ถ้าพูดถึงเมนูอาหารที่ทำง่าย ไม่ต้องใช้เวลานานในการทำ ก็คงต้องบอกเลยว่า ไข่ มักจะเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่หลายคนเลือกนำมาทำอาหาร ในการนำไข่มาทำเมนูต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเมนู ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ต้ม ล้วนแต่เป็นเมนูที่นิยมทำกันอย่างมาก เนื่องจากทำง่าย อร่อย และให้ประโยชน์อีกด้วย และวันนี้เราจะขอนำเสนอแบบเน้นๆ เกี่ยวประโยชน์ที่ได้จากกการทาน “ไข่ต้ม” มาฝากสำหรับคนรักสุขภาพค่ะ

ไข่ต้ม เมนูอาหารที่หลายคนละเลย แต่ทราบกันหรือไม่คะว่า ประโยชน์ของไข่ต้มนั้นมีมากกว่าที่คุณเห็น ที่นอกจากจะให้โปรตีนสูงแล้วไข่ต้มฟองน้อยๆที่คุณเห็น ยังเปรี่ยมไปด้วยกรดอะมิโน ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่หมดแค่นั้นค่ะ เพราะในไข่ต้มนั้นยังมี ไขมันชนิดไม่อิ่มตัวหรือเอชดีแอล (HDL Cholesterol) ซึ่งเป็นไขมันชนิดดี ไม่มีผลต่อการเพิ่มคลอเลสเตอรอล ซึ่งส่งผลดีต่อร่างกาย มาดู!! 10 สุดยอดคุณประโยชน์ที่ได้จากการทานไข่ต้ม

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/