เราบอกได้เลยคะว่า ประโยชน์ของลูกพรุนมีเยอะมากโดยเฉพาะผู้หญิง ที่ช่วยลดความเจ็บปวดจากประจำเดือน และช่วยเรื่องของผิวพรรณด้วยนะ เนื่องจากลูกพรุน อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และวิตามินต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทำให้ช่วยรักษาสมดุลในระบบขับถ่ายช่วยลดคลอเรสเตอรอล, ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงหัวใจได้เป็นอย่างดี หากเรารับประทานวันละ 7- 10 ลูก ก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรง สดชื่น อารมณ์ดี ระบบขับถ่ายดี

สำหรับใครที่ชอบมีปัญหากับระบบขับถ่าย ท้องผูกอยู่เป็นประจำ วันนี้เรามีเครื่องดื่มที่จะเป็นตัวช่วยให้คุณได้โบกมือลาอาการท้องผูกมาฝากค่ะ นั่นก็คือ “น้ำลูกพรุน” นั่นเองค่ะ ซึ่งลูกพรุน เป็นผลไม้ที่มีรสชาติอร่อย สีม่วงเมื่อผลสุก จะเป็นผลไม้ที่มีกากใสสูงกว่าผลไม้อื่น และกากใยของลูกพรุนก็สามารถอุ้มน้ำได้ในกากใย ทำให้ขับถ่ายได้ง่าย ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก แถมยังมีสารอาหารต่างๆ ที่จำเป็นอีกมากมาย ลุกพรุนที่วางขายมีทั้งลูกพรุนแบบสดและลูกพรุนแบบแห้ง หรือจะเป็นเครื่องดื่มผสมลูกพรุนก็มีค่ะ และวันนี้เรามีสูตรการทำน้ำลูกพรุนง่ายๆ มาฝากค่ะ สรรพคุณของ”น้ำลูกพรุน” ตัวช่วยสำหรับคนที่เจอปัญหาท้องผูกบ่อยๆ

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/