Clase de estiramiento y respiración consciente para ciclistas

Mientras respire, ataco.

Bernard Hinault

A partir del Domingo 18 de Marzo, Ciclaramanga ofrece una sesión de estiramiento y respiración consciente para ciclistas (¡y para quienes aún no lo son!).

Con esta actividad pretendemos que quienes realizan alguna actividad física como montar en bicicleta, e incluso quienes no, aprendan técnicas para llevar a cabo un adecuado estiramiento, algo elemental para evitar lesiones, tener un buen rendimiento durante el ejercicio y una buena recuperación después.

Por su parte, la respiración es esencial en todo proceso vital y conocer cuál es la manera correcta de hacerlo ayudará a que tengamos una mejor calidad de vida. Vivimos en un mundo agitado que no nos da tiempo de respirar conscientemente.

Por estas razones, les invitamos a participar de estas clases que serán orientadas por Wolfgang Castellanos y Paola Moreno, instructores profesionales de yoga, todos los domingos en el horario de 8:00 a 9:30 a.m. en Ciclaramanga Centro Bicicultural de la Cra. 23 #36-15 de Bucaramanga.

La sesión inaugural tendrá un costo individual de $5.000 y no es necesario reservar el cupo con anticipación. ¡Los interesados pueden asistir sin previa inscripción! Al completarse la capacidad del salón (12 personas), no se permitirá el ingreso de más personas.

Más información en la línea 314 390 12 64 o a través de WhatsApp en el 319 417 43 84 en horario de oficina.

¡Les esperamos!