Trastorno de pánico

¿Cómo se trata?

El trastorno de pánico es tratable y hay varios enfoques efectivos para manejarlo entre los que se cuentan:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Es una terapia que se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a los ataques de pánico y la ansiedad. La exposición gradual a las situaciones temidas puede ser parte de esta terapia.

Terapia de Exposición: Se centra en enfrentar gradualmente las situaciones que desencadenan ataques de pánico, lo que puede reducir la respuesta de ansiedad.

Terapia de Relajación y Técnicas de Manejo del Estrés: Ayudan a las personas a aprender formas de relajarse y manejar la ansiedad.

Medicamentos: Los antidepresivos y los medicamentos ansiolíticos pueden ser recetados por un médico o psiquiatra para reducir los síntomas.

Educación: Aprender sobre el trastorno y cómo manejar los síntomas puede ser empoderador.

Apoyo Social: Contar con el apoyo de amigos, familiares y grupos de apoyo puede ser beneficioso.

¿Cómo puedo ser atendido en CESFAM N° 5?

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