1. 是重要的取水植物，於野外可補充水份。

2. 嫩芽及球莖可食：腎蕨可食用的部位是嫩葉及球形的貯水器，具有止渴、解飢、除熱的效果。

3. 插花常用的花材：是良好的插花材料，俗稱羊齒

多年生草本，根莖短小，根下有塊莖呈球形，肉質。菜叢生，直 立，柄長 6~12 公分，密生赤褐色毛狀鱗片。葉片長 25~65 公分，羽 狀複葉，光滑無毛，羽片多數，無柄，呈覆瓦狀排列，微具鈍鋸齒。腎蕨株高約一尺，葉羽狀深切裂，密生而稍皺，色濃綠，根鐵絲狀，耐蔭性極廣，適合盆裁作為室內擺飾，也是插花的材料。腎蕨繁殖可用孢子播種或分株，自生能力強，若栽培成株幾株，栽植地適合生長，來年之後周遭自可長出無數株。