อัลมอนด์ เป็นถั่วชนิดหนึ่งที่มีรสชาติอร่อย หวาน มัน และถือเป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งถึงแม้ว่าอัลมอนด์จะมีสารอาหารประเภทไขมันในปริมาณที่สูง แต่ไขมันจากอัลมอนด์ก็ถือเป็นไขมันที่ดี และจำเป็นต่อกระบวนการทำงานของร่างกาย อาหารว่างที่สามารถตอบโจทย์ความหิวแต่ก็ยังไม่ทำให้น้ำหนักของคุณเปลี่ยนแปลงมากเกินไป นั่นก็คือ “อัลมอนด์” นั่นเองค่ะ แต่นอกเหนือจากการเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังพบประโยชน์อีกมากมายอยู่ในถั่วชนิดนี้อีกด้วย

สำหรับอัลมอนด์ ยังอุดมไปด้วยกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งไขมันที่อยู่ในถั่วชนิดนี้จะประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (Monounsaturated Fatty Acid) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated Fatty Acid) ซึ่งกรดไขมันทั้งสองนี้สามารถช่วยเพิ่มระดับไขมันดี และช่วยลดระดับไขมันเลวในกระแสเลือดของเราได้ ซึ่งการที่มีการเปลี่ยนแปลงของไขมันดีและไขมันเลวในร่างกายเช่นนี้ ย่อมส่งผลให้ลดการสะสมของคอเลสเตอรอลตามผนังหลอดเลือด หรือตามเส้นเลือดที่เชื่อมต่อไปยังหัวใจ และสมองแต่จะช่วยคอเลสเตอรอลเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วจนหลุดออกไปจากผนังหลอดเลือด “อัลมอนด์” ธัญพืชเพื่อสุขภาพ ทานแล้วไม่อ้วนแถมประโยชน์เพียบ!!

ข่าว: https://doodido.com/

เว็บแทงบอล: https://www.ufabet369.net/เว็บแทงบอล/

คาสิโน: https://www.ufabet369.net/คาสิโนออนไลน์/

UFABET: https://www.ufabet369.net/ufabet/

ดูบอลออนไลน์: https://zonedooball.com/

ดูหนัง HD: https://moviesdoofree.com/