収録日：2025年10月13日

第592回『堕落小噺』をお聴きいただき感謝です。本日は三連休最終日（10月13日・スポーツの日）。「三連休はどこへ行きましたか」お便り募集！

今回のお便りは、『コードギアス』意識の「笑っていいのは笑われる覚悟のあるやつだけださ」に対するショート動画への回答で、「すっごい楽しい」とのこと…最悪ですね！ (笑) 今後も「重箱の隅をつつく」という言葉に「チャンネル登録を解除して帰ってきてください」と切に願います。

昨日のYouTubeショート動画が両方とも千回再生超え、個人VTuberとして怖いです。

私は昨日、遠出せず家事を済ませ、連休明けに備えました。世間が休みの時に休める会社員は悪くないと感じます。

毎日書いている手帳について、来年2026年を迎える前に、スケジュール感の見直しを提案。

健康面では、ついに体重が40kg台になり、献血に行けるはずです。太りづらい体質で苦労しましたが、昼食を意識して増量中。目標の健康体重に向けて頑張ります。男性で45kg以上ある方はぜひ献血へ！

本日は少々お出かけ予定ですが、夜の配信は気分次第で行います（期待せずお待ちください）。

今夜は、夜19時頃にマシュマロ配信の切り抜き動画、夜22時頃には予告編を投稿します。

それでは、行ってらっしゃい、おやすみなさい、頑張ってください。バイバイ！

皆様、ラピトノヘクラ、おはようございます。本日は2025年10月13日、月曜日でございます。第592回『堕落小噺』を最後までお聴きいただけると幸いです。

さて、本日は三連休の最終日ですね。何の日であるかは全く把握しておりませんでしたが、10月13日はスポーツの日であるようです。まあ、それについては良いといたしまして、本日も一件のお便りが届いておりましたので、まずはそちらを読ませていただきたく思います。人間に限らず、皆様からお便りをたくさんいただけると大変嬉しいです。

今回のお便りは、「笑っていいのは笑われる覚悟のあるやつだけださ」という内容で、お便りありがとうございます。これは、おそらく『コードギアス』の「撃っていいのは撃たれる覚悟があるやつだけだ」というルルーシュ君のセリフを意識したものかもしれません。お便りには、「シオ様、今日も小噺の投稿お疲れ様です。ありがとうございます。昨日投稿されたショート動画で、『楽しいが人の荒ししてよう』とおっしゃられておりましたので、回答させていただきます。すっごい楽しいです」と書かれておりました。最悪ですね、まったく。しかし、この方は「これからも頑張って重箱の隅を穴が開くまでつかせていただきますので、よろしくお願いします」とも続けています。どうか帰ってきてください。チャンネル登録も解除していただいて結構です。もう、続かなくても構いません。なぜそこまで重箱の隅をつつこうとされるのか、私には全く理解できませんので、どうかおやめください。なぜ私が皆様に、そこまでつつかれなければならないのでしょうか。それは絶対的な筋違いではないでしょうか。あまりにも酷いので、もう少し手心というものを持っていただきたい、と切に願うばかりです。

実際、昨日のYouTubeショート動画は両方とも千回再生を超えており、正直怖くなりました。三連休というものは恐ろしいものだと、改めて感じてしまいます。普段、これほど多くの方に見られることはまずありません。そもそも、個人VTuberという存在は、現在、死屍累々として、死体に蹴りを入れられるような存在なのです。かつて個人で活動していたVTuberの多くは、今や企業系VTuberになったり、グループ系VTuberになったりと、ほとんどが企業所属へと移行しています。以前、とある企業の面談を受けた際、有名な個人VTuberの方が実は裏でコンサルタントを付けているのだ、といった話を伺い、この業界はもう終わりだな、と感じたこともありました。本当に許せません。私が求めていた、昔のような混沌とした、ごった煮のような世界は一体どこへ消えてしまったのでしょうか。そんな気がしてなりません。

ちなみに、昨日投稿した動画は、「荒らしをするな」という内容の動画と、クリスマスやかきめ（デート）に関する動画でした。皆様は本当にこういった話題がお好きなのですね。だからこそ「老害」と言われるのだと思います。その前の動画も再生数が伸びていて嫌になりますが、そういった人気については一度目をつむっておきましょう。私からすれば、視聴者の皆様が怖いのですから、目をつむるほかありません。なぜなら、皆様は常に変なところからすべてを落ち着けよう、是正しようと仕掛けてくるからです。ですから、こちらとしても、きちんと対処し、対処し続けていかなければならないのです。

ということで、お便りありがとうございました。ただ、お便りのお題には全く答えていただけませんでしたね。そこで、皆様には、三連休にどこに出かけられたのかを教えていただけると大変嬉しいです。本日のお便りのお題は、「三連休はどこへ行かれましたか」にさせていただきます。

ちなみに、いつもの通り、昨日の私の話に移りますが、私は昨日、一日中遠出（お出かけ）をしませんでした。外には出ましたが、家の中の掃除を少し行ったり、洗濯物をしたりと、家事関連の作業をしていました。家事やゴミのまとめなど、本当にそういったことばかりに時間を費やしていたのです。なぜなら、それらをやっておかないと、連休明け、特に10月は今回以降三連休がないからです（有給を一日取ろうか悩んではいますが）。三連休がない期間に、できること、特に作業として片付けられることをやっておかないと、月の後半の私がだんだんきつくなってくるのです。私は会社で仕事をして帰宅した後、収録をするという、よくわからないスケジュールで生活しておりますから、やれることは早めにこなしておこうという感覚があり、それを実行していたわけです。そう、その作業をしていたせいで、体力的に色々死んでいます。しかし、11月になれば連休が若干あります。具体的には、三連休が二回ありますからね。

最近つくづく思うのは、会社員という立場は、もしかしたら案外良いのかもしれないということです。もちろん、祝日がきちんと休みになるタイプの会社だからかもしれませんが、この感覚は半年ほど働いてから噛みしめるようになりました。世間が休みの時に自分も休める方が、精神的に疲弊しないのです。皆が休みの日なのに自分だけ仕事か、という状況は、大学時代に頻繁にあり、当時、皆が大学が終わった後遊んでいるのに、私だけアルバイト（労働）へ行くなどといったことが多く、なぜ自分だけこんなに働いているのだろうかと当時は思っていました。しかし今はその逆の状況が起きており、「ああ、すごくいいな」と感じています。やはり、学生の頃には辛いことを経験しておくべきなのだな、ということを肌身で感じています。昨日、ダラダラしながらもそう思っていました。肌で持って感じていることなのですが、およそ3〜4年ほど死ぬほどきつい思いをすれば、その後は気が楽になるのだな、ということがよく理解できます。もうそういうものだと考えられるようになってきました。

これ以上は、別にものすごく頑張る必要はないだろう、ある程度の努力をしておけば良いのだろう、という気がしています。やはり、「めちゃくちゃ頑張る」というのは大変です。今は極端に頑張ることはしていませんが、目標に向かって何かしらを継続する、ということは日頃から行っており、それをタスクとして習慣化しています。習慣化してしまえば、そこまで苦ではありません。

私は毎日手帳を書いていますが、「毎日手帳を書いている」と言うと、「は？」と訝しがる人が世の中的に多い、という話は、皆様には耳にタコができるほどお話ししているかと思います。しかし、手帳は良いものですよ。人間の方々も手帳を使ってみてはいかがでしょうか。そろそろ来年2026年を迎えます。その前に一度、ご自身のスケジュール感を見直してみるのも良いかもしれません。私はそういったことが好きなので、手帳に色々と書き込んでいたりします。スケジュールがかなり先まで埋まっている、といったことを、しばしば言われるのですが、それは計画を立ててどこかへ行こうとしているからです。もちろん、計画的ではない時も多々あるのですが、例えば、「あの展示、チケット取っておけばよかったな。ああ、でも、当日券がギリギリ数枚あるらしい。じゃあ、行くか」といった行動をすることもあります。したがって、私は財力とこの隙間時間にすべてをかけているような状態ではありますが、そういった活動をするためにも手帳は役立ちます。人間の方々も手帳を使った方が良いですよ。

手帳には、例えば身長や体重などを書き込んでいます。身長はあまり変わりませんが、この年齢ということもありますので、体重は健康状態を見るために測っていたのですが、ついに、ついに昨日測定したら、40kg台になっていました。それは「おお、素晴らしい！ブラボー！」といった感じでした。本当にやっと40kg台になったのです。これで、献血に行けるはずです。

献血は何キロから可能なのかを調べたところ、40kg以上であれば成分献血ができるらしいので、やりました。40kgあるので、献血に行けるようになりました。素晴らしいですね。献血はなかなかできないものではありますが、良いことだと思います。二週間に一度くらい行けるらしいですね。色々な制度があるようです。献血に行けるようになったというのは、私にとっては結構な進歩なのです。いつもは40kgに達しない、それよりも全然下の体重でした。私は別に摂食障害（貯色症）などではなく、体質的に太りづらい、と言いますか、よく「井戸たか界隈」の活動をする、という話をしますが、要するにかなり歩いてしまうのです。

そして最近気づいたのですが、極限状態までお腹が減っていなくてもご飯を食べても良い、食事を摂ってはいけない、というわけではなかったらしいのです。そこで、ここ数ヶ月、特に一ヶ月ほどは、ちゃんと昼ご飯をしっかり食べ、夜ご飯もそれに合わせて食べる、ということを意識して実践するようにしました。そうしたところ、着実に体重が増えていったので、「うおおっ」と感じました。最近、会社にいる時、昼食は基本的にすべて外食にしているのですが、忙しいと社内の弁当などを食べることになってしまうこともあります。しかし、基本外食をするようにしたら、やはり体重が増えました。「ほう、これは良い傾向です」と思っています。

目標までは、あと5～6kgほど増やさなければなりません。健康体重に合わせて増やさなければいけないのですが、その適正体重を身長155cmで計算してみたところ、あと10kgぐらいは太らなければいけないという計算結果が出ました。それは大変ですね。2～3kg増やすだけでもかなり苦労しているというのに。BMIを計算してみた際、初期には「現在のBMI 0」と表示され、非常に驚きましたが、計算をやり直すと16.64でした。私が太れない要因として、お菓子などを食べる習慣がないことと、暴飲暴食をするレベルまで空腹にならないと食事ができない、という点があるからかもしれません。BMI 16.64というのは、シンデレラ体重にすらなっていない、つまりガリガリなのです。太らなくてはならないのですが、これは難しいものですね。ちなみに、塩気のあるものを食べると、少し喉が辛くなることがあります。

体重を増やさなければいけないわけで、まるで「体重増量キャンペーン」くらいの危機感で取り組んでいるのですが、なかなか難しいものですね。最終的には筋肉にした方が良いのですが、筋肉を増やす前には一度体重が減ってしまうプロセスがあるので、そこが難しいところなのです。私の筋肉は、足に多少ある程度で、およそ1トンくらいでしょうか。これはテニスをしていたことと、非常によく歩くことが要因です。現在、腕の太さはようやく均衡を保てるようになってきていますが、中学時代はラケット競技あるあるで、右腕だけが太かったのです。

ところで、人間の方々のうち、男性で45kgを超えていらっしゃるようでしたら、献血に行けますので、ぜひ献血に行ってください。VTuberを見ているような方々は、献血に行ける方が多いと思いますから、特におすすめです。ちなみに、70kg以上ある場合は、600mlの献血ができるらしいので、ダイエットを考えている方は、まず献血に行きましょう。70kgある方が600mlも献血すれば、四捨五入すれば1kg体重が減りますからね。それは良いことだと思います。献血は良いダイエットになり、他人のためにもなる、さらに体重も1kg減るという、一石三鳥のような効果があるわけです。

なお、この時期、冬場は特に血液が不足して大変になる、という医療関係者の方々の意見も伺いますので、もし時間的な余裕がある方は、ぜひご協力をお願いいたします。献血は時間的な余裕がないと意外と難しいものですからね。

ということで、昨日は一日中ダラダラ過ごしており、手帳を書いたりといったことをしていました。非常にまずい状況です。もう何が何だかわからない、という状況で過ごしていました。最近、自分が何をしていたのかよく分かっていないところがあり、そこは色々と考えて、ちゃんと見ておかなければならないな、という気がしております。昨日は部屋の片付けぐらいしかしていなかったので、あまりに何もしていなさすぎて疲弊しているような状態です。

このような状態が、どうしてどのようにして生じているのか、という流れが掴めていないのです。出かけようと思った時にも、「うーん、今日はちょっと無理かもしれない」と感じてしまい、やめてしまいました。「今日は厳しいから、お家でダラダラしようかな」と思ってしまった結果、延々とダラダラ過ごしてしまったのです。まあ、そういったことは仕方ないのかもしれませんし、そうではないのかもしれませんが、とにかくそうした日々を過ごしていました。中身のあることをやっていない日もあります。実際、昨日も配信はしませんでした。配信をしなかったことは、私にとっては珍しくないことであり、私が配信をしないのは当たり前のことなのです。

配信の頻度は、まあ上げても良いかな、とは考えており、気になるゲームなどもいくつかあるにはあるのですが、しかし、どうしようかなと悩んでしまい、結局全然実行できていないという現状があります。これは難しい問題です。この配信というタスクを、生活の中にどこまで食い込ませていくか、という問題が生じてくるわけです。ですから、まあこれで良いとは思うのですが、なかなか悩ましい、というのも事実であり、そのバランスをどうしようかと考えているところです。

さて、今日の予定なのですが、本日は少々お出かけをしてこようと思っています。出かけて、食事などを色々摂って帰宅する予定ですが、帰宅後の配信についてはどうしようかと迷っています。三連休の最終日であり、また火曜日からタスクが多忙になりそうな予感もありますので、気分が向いたら配信するかな、という程度の考えです。ですので、あまり期待せずに待っていただけると嬉しいです。

他に特に何もありませんが、そろそろサムネイルの更新日にもなっておりますので、人間の方々も楽しみにお待ちいただければと思います。本日お仕事がある方は、本当にお仕事頑張ってください。月曜日ですし、大変だと思います。また、台風が近づいているらしいのですが、衛星のひまわりにエラーが発生し、雲の様子などがよく見えない状況にあるとも聞きます。そのため、天候には十分ご注意ください。本日夜勤明けの方は、いつも申し上げている通り、ちゃんと寝てください。日中の方が活動的になるのは、動物的本能として当然ですが、寝ないと死んでしまいますので、しっかり休んでください。

そして、今日お休みの方は、お出かけをしてみるのも良いのではないでしょうか。私自身、昨日Twitterを色々見ていたら、「あ、これちょっと行っておけばよかったな」「どうしよう」といった場所が何箇所か出てきました。本日は、そうした昨日発見した場所を、しらみつぶしにお出かけする日になるのかな、という気配がしております。本当に出かけたい場所がいくつかあるのですが、平日は私の会社が始まるのは遅い代わりに、終わるのも遅い会社なので、仕事が終わった後に見に行く、ということができません。ですから、そこを考慮しながら、色々とやっていけたらと考えております。

ということで、本日は一旦この辺りで失礼いたします。今夜も、夜15時頃にマシュマロ配信の切り抜き動画の投稿、そして夜22時頃には「だらこま」という予告編の投稿をいたしますので、チェックされる方はチェックしてください。それ以外の方は、また明日の朝6時頃、こちらのYouTube『堕落小噺』でお会いできることを楽しみにしています。それでは、人間の方々も行ってらっしゃい、おやすみなさい、頑張ってください。バイバイ。