる人の集いで賛美の歌をうたえ。
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
ATM。コンビニ。電気料金とNHK払った。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
Kemarin後、特に考えなくても吹けるようになってる。体力不足、基礎肺活量不足とかでは全然ないだろうからね。
一瞬、腰を据える感じ。が重要。
いかにも上手くは仕上がらなくてもいいと思っていたけど、おしてたの、間に合わせた充実感ある。明日、収録に挑めそう。
○
カトリックは・・
”自由”であるべきだと思う。
私、カトリック。
カトリックは
おのおの、個々、
”自由”であるべきだと思った(^-^)☆
が突破口かもね☆
※イスラム教徒との
○
帰宅。
いろいろ考えているんだねえ・・私。クルミンシタ。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月28日(土) 幼児殉教者
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
うん。これだ。
自由のよい香りだ☆
教皇フランシスコ 2024年6月9日のお告げの祈り
https://www.vaticannews.va/ja/pope/news/2024-06/angelus-decima-domenica-tempo-ordinario-20240609.html
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
収録した。「Donkey Betlehem 2024」。
ワンテイク。失敗、多いにありまくり。を決定稿☆
貫き通して、シドロモドロだったのに突っ切ろうとそのまんまで貫き通した感じ。
観てみた。
聴いてみた。うん。オッケー。
今後、この下手さ、むしろアーカイブになる。
2024、ガンバったね。”足腰”鍛えられてきている。
心を込めて！へ。
○
帰宅。
動画編集。YouTubeにアップロード。
https://youtu.be/zm4wNDMVw58?si=oFGeEuqEy8zBB_sC
完了。うん。オッケー。
ガンバった。2025☆へだ。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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24聖家族 25神の母聖マリア 新春キレネのシモンマラソン2025 「十字架の道行 minimal 2025」☆Bible upopoもっとウポポに☆ヒビヒの日太郎！火星や月でKemarin☆三刀流☆
12月29日(日) 聖家族
麻布教会、聖家族、7:00御ミサ。
笛、バードウォッチャーとかが、なんだ？新種の鳥がいるのか？って思うようなぐらいにやろう。「メロディ」とか旋律とかある音楽では全然なく。むしろ鳥に近いみたいな。
今日締め切りの、70歳になるルカ江部神父様への霊的花束
の箱に入れる用紙に、
「その他の祈り」の欄のとこに「1回。(※ボールをける祈り)」と書いて入れた。
神父様にバンスリ等、道具一式を祝別していただいたとき、これは何？これは何？って聞かれて、「ボール」も言ってあるからね。
○
うん。Bible upopo を、もっとウポポにしていけばいいのだ☆(^-^)！
※ウポポ：アイヌ語。「歌」。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。篠笛、Bansuri、Kemarin練習。約30分。
「明日天気になあれ」(※昔、はやった、ちばてつやのゴルフ漫画)の打つときの掛け声、「チャー、シュー、メーン！」のマネして、「エベ、シン、プー！」で蹴った。見事に成功。雲ひとつない青空。霊的花束への一本の野の花とする。
元旦の「十字架の道行 minimal 2025」に向けて篠笛練習。
1オクターブ目中心の曲だけど、(※篠笛、たぶん1オクターブ目のほうが難しい。お祭りの笛の音、2オクターブ目のほうが簡単)。
篠笛と同じくらいの長さの短いバンスリで「Donkey Betlehem 2024」に2オクターブ目以上だけで取り組み続けてきたからか、篠笛も「十字架の道行minimal」、2オクターブ目でやってみている自分がいた。
録ってみた。聴いてみた。おお。。
「十字架の道行minimal 2025」、2オクターブ目以上で決定☆
上手くなったんだと思う。「十字架の道行minimal」、”情感”のようなものが必要。2オクターブ目はピーピーするだけで、考えてみたこともなかったけど、
自分、思っている以上に上達してるみたい。2オクターブ目にも、込めて吹けるようになっている。音も。込めた音が出てる。
○
帰宅。うん。
こうなってくると、この言葉だよね。ありがとうございます。幸せなことだ。パウロの、取り組める、”リア充”だよね。取り組む日々の、取り組めていれば、それ以外は無いぐらいの
プロの
テモテへの手紙一 6:8
食べる物と着る物があれば、わたしたちはそれで満足すべきです。
バリカン風呂。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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12月30日(月)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
○
麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
「Bible upopo 2024」の動画編集完了。
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間半。
電波抜群そうなこの公園で、「Bible upopo 2024」、YouTubeにアップ。完了。
https://youtu.be/-LCuc7C6prY?si=gM4CnNjunI0kXV9j
「十字架の道行minimal 2025」本番に向けて、高音で☆、いや、ボロボロだなあ。。いい音。。出てるけど・・、録って聴いてみると、全体的に、不慣れで動きがぎこちなさすぎる！
今までのスタンダード、1オクターブ目のをも録ったり蹴りながら聴いて吟味、思案したり。
終盤、サッカー少年系たくさんの家族連れさんたちが来て、
うん。よし！今年の練習、終了☆
Kemarin、かなりソフトタッチになってきている。
○
うん、でも2オクターブ目で挑もうと思う。
○
帰宅。
あ！
そっか。。
カラス、帰り道、気づくように飛んできて先回りして、電柱の上にいて、帰りの挨拶してくれることあるけど、私からの挨拶、腿を掌でポンポンポン、三回。カラスが電柱にとまってるの見えてたので先手打ってやってみたら、今日、片方の羽、だけをこう、下方に拡げて、プルブルっとした。
これ・・
そっか。。私の掌の動きのマネなんだ。。腿叩く掌の。
と分かった。たぶん。
見てるんだねえ。。
異星人との交流、「未知との遭遇」みたいだね。
練習終了時の、お決まり、「聖霊来たり給ぺ」、子どもたち家族連れがたくさん来たので、しないで帰宅、Hottieでやろう☆と思っていたので、
ひさしぶりにHottie。
※Hottie。自作楽器。ビール瓶と枝と釣り糸弦の。故シュトルム神父との会話楽器。微分音の聴覚、倍音、研究、研ぎ澄ませる楽器でもある。
で「聖霊来たり給ぺ」。
耳が大事だよね。”耳”が。
わずかの違いを大切に。(モーツァルト)
うん。Hottie、重要楽器。2025に向かい、
ありがとうございます！だ。
笛が、上達して、微分音、微々な変化、調整、研究、出来るようになってきているからね。
ありがとうございます。
○
うん。でも、”プロ”になったよね。その自覚を。は取り組み、練習を。
選手名、
競技者名、「クルミンシタ」の。
コリントの信徒への手紙一 9:23-24
福音のためなら、わたしはどんなことでもします。それは、わたしが福音に共にあずかる者となるためです。 あなたがたは知らないのですか。競技場で走る者は皆走るけれども、賞を受けるのは一人だけです。あなたがたも賞を得るように走りなさい。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
ーーーー
12月31日(火)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
あ、わかった。
ガンダムのアムロ・レイみたいなもんだ。アムロのニュータイプ能力が上がってきているのにガンダムの性能がついてきてくれていない。なんか、ちょっと動きが遅れてしまう。微調整が必要だ。みたいな。
吹き込めている息の風量が以前に比べて段違いになっているので、ポイントに当てるコントールの精度をより細くしたほうがいい。練習というより調整だと思う。もう出来る能力はあると思う。
反響音が段違いになっているので、やはりそれ込みの音楽だと今回わかった、反響の具合を把握出来ていない。だから反響音とのマッチングのズレで動きのぎこちなさが感じられている感じ。
やはり篠笛は遠くに飛ばせる音だねえ。
「十字架の道行minimal 2025」は場所も違うし、2025練習初めでもあるという気持ちで、音響とか具合もリハーサルして、何回ものテイクで録ることにしよう。
○
朝清掃パート
ベトナム語の「おめでとう」を教えてもらった。
○
麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○さんと会話。
○
帰宅。
今年を振り返って
とか、ない！
反省は朝するもの。動きながら。そしてその今日の展望へ。ので明日。来年。
マタイによる福音書/ 06章 34節
明日のことを思い煩ってはならない。明日のことは明日自らが思い煩う。その日の苦労は、その日だけで十分である。
ここ最近、ほとんど毎日、日の出見たなあ。いろんな日の出見た。※六本木。展望フロア勤務。この季節、窓拭きしている時間、ちょうどジャスト！日の出時刻。東京ゲートブリッジのちょっと左の向こうの方向に日の出が見える。
ベストオブ日の出2024は個人的には聖ヨハネ使徒福音記者の日だったね。
雲が海の水平線に同様に遠くに山脈があるのが見えてるが如くの感じに直線的に雲のラインが走っているのが普通。雲が全くない、海から直に太陽が昇る日の出って、ほとんどない。私、たぶん見たの2回程度。
実際は、個人的には、雲、あったほうがいい。ベストオブ日の出もそう。
いろんな日の出見てる。太陽、「熱球」とか「温球」なんだな。。と生物として人間として、宇宙人として、リアルに思う。太陽って・・。。みたいな。日の出の太陽。
あ！なんでベストオブだったのかって、月がよかったのだ！
こう、見て、窓拭きながら、右肩方向の上空にもう青くなっている空に白い三日月が見えていた。太陽に当たっている側がシャープな三日月。その当たってる方向に太陽がある。
日の出の太陽とその三日月と私。
地球の。この距離感、宇宙空間における、
が超リアルに感じられた。
地球をこう、ロープで手をつないでスイングしているかのように公転している月。の距離。距離感、すごくリアル。太陽と月とここ、地球。その距離の感。宇宙空間。すごくリアル。
太陽は日の出、美味しそうなときがしょっちゅう。杏子とかの缶詰みたい。食べたことないけど。桃の缶詰みたいに。剥いた、シロップ漬けの果実のような、色、杏子の缶詰みたい。美味しそう。。
うん。太陽、私たちにとって「温球。。」と言いたい。冬だったら、寒い部屋で遠赤外線の電熱反射パネルストーブの明かりを見ながら冷えた手をかざしてホッとしているような。生物の、欲っする温かさのような。得て、ホッとする。美味しい、スープ飲んでるひとときのような。
すっかり日の出研究家になっている。あと、富士山と。富士山、たまに雲がチョコンとした乗っかり具合で、ゴン太くんみたいになっているときある。ゴン太くん。プッチンプリンをさかさにしたような頭でバランス的にかなり小さいヘンテコハットかぶってる、ゴン太くんみたいな。富士山研究家の私としてはそれを「ゴン太くん」と呼んでいる。
明日、この展望フロア、初日の出イベント行われるわけだけど、私、毎日見てる。見なかったの、が初雪の日だったぐらい。
ヒビヒの日太郎だよね☆
窓拭き妖怪・ヒビヒの日太郎。
イスラム教徒への勉強も進んでいて、イスラム世界には「精霊」がいるみたい。教義とか的にも、クルアーンにも書いてあったりして、のでイスラム世界、「精霊」は普通に。今現在も。
日本で言ったら、感覚、「妖怪」に近似する感じ。だから、いい精霊もいれば悪い精霊もいる。ねずみ男みたいのもいれば、鬼太郎もいるみたいな。人間社会と無関係でない感じに普通にいる。感じ。
動画「Risusan」、特にシャファンセラさん、色合いの関係で、感じ、幽な感じある。「Risusan」の世界、イスラム教徒、「精霊」の感じ、思っちゃたりするかも。。って思い始めていたりもする。
ムーミンとかも、あれ、妖精でしょ。みたいな。
赤いきつねと緑のたぬき食べた。
※動画「Risusan」、カップ麺の空、赤いきつね、リスさんの船。緑のたぬき、シャファンセラさんの船。
○
これもだな☆
コリントの信徒への手紙二/ 12章 09節
ところが主は、「私の恵みはあなたに十分である。力は弱さの中で完全に現れるのだ」と言われました。だから、キリストの力が私に宿るように、むしろ大いに喜んで自分の弱さを誇りましょう。
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煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
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Zzz..。。
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21時起床。身支度。電車。
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1月1日(祝・火) 神の母聖マリア
赤羽教会。聖母への自己奉献の更新をした。
神の母聖マリア、0:00御ミサ。
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新春キレネのシモンマラソン2025。
↓走行記録、コチラで見れます。
https://runkeeper.com/user/kuruminnsita/activity/2335357773
「十字架の道行minimal 2025」
一発オッケー。ワンテイクで録れた。失敗豊富がむしろいい感じ。とにかく元気なとこがいい。オッケー。これで☆
https://youtu.be/PP8GCmUmgvk?si=-BrH3lE4gpEbxK0v
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帰宅。神父さんとカンパーイ♪ ※故ゲオルグ・シュトルム神父。
https://youtu.be/048aAVm3P00?si=iocmnsM1ImAFZPT9
シャンパン、
スパークリングワイン。普通に、お、うまいなこれ。と今年、初めて思った。
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煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
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Zzz..。。
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1月2日(水)
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
「あけましてチュッムン☆」
昨年教えてもらってあったベトナム語を混ぜて新年の挨拶を交わした。
私の職場、日本人のほうが全然僅かなくらい。今日なんか男の日本人、私だけ。外国からの研修生たち。じょじょに増えて、今年なんかはもうすっかり、日本人のほうが外国で働いている人みたい。私、合ってていいけど。
ベトナム、シンガポール、以前、インドネシア人もいた。
みんな揃って美少女もいいところで、並んだらAKBとかに全然勝つよな。。って思って全然過言じゃないくらい。で、私でしょ。
清掃現場の事務所というよりタレント事務所顔負けだよね。
新春キレネのシモンマラソン、中、特に何も考えないくらいだったけど、体力というか丈夫さ、軽さみたいのが昨年、ここ数年、年齢で年々・・感あったのより、若返っていること、かなり、を実感したことと、ちょっと今年の豊富みたいに思ったのは、どんどん「カッコよく」なっていこうということだった。「プロ」として。芸術家・クルミンシタが。
で、今日こんなことを思っている。
プロレスラー。クルミンシタが目指している「古今東西最高のフルーティスト」、プロレスラーみたいなもんなんだと思う。「格闘家」とかじゃなく。
「古今東西最高のプロレスラー」は誰？って言ったら、「格闘家」として強い人には全然ならない。「プロレス」ってそういうもんじゃない。
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麻布教会。聖体訪問。絶えざる御助けの聖母への祈り。
○
「プロレスを超えたものがシューティングではなく、シューティングを超えたものがプロレスなんだ」 - ジャイアント馬場
○
帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
篠笛で「Donkey Betlehem」も出来るか・・
ムリだね。決定。
この篠笛は「十字架の道行minimal」オンリーでいい。
バンスリに新境地。下唇を使うようになった。尺八とかが吹き口を斜めに切って吹き易いようになっているように、下唇をそれと同じように、しかも自由自在に微変化までつけられる。
上唇の、細かい筋肉、これだけ吹き続けているから出来てきてるけど、下唇はこれからがスタートだね。
Kemarin、「ホザンナ」が「ホサナ」になってきてるよね。ソフトタッチで身体の近くでのボールの動きが出来るようになってきている。
○
帰宅。
○
煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
○
Zzz..。。
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1月3日(金) 初金
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
○
朝清掃パート
火星や月でKemarinやったら、むしろさらにいいに違いない。※重力の少なさ、ボールの上がり具合。ポーン。。ポーン。。
クルミンシタだねえ。。こんなこと考えちゃってるんだもの。
芸術家は作品で語る。後世の人とも。むしろ後世の人と。
KemarinというPlay Pray は、火星や月に人類が移住するようになってから見直されて花開くかもしれないね。
蹴りすぎて宇宙空間に飛んでいってしまうかもしれないから、諸問題、ちゃんと無害なボールが作られたりして。等。そんなことまで考えちゃってる。
○
微々雨。
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麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
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降ってない。
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帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
うん。この3本でやっていこう。
長嶋ジャイアンツの頃の3本柱、槇原、斎藤、桑田のように。選りすぐりの。
Kemarin、軽い感じタッチでの身体の近くでのボールの動きが日に日に上手に出来るようになっている。
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帰宅。
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煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
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Zzz..。。
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1月4日(土) 初土
適時随時、ロザリオ一環。
いつくしみのチャプレット。
聖ヨセフにも祈る。
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朝清掃パート
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麻布教会。聖体訪問。「聖体訪問と聖母訪問」。絶えざる御助けの聖母への祈り。
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帰宅。コーヒー、ジョグ、原木西浜公園。はキッカーズ練習中。原木中央公園。Bansuri、Kemarin練習。約1時間。
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帰宅。
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今週は、
じつはぎっくり腰、寸前を、新春後、2日連続続けたよね。勤務後、電車で座って、立って、う。うわっ・・。。勤務後、麻布教会、聖体訪問で座って、立って、う。うわっ・・。。
どっかに手をついて静止して、乗りきれたけど、例年だったら、ぎっくり腰発症とその後の日々だったよね。体幹が鍛えられてきているんだと思う。腹直筋とか。腰痛予防のコルセット的に。
気温の低さも。ぎっくり腰注意強化月間だ
ね。出来るだけ毎日練習継続の日々への。
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煉獄の霊魂のための祈り(聖アルフォンソ）
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Zzz..。。