Viêm phế quản nên ăn gì? Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ

Bài viết hôm nay, bác sĩ Hồng Yến chia sẻ những kiến thức về chế độ ăn uống tốt cho người bệnh viêm phế quản. Vậy viêm phế quản nên ăn gì? Mời các bạn tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Viêm phế quản nên ăn gì?

Một chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ dinh dưỡng kết hợp với việc nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn khỏi bệnh nhanh hơn. Các món ăn như rau xanh, đồ ăn cay, sữa ít béo chứa nhiều chất tốt cho cơ thể, lại có thể hỗ trợ giảm ho, loãng đờm hiệu quả.

Nếu bạn không biết viêm phế quản nên ăn gì, bạn hãy tham khảo một chế độ ăn có đầy đủ rau xanh, thịt hữu cơ và sữa chua để hỗ trợ chữa bệnh.

Rau củ quả tươi

Rau củ tươi và trái cây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Không những ăn nhiều rau xanh và trái cây có thể giúp cơ thể khỏe mạnh, bạn còn có thể bảo vệ cơ thể tránh khỏi bệnh nhiễm trùng và nhiều bệnh tật khác.

Ngoài ra, rau củ quả còn giúp chữa bệnh viêm phế quản. Bạn nên chọn ăn các loại quả mọng nước như cam quýt, dưa hấu, và bổ sung rau có lá xanh đậm, ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, cải bắp, kết hợp với nghỉ ngơi, uống thuốc do bác sĩ kê đơn để khỏi bệnh nhanh chóng.

Súp gà

Súp gà không những ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng cho cơ thể, giúp bạn chữa được nhiều triệu chứng bệnh hô hấp, bao gồm viêm phế quản. Theo nghiên cứu của đại học Maryland, Hoa Kỳ, ăn súp gà làm giảm đau họng, làm loãng đờm và ngạt mũi cho người bị viêm phế quản.

Nước súp gà còn giúp thải độc cho cơ thể, làm giảm mệt mỏi và suy nhược. Protein trong thịt gà và các thành phần súp khác như đậu, rau xanh sẽ cung cấp acid amin giúp cơ thể phục hồi nhanh, nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm phế quản.

Men vi sinh

Các loại men vi sinh được coi là loại vi khuẩn rất tốt cho cơ thể, có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây hại cho đường tiêu hóa. Ngoài việc ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn, men vi sinh còn có tác dụng phòng chống nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt là bệnh cảm lạnh và viêm phế quản.

Men vi sinh thường có trong các thực phẩm như sữa chua, các sản phẩm từ sữa,…nên bạn có thể sử dụng rất dễ dàng. Ngoài ra, trong các sản phẩm sữa đậu nành lên men, thực phẩm chức năng cũng chứa nhiều men vi sinh. Bạn nên bổ sung men vi sinh cho cơ thể hàng ngày để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của vi khuẩn.

Các loại thịt cá

Trong thịt cá rất dồi dào vitamin A, vitamin E và các acid béo, protein kém và acid linoleic. Các chất này đều hệ miễn dịch trở nên tốt hơn và giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại nhiều bệnh tật. Nếu bị viêm phế quản, bạn nên bổ sung thịt cá vào khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Thức ăn cay

Các loại thực phẩm cay có thể giúp phá vỡ các chất nhầy trong phế quản của bạn để bạn có thể ho ra chúng. Vì vậy, thức ăn cay rất hữu hiệu trong việc làm loãng đờm, giảm ho có đờm ở người lớn và trẻ nhỏ. Bạn hãy cố gắng tăng tiêu thụ những thực phẩm này khi bạn gặp những dấu hiệu đầu tiên của viêm phế quản, đặc biệt là ngạt mũi, ho có đờm. Một số món cay như hành tây, ớt cay, tỏi còn có thể hỗ trợ làm giảm bệnh viêm phế quản nhanh chóng.

Xem thêm: Viêm phế quản uống thuốc gì?

Một số lưu ý trong chế độ ăn dành cho người viêm phế quản

Viêm phế quản là căn bệnh phổ biến hiện nay, đặc biệt lây lan mạnh vào thời điểm giao mùa hàng năm. Bên cạnh việc phòng ngừa bệnh, bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý để cơ thể có đủ sức đề kháng chống lại căn bệnh hô hấp này.

Ngoài ra, nếu bạn đã bị bệnh, bạn cũng nên tìm hiểu các thực phẩm phù hợp để điều dưỡng cơ thể, kết hợp chữa bệnh theo đơn thuốc từ bác sĩ. Trong chế độ ăn chữa viêm phế quản, bạn nên lưu ý như sau:

· Bạn không nên ăn đồ cay khi mắc viêm phế quản kèm theo đau họng. Thức ăn cay sẽ khiến cổ họng bỏng rát và khiến bạn bị sặc, gây đau họng nặng hơn. Thay vào đó, để chữa ngạt mũi, bạn nên sử dụng các biện pháp như dùng thuốc dạng xịt làm thông mũi, viêm ngậm ho giảm đau họng.

· Bạn nên ăn chín uống sôi, ăn các món ăn nóng sốt, tránh uống nước lạnh khi đang bị viêm phế quản. Nên uống nước ấm để không kích thích cơn ho.

· Các sản phẩm sữa tươi có thể làm cho bạn bị ho có đờm nhiều hơn, hãy cố gắng tránh các sản phẩm như vậy trong thời gian này mà bạn đang bị viêm phế quản cấp tính. Thay vào đó có thể sử dụng các sản phẩm sữa ít béo để cung cấp canxi và khoáng chất cho cơ thể.

Nguồn tham khảo: https://indembassy.com.vn/viem-phe-quan-nen-an-gi/