太極拳は、24式を習っていたのですが、家庭の事情(こどもが未就学児のため)により、休んでます。
24式の流れだけは覚えた程度で、見せられるものではないです。
しかしなんとか再度やれるべく、記憶を呼び起こして?、KK(股関節と肩甲骨)を意識した動作をしていこうと思っています。
そして教室に行けたら、指摘点を修正して、向上していきたいです。
開離歩
起勢の前にこれから始まります。
左足を肩幅ほどに、小石をまたぐように、開きます。
足を持ち上げるのではなく、自然に持ち上げるため、KK(股関節・肩甲骨)を意識してみます。
右股関節に沿って上体を意識すると、左足が上がります。
その後、左股関節に沿って上体を意識すると、左に足が開きます。
身体が揺れ動かないように、肩甲骨を意識します。
これはあくまで自分なりに試行錯誤しているところなので、こんな考え方もあるのか、ぐらいに思ってください。