Thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Thoái hóa cột sống nên uống sữa gì là một trong những thắc mắc mà rất nhiều người bệnh quan tâm. Vì chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trong trong quá trình điều trị bệnh. Bài viết hôm nay, bác sĩ Hồng Yến sẽ chia sẻ những loại sữa dành cho người bệnh.

Thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Người bị thoái hóa cột sống khi cần bổ sung sữa có thể tham khảo một số loại sữa sau:

Sữa tách béo

Sữa tách béo là loại sữa được sản xuất trên dây chuyền công nghệ ly tâm loại bỏ chất béo. Loại sữa này rất tốt cho người bị thoái hóa cột sống kèm theo thừa cân béo phì.

Sữa chứa hàm lượng cao canxi giúp người bệnh vừa cung cấp canxi cần thiết cho cơ thể vừa kiểm soát cân nặng hiệu quả. Uống sữa tách béo giúp tăng cường sức khỏe của xương khớp cột sống, giảm đau nhức khi vận động, di chuyển.

Loại sữa tách béo được rất nhiều người bệnh lựa chọn và đánh giá cao là sữa tác béo Devondale Skim Milk và sữa tách béo của hãng Vinamilk .

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành không có hàm lượng canxi dồi dào nhưng chứa rất nhiều những chất dinh dưỡng cần thiết khác tốt cho xương khớp. Chính vì thế, các chuyên gia khuyến khích người bị thoái hóa cột sống nên uống sữa đậu nành.

Trong đậu nành có chứa hoạt chất Genistein, hoạt chất này có tác dụng tương tự như hormone estrogen có nguồn gốc từ thực vật tham gia trực tiếp vào quá trình tái tạo xương khớp của cơ thể. Bên cạnh, hoạt chất saponin có trong sữa đậu nành có tác dụng chống oxy hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

Đối với phụ nữ, sữa đậu nành cực kỳ tốt giúp cân bằng nội tiết tố nữ nhờ chứa thành phần chứa isoflavones. Hợp chất isoflavones có tác dụng tương tự như hoocmon nữ estrogen làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, phòng ngừa được nguy cơ bị xơ vữa động mạch.

Xem thêm:

1. Thoái hóa cột sống nên ăn gì

2. Thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

Sữa bò

Thông thường, người trưởng thành cần bổ sung 800 – 1000mg canxi/ngày. Nhưng bệnh nhân bị thoái hóa cột sống có thể bổ sung nhiều hơn tùy thuộc vào mức độ bệnh.

Hàm lượng canxi trong sữa bò cao, một cốc sữa bò có thể cung cấp cho cơ thể 30% canxi cần thiết hàng ngày. Ngoài ra, sữa bò còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho cơ thể. Do đó, sữa bò là loại sữa tốt, người bị thoái hóa nên uống.

Sữa công thức có hàm lượng canxi cao

Sữa công thức đa dạng nhiều loại khác nhau. Người bị thoái hóa cột sống cần lựa chọn những loại sữa có hàm lượng canxi và protein dồi dào. Hai chất này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sự chắc khỏe, đàn hồi cho xương khớp.

Một số loại sữa công thực có hàm lượng caxi, protein cao, người bệnh có thể tham khảo như: Sữa Anlene, Sữa bột Ensure

Sữa Anlene

Là loại sữa chuyên biệt dành cho người lớn và người già, gồm sữa bột và sữa dạng lỏng pha sẵn. Người bệnh thoái hóa cột sống uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cung cấp caxi cho cơ thể và hỗ trợ chữa trị bệnh đạt hiệu quả hơn. Các bác sĩ chuyên khoa khuyến khích người bệnh dùng sữa Anlene đều đặn 2 – 3 lần/ngày và mỗi lần 200ml. Nên uống vào thời gian buổi sáng sau ăn và buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Sữa bột Ensure

Sữa bột Ensure là loại sữa công thức có hàm lượng canxi cao, giàu protein, vitamin C tốt cho người bị thoái hóa cột sống. Người bệnh uống sữa đều đặn hàng ngày giúp kích thích các tế bào mô cơ, sụn xương phát triển. Nhờ vậy mà xương khớp, cột sống được khỏe mạnh, linh hoạt hơn.

Tham khảo chi tiết tại: https://indembassy.com.vn/sua-danh-cho-nguoi-thoai-hoa-cot-song/