Đau dạ dày nên ăn gì?

Những thực phẩm mà người bị đau dạ dày nên ăn chính là những thực phẩm có khả năng:

• Làm giảm tiết acid trong dịch dạ dày

• Bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày

Vậy cụ thể những thực phẩm nào có thể đáp ứng được những yêu cầu này?

Nghệ chính là cái tên đầu tiên trong danh sách

Bạn thắc mắc không biết bị đau dạ dày nên ăn gì? Vậy thì câu trả lời đầu tiên được đưa ra chính là Nghệ. Từ xưa đến nay, công dụng của nghệ đối với sức khỏe của dạ dày là điều đã được kiểm chứng rất rõ rệt. Sự đặc biệt trong nghệ là chúng có chứa một hàm lượng Curcumin cực kỳ cao. Nhân tố Curcumin này khi được hấp thu vào cơ thể sẽ khiến cho cơ thể:

• Giảm nhanh hiện tượng tiết dịch acid dạ dày khiến các cơn đau được ức chế tốt hơn

• Được ức chế và tiêu diệt lượng lớn số lượng các vi khuẩn HP. Điều này sẽ khiến các thương tổn gây ra cảm giác đau trong dạ dày được xoa dịu và nhanh lành hơn.

• Đặc biệt Curcumin còn có công năng bảo vệ lớp niêm mạc, ngăn ngừa nguy cơ hình thành các khối u trong vùng dạ dày vô cùng hiệu quả.

Táo là vị thuốc rất hiệu nghiệm cho những người bị đau dạ dày

Nếu nghệ có Curcumin thì trong táo lại có chứa pectin. Đây chính là “chìa khóa” khiến cho loại quả này trở thành một trong những “vị thuốc” vô cùng hiệu nghiệm với những người bị đau dạ dày.

Khi bạn đang bị hành hạ bởi những cơn đau thắt vùng bụng trên, hãy ăn táo hàng ngày. Điều này sẽ không chỉ giúp bạn bạn giảm thiểu nhanh các cơn đau. Thậm chí hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn. Về lâu dài, da dẻ còn trở nên mịn màng và sức đề kháng cũng được nâng cao.

Một số loại thực phẩm bổ dưỡng khác

Bên cạnh những thực phẩm kể trên người bị đau dạ dày nên ăn gì nữa? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây:

• Đậu bắp sẽ giúp xoa dịu chứng đau dạ dày nhờ vào các hàm lượng vitamin B, C, E cùng với pectin và arotene

• Đu đủ, nước dừa hay gừng cũng rất có lợi cho tình trạng của bạn

• Ngoài ra việc bổ sung các loại rau như: rau chân vịt và các loại rau có chứa cellulose cũng là lựa chọn tốt cho bạn.

Đau dạ dày kiêng gì?

Người bị đau dạ dày kiêng gì? Đau dạ dày có nên ăn ô mai? Đau dạ dày uống nước mía được không? Bên cạnh vấn đề đau dạ dày nên ăn những gì thì việc phải kiêng thực phẩm nào cũng là điều mà mọi người rất quan tâm. Hiểu được điều này, chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn với 1 danh sách những thực phẩm nên tránh khi bị bệnh để giúp tình hình được cải thiện tốt nhất.

Cụ thể:

• Người bị đau dạ dày không nên ăn các thực phẩm chua cay

• Những loại thực phẩm nóng như tương ớt, tiêu cũng khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn

• Thịt đỏ không tốt cho tình trạng đau dạ dày của bạn

• Đồ ăn có cồn, thực phẩm quá cứng hay giàu chất béo cũng nằm trong danh sách này

Tham khảo thêm:

1. https://indembassy.com.vn/dau-da-day-nen-an-gi/

2. https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/stomach-ache-and-abdominal-pain