Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một tình trạng khá phổ biến, xảy ra ở nhiều người. Nếu không chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn nặng dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, hôm nay bác sĩ Hồng Yến sẽ chia sẻ những kiến thức tổn quan về tình trạng bệnh này.

Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?

Thoái hoá cột sống thắt lưng (Spondylosis) là một bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống. Những thay đổi này khiến người bệnh đau, hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh hưởng.

Theo viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (American Academy of Orthopaedic Surgeon) có hơn 85% những người trên 60 tuổi đều bị thoái hóa đốt sống cổ.

Thoái hoá cột sống thắt lưng diễn ra ở các phần khác nhau của cột sống:

Gai cột sống ngực ảnh hưởng đến phần giữa cột sống.
Thoái hoá cột sống thắt lưng ảnh hưởng đến phần lưng dưới.
Các phần ngạnh của khớp xương nhô ra (Multilevel spondylosis) ảnh hưởng đến nhiều phần của cột sống.

Tác động của bệnh thoái hóa cột sống khác nhau giữa các cá nhân, nhưng chúng thường không gây ra vấn đề nghiêm trọng.

Nguyên nhân bệnh Thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân của thoái hoá cột sống do sụn khớp và đĩa đệm phải chịu áp lực lớn thường xuyên và diễn ra trong một thời gian dài dẫn đến hậu quả là sụn, phần xương dưới sụn bị tổn thương, giảm hoặc mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng.

Triệu chứng bệnh Thoái hóa cột sống thắt lưng

Hầu hết những người bị bệnh thoái hoá cột sống liên quan đến tuổi không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Một số người có triệu chứng thoái hóa cột sống thắt lưng trong một thời gian dài, nhưng sau đó lại biến mất. Đôi khi, chỉ cần di chuyển đột ngột có thể làm các triệu chứng xuất hiện.

Các triệu chứng phổ biến là cứng khớp và đau nhẹ trở nên càng nặng hơn sau khi không cử động hay hạn chế vận đồng trong một thời gian dài như ngồi quá nhiều.

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn bao gồm:

Yếu ở tay hoặc chân
Sự phối hợp giữa tay và chân kém
Co thắt cơ bắp và đau
Đau đầu
Mất thăng bằng và đi lại khó khăn
Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột

Xem thêm:

Đối tượng nguy cơ bệnh Thoái hóa cột sống thắt lưng

Các yếu tố nguy cơ dễ dẫn đến thoái hoá cột sống thay đổi theo từng cá nhân, bao gồm:

· Có người thân đã mắc thoái hoá cột sống

· Béo phì hoặc thừa cân

· Lối sống ít vận động và hạn chế tập thể dục

· Bị chấn thương cột sống hoặc trải qua phẫu thuật cột sống

· Hút thuốc lá

· Có nghề nghiệp yêu cầu phải thực hiện các động tác lặp đi lặp lại nhiều lần và tăng áp lực lên cột sống

· Có vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng hoặc trầm cảm

· Bị viêm khớp vẩy nến

Phòng ngừa bệnh Thoái hóa cột sống thắt lưng

Chúng ta không thể ngăn cơ thể già đi, nhưng có thể thực hiện rất nhiều biện pháp khác để cải thiện sức khỏe của cột sống như sau:

· Tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ và tiếp tục kế hoạch vật lý trị liệu tại nhà

· Ngồi và đứng đúng cách.

· Học cách nâng các đồ vật

· Luyện tập thể dục đều đặn.

· Đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý.

· Ăn uống lành mạnh.

· Bỏ thuốc lá.

· Tránh sử dụng quá nhiều rượu.

· Dành thời gian nghỉ ngơi khi đau nhiều.

Nguồn: INDembassy

Ngoài những kiến thức về bệnh thoái hóa cột sống, các bạn có thể tham khảo thêm về bệnh ở đây: https://bacsihongyen.wordpress.com/2020/09/03/thoai-hoa-cot-song-co-nen-tap-gym/