คำว่า “ซูเปอร์ฟู้ด” คืออาหารที่มีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์หลายอย่างรวมอยู่ใน 1 ชนิด อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารมากกว่า 1 อย่างซูเปอร์ฟู้ดยังมีแคลอรีต่ำ แต่ใยอาหารสูง ซึ่งอาจเป็นผักหรือผลไม้ก็ได้ และยังมีฤทธิ์ช่วยรักษาอาการของโรคบางอย่างได้อีกด้วย เพราะมีส่วนประกอบที่ครบสมบูรณ์และมีการทำงานที่ดี

ร่างกายจึงมีการตอบสนองได้ดีเมื่อกินติดต่อกัน เช่น มีทั้งสารแคโรทีนอยด์ แถมมีไฟเบอร์สูง รวมถึงมีแร่ธาตุ และมีสารต้านอนุมูลอิสระรวมอยู่ในผักหรือผลไม้ชนิดนั้นๆ วันนี้เราขอนำเสนอซูเปอร์ฟู้ดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในการป้องกันโรคหัวใจมาฝากค่ะ จะมีผักชนิดใดบ้างไปดูกันเลยจ้า

1. กระเทียม องครักษ์พิทักษ์หัวใจ

เพราะกระเทียมได้ชื่อว่าเป็น สุดยอดสมุนไพร ที่มีสรรพคุณบํารุงหัวใจ และลดการอุดตันของไขมันในหลอดเลือดได้เป็นอย่างดี มีรายงานการวิจัยยืนยันแล้วว่า กระเทียมช่วยลดการรวมตัวของเกล็ดเลือดและทรอมบิน(Thrombin) ต้นเหตุที่ทําให้เลือดแข็งตัว จึงลดความเสี่ยงการเกิดภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดและภาวะหัวใจ ขาดเลือดได้ ข้อควรรู้!! โรคหัวใจสามารถป้องกันได้ด้วย 3 ซูเปอร์ฟู้ดนี้

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/