นมถั่วเหลืองมีประโยชน์มาก ยิ่งปัจจุบันที่มีข่าวคราวการเลี้ยงวัวที่ไม่เหมือนเดิมและไม่ค่อยปลอดภัย ออกมาให้ได้ยินได้ฟังกันมากขึ้นนั้น เป็นเหตุให้หลายคนหันมาทำนมถั่วเหลืองอย่างมาก ซึ่งนมถั่วเหลืองนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก สามารถป้องกันโรคหัวใจ โรคมะเร็ง หรือโรคเบาหวาน แถมยังช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ทำให้ผิวดูอ่อนวัยอีกด้วยนะคะ

ถั่วเหลืองมีโปรตีนสูงถั่วเหลืองจึงเป็นแหล่งโปรตีนสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์เพราะถั่ว เหลืองมีคุณค่าทางโภชนาการใกลเ้คียงกับโปรตีนจากสัตว์ ถ้าเราบริโภคถั่วเหลืองในปริมาณที่สูงมากพอร่างกายก็จะได้รับโปรตีนเพียงพอกับความต้องการได้ ในน้ำนมถั่วเหลืองน้ันมีท้ังคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและโปรตีนที่ไม่เป็นไขมันอิ่มตัว สายโมเลกุลยาวแบบเนื้อสัตว ์ มีแคลเซียมในสัดส่วนที่ไม่มากเกินกว่าแมกนีเซียม ในแบบน้ำนมวัว รวมทั้งมีวิตามินแร่ธาตุต่างๆมากมาย โดยเฉพาะฮอร์โมนที่มาจากพืช คือ ไอโซฟลาโวน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม บรรเทาภาวะกระดูกพรุน และช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม ในเพศหญิงและมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ สูตรการทำ “นมถั่วเหลือง” และประโยชน์ที่ได้จากการดื่มเป็นประจำ

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/